Kategorija

Populārākas Posts

1 Slimības
Ja menstruācijām ir kolposkopija, vai ārsti piekrīt to darīt?
2 Ovulācija
Menstruāciju kavēšanās ātrums, cik: 2, 3, 4, 5, 6 dienas, mēnesis
3 Ovulācija
Progesterons - kas tas ir?
4 Ovulācija
Krūts aug ar lēcieniem - kad tas nav laimīgs?
Image
Galvenais // Harmonijas

Viss par premenstruālo sindromu meitenēs


Premenstruālā sindroms ir simptomu komplekss, kas katru mēnesi parādās menstruālā cikla otrajā pusē. Meitenēm slimība ir individuāla, jo PMS simptomu kopums katram godīgajam dzimumam ir atšķirīgs. Dažas dienas pirms kritisko dienu ierašanās var parādīties galvassāpes, aizkaitināmība, depresija, slikta dūša, vemšana, sāpes vēdera lejasdaļā vai sirds rajonā, ādas problēmas, tūska utt. Un smagākos gadījumos attīstās neiroze.

Šajā rakstā jūs varat iegūt pilnīgu un visaptverošu informāciju par premenstruālo sindromu: kas tas ir, kā PMS nozīmē, kas izraisa sindromu, kā arī to, kādus simptomus un šīs slimības ārstēšanu.

ICP koncepcija

Premenstruālais sindroms ir saīsinājuma PMS transkripts. Šī slimība ir dažādu ķermeņa izmaiņu un traucējumu kombinācija, kas ietekmē gan sievietes fizisko, gan psihoemocionālo stāvokli. To raksturo liels skaits simptomu, kas sāk parādīties 2-10 dienas pirms menstruāciju ierašanās, vidēji ICP sākas nedēļu pirms regulējuma. Papildus hormonālajai nelīdzsvarotībai sievietei šajā periodā ir trūkst mikroelementu, kas izraisa biežas garastāvokļa svārstības un diskomforta izskatu.

Sakarā ar to, ka PMS ir cikliska rakstura, to sauc arī par ciklisku sindromu, bet šīs slimības angļu valodas versija burtiski nozīmē "premenstruālo spriedzes sindromu". Saskaņā ar statistiku tikai viena piektā daļa sieviešu, kas jaunākas par trīsdesmit gadiem, saskaras ar šo sindromu, bet sievietes, kas jaunākas par 40 gadiem, jau cieš no vienas vai citas PMS izpausmes pusē gadījumu. Līdz reproduktīvā vecuma beigām 60% sieviešu piedzīvo pirmsdzemdību simptomus. Kaukāza rases sievietēm, kas ir nepietiekami svarīgas un pakļautas pārmērīgai garīgai spriedzei, draud risks.

Ar vecumu palielinās PMS simptomu parādīšanās laiks un simptomi pastiprinās. Slavenākā PMS zīme ir dramatiska garastāvokļa un aizkaitināmības pārmaiņa. Bieži ir vēdera sāpes un piena dziedzeru pietūkums. Dažas cikliska sindroma pazīmes ir līdzīgas grūtniecībai, bet jo ilgāk sievietei ir PMS, jo precīzāk viņa var atšķirt traucējumus no koncepcijas.

Kādēļ rodas ICP?

Diemžēl mūsdienu medicīnā nav precīzas atbildes uz jautājumu par to, kāpēc rodas premenstruālais sindroms. Ir daudz dažādu teoriju, kas izskaidro šī traucējuma attīstību:

  • ūdens un sāls līdzsvaru, kas noved pie "ūdens intoksikācijas";
  • alerģiska reakcija pret endogēnu progesteronu;
  • psihosomatiska rakstura.

Visticamākais un visticamāk ir PMS izcelsmes hormonālā teorija, kas apgalvo, ka PMS ir hormonālo lēcienu sekas menstruāciju cikla 2. fāzē. Pareiza hormonu kombinācija nodrošina sievietes ķermeņa normālu darbību:

  • Estrogēni uzlabo veselību, stimulē smadzeņu darbību un palielina vitalitāti;
  • pārmērīgam progesteronam ir nomierinoša iedarbība, kas ciklā 2. fāzē izraisa depresiju;
  • androgēni var ietekmēt seksuālo vēlmi, palielināt spēju strādāt un enerģiju.

Pēc ovulācijas ar menstruālā cikla otrā posma sākumu sievietes hormonālais līdzsvars pilnībā izmainās, ķermenis var reaģēt citādi kā šādas izmaiņas. Ir gadījumi, kad ICP tika nodota nākamajai paaudzei.

Pateicoties pirmsmenstruālā perioda endokrīnajai nestabilitātei, organismā notiek somatiskas un psihovegatīvas izmaiņas. To izraisa hormonālā "šūpošanās" visā ciklā un reakcija uz tiem no viscerālajām smadzenēm:

  • palielinoties estrogēnam, progesterona līmenis vispirms palielinās un pēc tam samazinās. Šī iemesla dēļ parādās tūskas, ievainoti piena dziedzeri, tiek traucēts sirds un asinsvadu sistēmas darbs, spiediena lēciens, sieviete kļūst agresīva un uzbudināma;
  • palielinoties prolaktīna ražošanai, organismā saglabājas vairāk šķidruma;
  • palielinoties prostaglandīnu līmenim, var parādīties veģetatīvie-asinsvadu traucējumi, problēmas ar gremošanas sistēmu un galvassāpes.

Visi PMS cēloņi ir samazināti līdz hormonālai nelīdzsvarotībai, bet tā izpausmes iemesli var būt šādi:

  • serotonīna kritums, kas izraisa PMS psihiskos simptomus: melanholija, depresija, asums;
  • zems B6 vitamīna līmenis veicina šķidruma uzkrāšanos organismā, palielina piena dziedzeru jutīgumu, veicina pēkšņas garastāvokļa svārstības;
  • magnija deficīts var izraisīt tahikardiju, reiboni, galvassāpes un vēlmi ēst saldumus;
  • tabaka - sievietes, kas smēķē, 2 reizes biežāk cieš no PMS simptomiem;
  • liekā svara problēmas - sievietes, kuru ķermeņa masas indekss pārsniedz 30 vienības, biežāk saskaras ar PMS iedarbību;
  • PMS var tikt mantota;
  • sarežģīta dzemdība, aborts, aborts, ginekoloģiskā ķirurģija;
  • stresa situācijās.

Veidlapas, grādi, posmi

Premenstruālās spriedzes sindroms vai, tā kā to parasti sauc par, PMS ir ļoti plaša klasifikācija. Atkarībā no simptomu smaguma traucējumiem ir šādas formas:

  • tūska - to raksturo kāju un sejas pietūkums, kā arī pārmērīga svīšana;
  • neiropsihisko formu raksturo asas pilieni emocionālā fonā;
  • cefalos - galvenais simptoms ir stipras sāpes galvā;
  • Krīze - kopā ar asu un spēcīgu asinsspiediena lēcienu;
  • Netipiski - raksturīgs simptoms ir ķermeņa un migrēnas palielināšanās;
  • jaukti - apvieno dažādu traucējumu simptomus.

PMS smagums meitenēm var būt smags un viegls. Pirmajā gadījumā parādās ne vairāk kā 10 zīmes, no kurām 5 ir visvairāk izteiktas. Ar vieglu pakāpi sievietei ir ne vairāk kā 5 zīmes, no kurām visvairāk izrādās tikai 2.

Ir 3 slimības posmi:

  1. Kompensēts. Pazīmes ir vājas vai vispār neparādās, bet menstruāciju sākumā tās pilnībā pazūd.
  2. Subkompensēts. Symptomatology izrunā un negatīvi ietekmē sniegumu. Palielinās vecuma sievietes.
  3. Dekompensēts. Simptomi ir ļoti intensīvi, bet ar kritisku dienu sākumu uzreiz pazūd.

Visas PMS formas un stadijas ir ārstējamas, bet tam nepieciešams tērēt daudz laika un pūļu.

Simptomi

Premenstruālā sindroma simptomu saraksts var ietvert līdz 150 dažādām izpausmēm. Šī stāvokļa simptomi ir ļoti spilgti un daudzveidīgi, un dažos gadījumos PMS klīniskās pazīmes ir ļoti līdzīgas grūtniecībai vai dažādām ginekoloģiskām slimībām.

Ja meitenei ir PMS ar ne vairāk kā četriem simptomiem, tā ir norma. Ja ir 4–10 pazīmes - mērena smaguma sindroms, kad tiek reģistrēti vairāk nekā 10 simptomi - sarežģīts posms, kas var izraisīt sievietes invaliditāti. Ja zināt visus PMS simptomus, šo stāvokli var viegli atšķirt no citām slimībām vai grūtniecības.

Fizioloģiskie simptomi

Pēc folikulu plīsumiem un olu atstāj dzemdē, dzeltenais ķermenis sāk ražoties savā vietā, atbrīvojot progesteronu. Tas ir šī hormona otrā posma pirms menstruācijas, kas sagatavo ķermeni jaunam ciklam un veicina endometrija augšanu. Ņemot vērā progesterona koncentrācijas palielināšanos, var parādīties šādas cikliska sindroma pazīmes:

  • samazināta seksuālā vēlme un dramatiski saasinājās tieši pirms kritiskajām dienām;
  • sausas vai pārmērīgas maksts izplūdes;
  • ķermeņa pietūkums un piena dziedzeru pietūkums;
  • sejas pietūkums, jo šķidrums tiek saglabāts organismā;
  • izsitumu parādīšanās uz zoda;
  • sāpes vēdera vilkšanā;
  • apetītes maiņa un gastronomiskās preferences var strauji vēlēties būt sāļš vai salds;
  • bieža vēlme dzert;
  • vēdera uzpūšanās, aizcietējums, caureja, meteorisms un citas gremošanas sistēmas problēmas;
  • sāpes muskuļos un locītavās.

Vegeto-asinsvadu izpausmes

Pārmērīgs prostaglandīnu saturs organismā PMS laikā izraisa problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu, un tiek konstatēta sindroma veģetatīvās-asinsvadu pazīmes:

  • straujas asinsspiediena rādījumu un asinsvadu traucējumu izmaiņas;
  • slikta dūša uz vemšanu;
  • reibonis;
  • sirds ritma problēmas;
  • sirds sāpes.

Ar vecumu cikliskais sindroms ir saistīts ar galvassāpēm un migrēniem.

Psihoemocionālie simptomi

Psihiskie traucējumi, kas saistīti ar ciklisko sindromu, ir visvairāk pamanāmi citiem, tāpēc gandrīz visi zina par emocionālajām izmaiņām kā PMS priekšteci. Bet ir citi šāda veida simptomi:

  • dramatiski mainīgs noskaņojums;
  • depresija un depresija;
  • uzbudināmība;
  • bezmiegs vai ilgstoša "hibernācija";
  • pievērsta uzmanība;
  • spēcīga agresija;
  • domas par pašnāvību un panikas lēkmēm (simptomi, kas ir ļoti reti).

Ja PMS pavada tikai neliela nejaušība, tad nav vērts uztraukties, bet par nopietnākām pazīmēm, tostarp nerviem, var būt nepieciešama ārstēšana.

Kad tas sākas un cik ilgi tas notiek

Daudzas sievietes, īpaši tās, kuras nekad nav piedzīvojušas ciklisku sindromu, ir ieinteresētas, cik dienas pirms menstruāciju sākuma un cik ilgi ICP ir. Precīzs premenstruālā sindroma sākuma laiks nav. Simptomi visos izpaužas atšķirīgi. Ar vieglu traucējumu pakāpi 2–10 dienu laikā pirms regulatora var parādīties 3-4 pazīmes, no kurām 1 vai 2 tiek izrunātas. Kad sākas smaga PMS, simptomi parādās 3-14 dienas pirms menstruācijas. Šādā gadījumā var rēķināties ar 5 vai vairāk sindroma pazīmēm, no kurām 3 būs skaidri izteiktas.

Slimības ilgums ir arī individuāls, bet visbiežāk meiteņu PMS ilgst līdz menstruāciju sākumam. Ja simptomi saglabājas visā ciklā, ir nepieciešams sazināties ar speciālistu, jo tas var liecināt par citu slimību klātbūtni. PMS mastopātijas, neirozes gadījumā vairogdziedzera slimība var tikt slēpta. Ja simptomi parādās tikai pirms menstruācijas, visticamāk rodas ginekoloģiskās slimības un audzēji.

PMS strāva

PMS sievietēm atšķiras. Dažos gadījumos simptomi izpaužas vienlaicīgi un nonāk regulēšanas sākumā. Smagākos gadījumos pacienta stāvoklis gadu gaitā var tikai pasliktināties, un simptomu skaits katrā ciklā nepārtraukti palielinās. Smagos gadījumos PMS simptomi nepazūd, sākot ar kritiskām dienām, bet saglabājas pat pēc to pabeigšanas, laika gaitā ievērojami samazinās periods bez premenstruāliem simptomiem. Tas noved pie invaliditātes. Ir gadījumi, kad menopauzes periodā parādās cikliskā sindroma pazīmes. Šim nosacījumam ir nosaukums "pārveidots ICP".

Sievietēm ar vieglu PMS var rasties viegla nespēks, kas negatīvi neietekmē dzīves kvalitāti. Smaga sindroma pakāpe ietekmē privātumu, izraisa invaliditāti, un dažos gadījumos ir nepieciešams izsniegt invaliditātes sertifikātu.

Diagnostika

Pieredzējis speciālists var viegli diagnosticēt PMS no sievietes simptomiem, īpaši, ja to izpausmei ir noteikta cikliska rakstura. Šī slimība ir medicīnisko noteikumu izņēmums, jo pacients var pastāstīt speciālistam vairāk par ICP pazīmēm nekā pārbaudi un pārbaudi. Tomēr PMS diagnosticēšanai izmanto virkni pētījumu un analīžu:

  • runājot ar pacientu par viņas fizisko un emocionālo labklājību un informācijas vākšanu par PMS pazīmēm;
  • asins analīzes hormonu koncentrācijai asinīs;
  • Krūškurvja ultraskaņas izmeklēšana, ja ir smagums un sāpes;
  • Rentgena
  • CT un MRI;
  • ikdienas urīna analīze;
  • asinsspiediena mērīšana;
  • papildu konsultācijas ar specializētiem speciālistiem (neiropatologs, psihologs, neirologs, kardiologs uc).

Lai nodrošinātu precīzāku diagnozi un noteiktu efektīvu ārstēšanu, ginekologi iesaka visiem reproduktīvās vecuma sievietēm uzturēt menstruālo kalendāru. Ir nepieciešams ne tikai atzīmēt menstruāciju sākumu un beigas, bet arī visas jūtas visā menstruācijas ciklā.

Ārstēšana

Ne katra sieviete zina, ko darīt ar premenstruālā sindroma izpausmēm, kā atbrīvoties no tām un novērst izskatu nākotnē. PMS ārstēšanai jābūt visaptverošai. Lai narkotiku terapija sniegtu maksimālu rezultātu, sievietei ir pilnībā jāmaina dzīvesveids un uzturs. Ļoti laba ietekme uz neērtu simptomu novēršanu, kad PMS parāda augu ārstēšanu, aromterapiju un jogu. Detalizētāk rakstīsim par visām sindroma ārstēšanas metodēm.

Dzīves veids

Narkotiku ārstēšana PMS neradīs stabilu un ilgstošu rezultātu, ja sieviete nemaina savu dzīvesveidu. Lai novērstu premenstruālā sindroma negatīvos simptomus, jūsu ikdienas rutīnas ir jākoriģē. Izdzīvot ICP palīdzēs sekot šādiem ieteikumiem:

  • jums ir jānodrošina pienācīga atpūta ķermenim, jo ​​tas jums ir nepieciešams gulēt 8-10 stundas dienā. Lielākā daļa sieviešu ar vieglu PMS pēc miega normalizēšanas pamanīja ievērojamu stāvokļa uzlabošanos. Pilnīga atpūta novērš nemiers un uzbudināmību, samazina agresijas līmeni, uzlabo imunitāti. Ja ir problēmas ar miegu, vakara pastaigas un telpas ventilācija var atbrīvoties no bezmiega;
  • Lai pārvarētu depresijas stāvokli, jums sistemātiski jāizmanto 2-3 reizes nedēļā. Vingrojums palielina endorfīna līmeni asinīs, tādējādi uzlabojot garastāvokli un labsajūtu. Pozitīva ietekme uz ķermeni var būt joga, deja, ķermeņa elastība, skriešana un citas saprātīgas slodzes;
  • labu uzturu jāpapildina ar vitamīnu kompleksiem, kas ietver magnija un B6 vitamīnu, E, A. Pateicoties šim sastāvam, var izskaust izteiktos PMS simptomus: samazināt sirdsdarbības ātrumu, novērst bezmiegu, trauksmi, nogurumu un aizkaitināmību;
  • jums ir jāizvairās no stresa situācijām un virziet savas domas pozitīvā virzienā, lai veiktu jogas un meditācijas praksi;
  • dzimumam jābūt regulāram. Aktīva seksuālā dzīve mazina stresu, novērš sliktas emocijas, uzlabo imunitāti un palielina endorfīnu līmeni.

Jauda

Pareiza un sabalansēta uzturs ar PMS palīdz atbrīvoties no nepatīkamajiem šī stāvokļa simptomiem. Piemēram, ja jūs samazina patērētā kofeīna daudzumu, tas ir, dzert mazāk kafijas, Coca-Cola un neēdiet šokolādi, jūs varat noņemt garastāvokļa svārstības un cēlonisku trauksmi.

Uzturs nedrīkst būt stingri, ir svarīgi, lai diēta būtu daudz pārtikas ar kalciju un šķiedrām, tas ir, uz galda vienmēr jābūt svaigiem dārzeņiem un augļiem, kā arī dažādos veidos. Šis ēdiens uzlabo zarnu traktu un novērš lieko ūdeni no organisma. Diēta sastāv no 75% ogļhidrātu, 15% olbaltumvielu un tikai 10% tauku.

Tauku, pikantu un pikantu pārtikas produktu daudzums ir labāk ierobežot, jo tas neļauj aknām piedalīties estrogēnu apmaiņā. Tāpat ir labāk noņemt liellopu gaļu no diētas, jo tas ir mākslīgā estrogēna avots.

Labāk ir dzert zāļu tējas, svaigi spiestas citronu sulas, burkānus un tīru dzeramo ūdeni. Alkoholiskie dzērieni ir jāierobežo, jo tie iztukšo vitamīnus un minerālvielas no organisma, un alkohola iedarbībā aknas ir sliktākas, reaģējot uz hormonu izmantošanu.

Attiecībā uz diētu, tam vajadzētu būt daļējai. Lai izvairītos no pārēšanās un uzturētu nepieciešamo insulīna līmeni asinīs, jums ir jāēd 5–6 reizes dienā mazās porcijās.

Tā kā PMS raksturo apetītes lēcieni, ir pilnīgi dabiski, ka neilgi pirms menstruācijas sieviete var vēlēties kaut ko sāļīgu vai „kaitīgu”, nekas nav jāuztraucas, dažkārt jums ir nepieciešams apmierināt savas ķermeņa vajadzības, lai justos ērtāk.

Zāles

Tā kā PMS ir ļoti daudz simptomu, premenstruālā sindroma ārstēšana ir simptomātiska. Līdzekļi no PMS ir jāveic tikai pēc receptes. PMS var ārstēt ar šādām zāļu grupām:

  • lai mazinātu emocionālos pilienus, nomāktu depresiju un aizkaitināmību, sedatīvus nosaka kopā ar psihoterapijas un relaksācijas sesijām;
  • novērst sāpes vēderā un muguras lejasdaļā, kā arī atbrīvot galvassāpes nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus - Nimesulīds, Ketanovs, Ibuprofēns;
  • diurētiskie līdzekļi var tikt izrakstīti, lai likvidētu lieko šķidrumu no organisma un atbrīvotos no tūskas PMS;
  • Ja testu un testu rezultāti liecina, ka menstruālā cikla otrajā fāzē ir hormonāli traucējumi, var noteikt hormonu terapiju, kas ietver gestagēnus. Medroksiprogesterona acetāts vai Duphaston būs jāizdzer no menstruāciju cikla 16. līdz 25. dienai;
  • lai mazinātu uzbudināmību, nervozitāti, agresivitāti, bezmiegu un citas PMS neiropsihiskās izpausmes, tiek izrakstīti trankvilizatori un antidepresanti - Rudotel, Zoloft, Sertralin, Prozac, Sonapaks, Tazepam uc Tie tiek ņemti cikla otrajā fāzē, 3. dienā pēc simptomi;
  • ja PMS ir krīze vai cefalģiska forma, Parlodel ir jādzer cikla otrajā posmā. Ja testos parādās paaugstināts prolaktīna līmenis, šī narkotika nepārtraukti jāizdzer;
  • edemātiskā vai cefalģiskā formā pretprostaglandīna lietošana ir paredzēta cikla otrajam posmam - Naprosīns, Indometacīns;
  • Ja serotonīna un histamīna līmenis palielinās, tiek nozīmēta antihistamīna terapija. Vispirms jāpārbauda, ​​kad parādās pirmās PMS pazīmes, un nākamajā ciklā, 2 dienas pirms sindroma sākuma, antihistamīna līdzekļi jālieto līdz pat 2. menstruācijas dienai;
  • uzlabot asinsriti vajadzētu dzert 3 nedēļas Nootropil, Aminolol vai Grandaksin;
  • neiromediatoru metabolisma normalizācijai centrālajā nervu sistēmā, ja attīstās cefalģiskas, neiropsihiskas un kraukšķīgas PMS formas, jāievēro difenīns vai peritols. 3-6 mēnešu ilgums;
  • turklāt ārsts var izrakstīt homeopātiskos līdzekļus Remens vai Mastodinon, kā arī lietot vitamīnu kompleksus depresijai.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Lai uzlabotu tradicionālās medicīnas metožu terapeitisko efektu, vislabāk ir papildināt tradicionālo medicīnisko ārstēšanu. Cīņā pret PMS, garšaugi palīdz vislabāk, jūs varat veikt kumelīšu, piparmētru, asinszāles tēju, prīmulas un citas zāļu tējas. Arī labs efekts dod infūziju mātei vai baldriīnam. Viņiem ir jāveic 30 pilieni 3 reizes dienā.

Ja sieviete nav alerģiska, jūs varat praktizēt aromterapiju, un sastāvs sastāv no dažādām ēteriskajām eļļām, tostarp lavandas, ģerānijas, rozes, bergamotes, kadiķa, bazilika un salvijas. Mājās var atpūsties 2 nedēļas pirms menstruāciju sākuma, lai ūdenī nokristu pāris iepriekšminēto eļļu pilieni.

Profilakse

Lai novērstu premenstruālā sindroma attīstību, jāievēro vienkārši, bet ļoti efektīvi ieteikumi:

  • pieturēties pie diētas pārtikas. Uzturam jābūt sabalansētam, tajā noteikti jāiekļauj pārtikas produkti, kas bagāti ar vitamīniem, kāliju, magniju un kalciju. Jūs varat patērēt šos elementus vitamīnu kompleksu sastāvā;
  • kontrolēt ķermeņa svaru, neļaujiet pārēšanās un grūts uzturs;
  • nedodiet ķermenim smagu fizisku piepūli un nepadodieties psihoemocionāliem traucējumiem;
  • radīt veselīgu dzīvesveidu, atteikties no sliktiem ieradumiem un sistemātiski izmantot;
  • regulāri, vēlams, ar pastāvīgu partneri, iesaistīties aizsargātā dzimumā;
  • vismaz reizi sešos mēnešos dodieties uz ginekologa ikdienas pārbaudēm;
  • ja tiek izraudzīta hormonu terapija, ņemiet visu zāļu sastāvu savlaicīgi un informējiet speciālistu par jebkādām izmaiņām Jūsu veselības stāvoklī, lai tā varētu mainīt vai atcelt narkotiku laikā, nekaitējot veselībai;
  • ja notiek PMS, nekad neārstējiet to pats, visas ārstēšanas metodes ir jāsaskaņo ar ārstu.

Sieviešu atsauksmes

Mēs sniedzam atsauksmes no vairākām sievietēm, kas savā dzīvē saskārušās ar PMS:

Pirms katra mēneša es kļuvu par īstu kaprīzēm, un es gribēju tikties ar kādu tik daudz. Mans ginekologs ieteica neciest nervu bojājumus, bet dzert Remensas kursu. Tagad un katru mēnesi regulāri dodieties, un PMS nav;

Kad man ir PMS, raksturs ir vienkārši slikts, agresija un aizkaitināmība ir milzīga. Kamēr es neatgriezos pie ārsta, es sāku dzert vitamīnus B6, es staigāju vairāk uz ielas, devos sportam, šķita vieglāk, un es nesaņemu savus radiniekus tik daudz garastāvokļa svārstību;

Mana PMS sāka izpausties pēc tam, kad es sāku lietot perorālos kontracepcijas līdzekļus, pirms nebija tādas lietas, bet tagad 5-6 dienas pirms menstruācijas parādās savvaļas zors, krūtis uzbriest un sāp slikti, velk vēdera lejasdaļu, un nervi parasti atrodas uz robežas. Es pārietu pie ārsta, lai nomainītu narkotiku. Kā izrādījās, PMS ir ļoti slikts traucējums gan man, gan cilvēkiem apkārt.

Kas ir PMS sievietēm

Tradicionālās medicīnas pārstāvji ilgu laiku mēģināja saprast, kas ir PMS. Ilgu laiku viss simptomu klāsts palika noslēpums dziedniekiem. Un tikai pagājušajā gadsimtā tika atrasta atbilde, kāda ir šī premenstruālā sindroms un kā iemācīties dzīvot ar to normālu dzīvi.

Definīcija

Kas ir PMS? Ja jūs rūpīgi skatāties, kādi procesi notiek organismā pirms menstruācijas, var identificēt vismaz 150 dažādus simptomus! Apmēram 75% sieviešu planētas saskaras ar tām. Kāds viņi tiek izrunāti, bet kāds gandrīz nemanāms.

Pirmā PMS izpausme sāk uztraukties sievietei 5-10 dienas pirms plānotās asiņošanas sākuma. Dažām laimīgām sievietēm tās tikai divas dienas ilga menstruāciju priekšvakarā. Parasti viss notiek tūlīt pēc izlādes.

Daži no godīgas dzimuma pat nezina, kā izskatās ICP. Viņi bija laimīgi - viņi nesaskārās ar šiem nepatīkamajiem simptomiem, lavīnu, kas skāra ķermeni. Zemāk mēs piedāvājam iepazīties ar to, kā visas šīs hormonālās vētras ietekmē sievietes.

  • Noziedzība Izmeklēšanas gaitā tika konstatēts, ka cikla laikā no 21 līdz 28 dienām notiek lielākā daļa sieviešu uzsākto noziegumu. Tie ietver zādzības, satiksmes negadījumus un smagākus pārkāpumus.
  • Iepirkšanās Interesants fakts ir tas, ka tikai dažas dienas pirms plānotās asiņošanas, kad PMS simptomi tiek saasināti, tiek veikti daudzi no bezjēdzīgākajiem pirkumiem. Meitenes viegli dalās ar naudu, pērkot visu.

Lielākā daļa par ICP zina megapitālu iedzīvotājus un tos, kas strādā birojā.
Pirmo reizi angļu ginekologs Robert Frank runāja par slaveno sindromu 1931. gadā.

Mēģināsim saprast, kāpēc ķermenis dažām dienām pirms menstruācijām sniedz daudz nepatīkamu simptomu.

Iemesli

PMS cēloņus nevar skaidri definēt. Ginekologiem par to nav precīzu datu. Tomēr ir daudzi pieņēmumi, kas vairumā gadījumu attaisno sevi:

  • ūdens un sāls līdzsvaru organismā;
  • alerģiska reakcija, ko izraisa endogēnā progesterona līmeņa paaugstināšanās;
  • psihosomatika, kas balstās uz psiholoģiskiem momentiem, ko atspoguļo ķermenis;
  • hormonālā nelīdzsvarotība, kas izraisa visu ķermeņa sistēmu nelīdzsvarotību.

Tas ir pēdējais iemesls, kas visbiežāk izskaidro pirmsdzemdību spriedzes sindromu. Par viņu un runāt.

Hormoni

Cikla otrajā fāzē līdzsvars starp progesteronu un estrogēnu ir ļoti svarīgs. Ja mēs runājam par pēdējo, viņi ir atbildīgi par radošu izaugsmi un labu garastāvokli. Uzlabot gan fizisko, gan psiholoģisko labklājību. Šo hormonu normālā līmenī sieviete viegli iegūst informāciju un iemācās kaut ko jaunu.

Progesterons darbojas kā nomierinošs līdzeklis, kas palielina miegainību un nogurumu. Tādēļ ir pazīmes, kas liecina par PMS un depresijas simptomiem. Androgēni ietekmē libido un sniegumu, kā arī sieviešu enerģijas potenciālu.

Cikla otrais posms ir periods, kad mainās hormoni. Iestāde var neatbilstoši reaģēt uz šādām izmaiņām. Visbiežāk tiek ietekmētas smadzeņu daļas, kas regulē emocijas. Bieži vien šāda ķermeņa reakcija ir mantota.

Daudzi cilvēki zina, ka PMS nozīmē premenstruālu sindromu. Tieši tāpēc, ka tas ir novērots tieši pirms menstruācijas, kad ķermenis staggē no nestabilitātes hormona līmeņa. Pēc tam tiek reģistrētas dažādas somatiskās un psiho-veģetatīvās patoloģijas - pašas PMS simptomi sievietēm.

Ir vērts atzīmēt svarīgu faktu. Estrogēna un progesterona līmenis bieži ir normāls noteiktai ciklā. Reakcija tiek novērota tieši attiecībā uz hormonu svārstībām cikla laikā. Nepietiekama limbiskā smadzeņu reakcija izraisa emocionālu uzliesmojumu un uzvedības traucējumus.

Iepriekš tika minēts, kā hormoni ietekmē sievietes sajūtas. Daudzi brīnās, kāpēc ikmēneša laikā izvelk vēdera lejasdaļu. Tā iemesls būs izmaiņas hormonu līmenī, kuru dēļ notiek šādi procesi.

Estrogēna palielināšanās, kā arī progesterona palielināšanās un samazināšanās izraisa pietūkumu. Piena dziedzeri ir bloķēti, šķidrums tiek saglabāts organismā. Sirds un asinsvadu sistēma sāk ciest, parādās garastāvokļa svārstības, agresija un asums.

Līdzīgs efekts ir un prolaktīns - tā hipersekcija nesniedz šķidrumu un nātriju laikā, lai atstātu ķermeni.

Ar prostaglandīnu lieko daudzumu tiek traucēts kuņģa-zarnu trakta darbs, vēdera atrašana un caureja, galvassāpes parādās PMS laikā un dažāda veida novirzes veģetatīvās-asinsvadu sistēmas darbā.

Faktori

Eksperti ir pārliecināti, ka vissvarīgākais faktors depresijas stāvokļa attīstībā ir „prieka hormona” - serotonīna līmeņa samazināšanās. B6 vitamīna trūkumā premenstruālā sindroma simptomi būs šādi:

  • palielināts nogurums;
  • pietūkums;
  • krūšu jutība;
  • garastāvokļa svārstības.

Mikroelementa trūkums magnēzija izraisa sirds ritma traucējumus - tahikardiju, kā arī galvassāpes un reiboni. Slikti ieradumi un citi saistītie nosacījumi:

PMS simptomi ir biežāki sievietēm, kas smēķē. Aptaukošanās gadījumā, ja ķermeņa masas indekss ir lielāks par 30, palielinās iespējamība, ka pirms sindroma cieš no sindroma.

Ja sievietei bija jāiziet aborts vai grūti dzemdēt, komplikācijas izraisīs simptomus pirms menstruācijas. Ginekoloģiskās slimības ietekmē premenstruālo periodu, izraisot pasliktināšanos. Stresa situācijas negatīvi ietekmēs veselību jebkurā ciklā.

Simptomi

Zemāk mēs apsveram, kādas ir galvenās veselības problēmas sievietēm menstruālo asiņošanas priekšvakarā. Ērtības labad tie ir sadalīti grupās.

Nervu sistēmas traucējumi:

  • agresīva uzvedība;
  • asums;
  • nomākts garastāvoklis;
  • dusmas uzliesmojumi.
  • asinsspiediena pieaugums;
  • migrēna;
  • vemšana un / vai slikta dūša;
  • reibonis;
  • sirdsdarbības traucējumi;
  • diskomfortu sirds rajonā.

Metabolisma traucējumi:

  • pietūkums;
  • drebuļi;
  • temperatūras pieaugums;
  • elpas trūkums;
  • vēdera uzpūšanās;
  • krūšu palielināšana un maigums;
  • atmiņas traucējumi;
  • samazināts redzējums

Sievietēm PMS uzreiz attiecas uz vairākām veselības problēmām. Jūs varat tos sadalīt tikai nosacīti. Tādējādi depresija, ko izraisa nervu un asinsvadu sistēmas traucējumi, samazina sāpju slieksni. Tā rezultātā, sieviete jūtas smagāk.

Paliecīsim psihoemocionālās sfēras novirzes. Kāpēc sieviete nevar sevi pārvaldīt? Kairināmība ar PMS ir daudziem pazīstama. Par to ir daudz joku un joku. Bet tie, kas patiešām cieš no līdzsvara trūkuma, nav smiekli.

Pirms menstruācijas sievietei var rasties pārmērīga trauksme, bailes un pat panikas lēkmes. Kāds kļūst drosmi un nomākts.

Šajā laikā daudzi atsakās no dzimuma, bet dažiem, gluži pretēji, ir vēlme pēc intimitātes. Uzmanība bieži izkliedējas. Bezmiegs pirms menstruāciju cēloņiem ir vienāds - nervu sistēma nesaskaras ar izmaiņām hormonālā līmenī.

Vegesto-asinsvadu un neiroloģiskie simptomi sievietēm tiek novēroti biežāk nekā jebkurš cits. Tie ietver:

  • galvassāpes un citas pulsējošas dabas sāpes;
  • bieži tiek atzīmēta sirds sāpes;
  • palielinās jutīgums pret smaržām un pat skaņām;
  • slikta dūša, dažreiz vemšana.

PMS simptomus pirms menstruācijas var izsekot ar galvas radiogrāfiju. Rezultātā parādīsies asinsvadu sistēmas palielināšanās. Ja šāda patoloģija ir klāt, tad sievietei bieži ir sirds un asinsvadu slimības, gremošanas sistēmas slimības.

Biežums

Nav iespējams nepārprotami atbildēt uz jautājumu par to, kas ir PMS. Organisma reakcijas ir tikai individuālas. Zinātnieki ir veikuši pētījumus par to, no kuriem biežāk sastopami priekšdzemdību traucējumi. Zemāk mēs iesakām iepazīties ar rezultātiem.

  • 94% - uzbudināmība;
  • 87% - piena dziedzeru iekaisums un sāpes;
  • 75% - vēdera uzpūšanās
  • 69% - vēlme visu laiku raudāt;
  • 56% - depresija, galvassāpes, jutīgums pret smaržām;
  • 50% - vājums, pastiprināta svīšana, pietūkums;
  • 44% - agresija, tahikardija;
  • 37% - slikta dūša, reibonis, diskomforta sajūta vēdera lejasdaļā;
  • 19% - spiediena tapas, kuņģa-zarnu trakta disfunkcija, svara pieaugums;
  • 12% vemšana;
  • 6% aizcietējums;
  • 3% - muguras sāpes.

PMS tiek tulkots kā sindroms, kas rodas pirms menstruāciju asiņošanas. Ja sievietei ir kādas hroniskas slimības, tad šajā laikā tās pastiprinās.

Zemāk jūs varat redzēt, kuras valstis ir apšaubāmas:

  • Zems hemoglobīna līmenis asinīs (anēmija);
  • Nervu sistēmas slimības, viena no tām ir epilepsija;
  • Neiroloģiskā patoloģija, kas izraisa nomācošas galvassāpes (migrēna);
  • Endokrīnās sistēmas traucējumi - vairogdziedzera slimība;
  • Elpošanas sistēmas problēmas - bronhiālā astma;
  • Kuņģa-zarnu trakta traucējumi - aizcietējums, caureja, vēdera uzpūšanās, kombinācija ar nosaukumu kairinātu zarnu sindroms;
  • Ādas izpausmes, kad dažādas vielas nonāk asinīs - alerģijas;
  • Hronisks nogurums;
  • Iegurņa iegurņa procesi.

PMS simptomi sievietēm, kuru saraksts jums iepriekš bija redzams, var rasties gan lielās grupās, gan tikai dažos daudzumos. Šajā sakarā sindroms ir klasificēts šādi.

  • Viegla pakāpe Šajā gadījumā sieviete tiek traucēta no 3-4 slimībām, kas izteiktas mēreni. Vai aktīvi 1-2, bet tie ļoti būtiski traucē dzīvībai.
  • Smags grāds. Šajā gadījumā ir spēcīga divu līdz piecu zīmju izpausme. Vai gandrīz viss saraksts apgrūtina sievieti, bet vieglāku versiju.

Cik ilgi ICP var lasīt šeit.

Ar katru mēnesi

No tā, kā PPS tiek atšifrēta meitenēs, var saprast, ka slimības cikliski izpaužas - menstruāciju priekšvakarā. Pirmajās asiņošanas dienās viņi iet. Tomēr ne visi. Tikai psihoemocionālas patoloģijas. Fiziskā diskomforts vienmērīgi pārvēršas par sāpēm, kas saistītas ar jauna cikla sākumu.

Ja sieviete sūdzas par to, ka viņas mugursoma nedaudz izvilkta pirms menstruācijas, tad asiņošanas laikā (pirmās stundas vai diena) sāpes kļūs izteiktākas un sāpīgākas. Daudzām sievietēm ir jālieto pretsāpju līdzekļi, pretējā gadījumā dzīvošana šādā periodā ir nepanesama.

Cikla pirmajā fāzē ir iespējams atšķirt menstruālo spriedzi no slimības kā sievietes. Ja viņai nav sūdzību, un menstruāciju priekšvakarā parādās nepatīkami simptomi, tad mēs runājam par premenstruālo spriedzi.

Pirmsdzemdību sāpes, kas palielinās asiņošanas laikā, prasa pārbaudi, lai izslēgtu endometrītu, endometriozi un citas nopietnas slimības.

Aptauja

Premenstruālās spriedzes sindroms - kas tas ir, varētu tikt saprasts ar simptomiem. Bet jūs bieži varat sajaukt ķermeņa reakciju uz hormonālajām svārstībām ar slimību, kas jāārstē.

Daudzas sievietes uztur kalendāru, kurā tās iezīmē to perioda sākuma un beigu dienas. Tas var atspoguļot arī ovulācijas dienu, bazālās temperatūras rādītājus, svara svārstības.

Jāatzīmē diena, kad nepatīkamie simptomi parādījās pirms asiņošanas sākuma. Šāds vairāku ciklu dienasgrāmata palīdzēs izsekot slimību rašanās modelim. Varbūt cēlonis nav menstruālā sindroms.

Ginekologs veic diagnozi, kad sieviete saņem vismaz 4 sūdzības no tālāk uzskaitītajām:

  • miega traucējumi - bezmiegs;
  • miegainība dienas laikā;
  • atmiņas pārtraukumi;
  • grūtības koncentrēties uz vienu procesu;
  • palielināta apetīte;
  • samazināts urinācija (tūskas cēlonis);
  • sāpes krūtīs;
  • kāju un sejas pietūkums;
  • galvassāpes, muskuļu un locītavu sāpes;
  • hronisku slimību paasināšanās;
  • panikas lēkmes, nesaprotama trauksme un bailes;
  • garastāvokļa trūkums, es gribu raudāt un zvērēt ar visiem;
  • depresija;
  • agresīva attieksme.

Atsaucoties uz ginekologu, būsiet gatavs tam, ka jums ir jānokārto testi un jāpārbauda hormonu līmenis, piemēram, progesterons, prolaktīns, estradiols. Papildus ginekoloģiskā krēsla pārbaudei ārsts, atkarībā no sūdzībām, noteiks citus izmeklējumus. Varbūt tieši citam speciālistam.

Ja meitenēm ir smaga galvassāpes, neskaidra redze, reibonis, ģībonis un raksturīga troksnis, tad meitenēm jāveic magnētiskās rezonanses attēlveidošana. Šis pētījums novērsīs patoloģiskās izmaiņas smadzenēs.

Lai izslēgtu epilepsijas sindromu, veiciet galvas elektroencefalogrammu. Šī procedūra ir nepieciešama, ja sieviete sūdzas par neiropsihiskiem simptomiem.

Daudzas sievietes nesaskata tūskas izskatu ar hormonālām svārstībām un ir patiesi pārsteigtas par diagnozi, jautājot ginekologam: premenstruālo sindromu - kas tas ir? Ja ginekologs to uzskata par nepieciešamu, viņš noteiks testus, lai pārbaudītu nieru darbību un nodotu tos nefrologam tālākai ārstēšanai. Ņemiet vērā, ka kāds šādos periodos ir palielinājis diurēzi, bet citas sūdzas, ka mazāk urīna izdalās.

Ar sāpīgām sajūtām un piena dziedzeru iekaisumu, ir jēga, ka to pārbauda mammologs.

Uzklausot no ārsta, „tas ir PMS!”, Sieviete ne vienmēr saprot, ko darīt tālāk. Galu galā, tas nav izārstēt. Tad jums jātiek galā ar tādu ķermeņa sistēmu ārstēšanu un rehabilitāciju, kas ir iesaistītas hormonālajos procesos, reaģējot uz dažādiem traucējumiem.

Vispirms jums vajadzētu apmeklēt terapeitu, un viņš jau izlems, kurš speciālists dodas uz nākamo. Tas var būt neirologs, kardiologs, psihoterapeits, psihiatrs, endokrinologs, urologs, nefrologs.

Grūtniecība

Pirmās grūtniecības pazīmes var būt līdzīgas PMS simptomiem, aizkavējot menstruāciju. Tas var ietvert miegainību ar PMS, kā arī sāpes krūtīs, nogurumu, sliktu dūšu, vemšanu, agresivitāti, sāpes vēdera lejasdaļā un garastāvokļa svārstības. Šī līdzība izskaidrojama ar to, ka hormonālās izmaiņas. Pēc ieņemšanas progesterona līmenis palielinās, tāpat kā asiņošanas priekšvakarā.

Lai atšķirtu grūtniecību un PMS, ir jāzina atšķirība starp noteiktām pazīmēm.

  • Diskomforts piena dziedzeros. Grūtniecības laikā krūtis jūtīs visus deviņus mēnešus. Menstruāciju sākumā sāpes krūtīs parasti izzūd.
  • Apetīte Grūtniece bieži ir gatava ēst visu, ko viņa iepriekš mīlēja. Dažas smakas izraisa pastāvīgu nepatiku pret vemšanu. Menstruāciju priekšvakarā šie simptomi nav tik izteikti. Ir tikai neliela jutība pret dažām smaržvielām.
  • Sāpes mugurā. Sieviete uzskata, ka vērojama ievērojama diskomforta sajūta tikai grūtniecības beigās. PMS simptomi sievietēm, kuru dekodēšana jāveic, piedaloties ārstam, var arī reaģēt ar sāpēm.
  • Nogurums Grūtnieces kļūst grūtākas pirmā grūtniecības mēneša beigās. Pirms menstruācijas šāda zīme var tikt traucēta vai nu tūlīt pēc ovulācijas, vai vairākas dienas pirms izvadīšanas.
  • Sāpes vēdera lejasdaļā. Grūtniecības laikā sāpes var rasties periodiski. Bet sūdzība, ka vēdera vilkšana menstruāciju priekšā nav nekas neparasts.
  • Emocionālā nestabilitāte. Menstruāciju priekšvakarā biežāk novēro aizkaitināmību, bet grūtnieces parasti ir asākas.
  • Bieža urinācija. Grūtniecēm - tā ir norma, bet citos dzīves posmos ar pilnu veselību - nē, lai gan viss ir individuāls.

Kā redzat, ir diezgan grūti atšķirt divas valstis. Lai gan šeit ir galvassāpes PMS - simptoms, kas ir diezgan reta grūtniecēm. Šaubu gadījumā jāgaida diena, kad parasti sākas asiņošana.

Viņu prombūtnes laikā jūs varat veikt grūtniecības testu. Tas ir labāk, lai to izdarītu ne uzreiz aizkavēšanās dienā, bet pēc dažām dienām. Visticamākā metode ir hCG asins analīze. Jau desmitajā dienā pēc apgalvotās koncepcijas, pēc rezultāta, ir iespējams noteikt, vai tas noticis.

Ārstēšana

Ja vēlaties pārliecināties, ka Jums ir PMS simptoms, slimība vai grūtniecība, dodieties uz tikšanos ar ginekologu. Pārbaudot un veicot papildu apsekojumus, viņš apstiprinās vai noraidīs jūsu aizdomas.

Ja grūtniecība ir izslēgta, un pirmsmenstruālā spriedze traucē dzīvi, ir vajadzīgs arī speciālists. Iespējams, nav iespējams izskaust nepatīkamus simptomus, bet ir diezgan reāli tos samazināt. Parasti terapija ietver diskriminācijas novēršanas līdzekļus.

Ārsts detalizēti izskaidros, kāds ir premenstruālais sindroms, un ieteiks Jums apmeklēt psihoterapeitu, ja jums ir kairinājums un agresija. Šajos grūtajos periodos vieglas sedatīvas uz garšaugiem un relaksācijas metodēm palīdzēs atrast mieru.

Ja sāpes dažādās ķermeņa daļās ir nepanesamas, nonsteroīdie medikamenti palīdz - Nimesulīds, Ibuprofēns, Ketanovs. Tūskas gadījumā ir paredzēti diurētiskie līdzekļi, lai novērstu šķidruma uzkrāšanos organismā.

Nav iespējams ietekmēt PMS sindromus ar hormonālām zālēm, nesaņemot testa rezultātus. Ja ir konstatētas novirzes, tad tiek parādīti gestagēni no menstruālā cikla 16. līdz 25. dienai. Piemēram, Duphaston.

Ja nervu sistēmas simptomi ir pārāk spēcīgi, var parakstīt antidepresantus vai hipnotiskus līdzekļus - Amitriptilīnu, Sonapaks. Prozac, Rudotel. Ir homeopātiskie līdzekļi, kas atvieglo pirmsmenstruālā simptomus. Tie ietver Remens, Mastodinon, ja ir sūdzības par sāpēm krūtīs.

Ieteikumi

Sieviete var atbrīvot daudzas tuvošanās menstruāciju pazīmes, ja viņa saglabā veselīgu dzīvesveidu. Tātad jums ir nepieciešams:

  • staigāt vairāk un spēlēt sportu;
  • ēst labi, koncentrējoties uz augļiem, veseliem graudiem;
  • pietiekami gulēt;
  • atteikties no sliktiem ieradumiem (smēķēšana, alkohols);
  • ierobežot kofeīna uzņemšanu;
  • laikus, lai papildinātu mikroelementu un vitamīnu krājumus ar pārtikas palīdzību vai izmantojot sintētiskus vitamīnus;
  • atpūsties un nebūs ilgstoša stresa ietekmē;
  • nodrošināt regulāru seksuālo dzīvi ar pastāvīgu partneri;
  • Jūs varat sākt lietot garšaugus (asinszāli, prīmulas), bet tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Diemžēl PMS tests vēl nav izgudrots. Skatoties izmaiņas jūsu organismā, varat noteikt, kas notiek. Iepriekš minētie vienkāršie ieteikumi palīdzēs jums uzzināt, kā tikt galā ar nepatīkamiem simptomiem un dzīvot šajā periodā ar prieku.

“Kas ir PMS, jums ir jāzina par premenstruālo sindromu”

5 komentāri

Sieviešu nervozitāte pirms menstruācijām ir kļuvusi par vīriešu izsmieklu. Premenstruālā sindroms (PMS) „sabojā” dzīvi un to, un citus, bieži radot nesaskaņas pārī un strīdos ģimenē. Tāpēc arī vīriešiem ir jāzina, kas ir PMS meitenēs.

Sievietes, kas ir piedzīvojušas visas ICP "piekariņus", ir pārliecinātas, ka tā nav virkne kaprīzu, bet patiešām sarežģīta valsts. Tomēr tikai dažas no tām spēj tikt galā ar hormonālo pārmaiņu izpausmēm organismā. Mūsdienu medicīna ļauj: dažu noteikumu ievērošana un drošu narkotiku lietošana palīdzēs izdzīvot premenstruālo periodu bez triecieniem un depresijas.

PMS sievietēm - transkripts

Kas tas ir? PMS ir īpašs stāvoklis sievietei dažas dienas pirms menstruālās asiņošanas, ko raksturo emocionāla nestabilitāte, asinsvadu un vielmaiņas traucējumi. Saīsinājums "PMS" apzīmē premenstruālo sindromu. Lai precizētu, kas ir premenstruālais sindroms, atbildēsim uz bieži uzdotajiem jautājumiem:

  • Premenstruālā sindroms: vai vīriešiem ir tiesības, ironiski par sievietes stāvokli?

Šoreiz vīrieši ir nepareizi. Premenstruālais sindroms ir iekļauts PVO klasifikācijā. Tas nozīmē, ka globālā medicīnas kopiena atzīst šo novirzi.

  • PMS ir visās sievietēs?

Katra otrā sieviete saskaras ar premenstruālo sindromu. Turklāt PMS biežums un simptomu smagums palielinās līdz ar vecumu. Tātad, līdz 30 gadiem, tikai 30% sieviešu cieš no tā, pēc 30 - katru trešo reizi, un pēc 40 gadiem PMS notiek 55-75% sieviešu.

  • Kāpēc notiek premenstruālais sindroms?

Ārsti nesniedz noteiktu atbildi. Hormonālas svārstības pirms menstruācijas, kā PMS cēlonis, ne vienmēr ir pamatotas. Dažām sievietēm progesterona un estrogēna hormonu līmeņa izmaiņas nav tik nozīmīgas. Tuvākais patiesībai ir īslaicīga neiregulācijas izmaiņu teorija.

  • Cik dienas pirms menstruācijas parādās PMS simptomi?

Sievietes stāvoklis mainās 2-10 dienas pirms menstruāciju sākšanas. Šī perioda ilgums un tās izpausmju smagums ir individuāls. Tomēr visas sāpīgās sajūtas izbeidzas menstruāciju pirmajās dienās.

  • Premenstruālā sindroms ir tikai jāpārtrauc?

Ne vienmēr. Lai atvieglotu menstruālo sindromu, ir izstrādāti vairāki noteikumi ikdienas shēmai un diētai. Arī tā izteikto izpausmju gadījumā ginekologs var izrakstīt dažas zāles (tās tiks aprakstītas zemāk).

  • Vai ICP iziet pēc piegādes?

Dažām sievietēm pirmsdzemdību sindroms sākotnēji nav un var parādīties pēc dzemdībām. Citiem, gluži pretēji, nepatīkamie simptomi izzūd vai izzūd (īpaši pietūkums un krūšu maigums) pēc bērna piedzimšanas.

Visbiežāk smēķētājiem novēro premenstruālo sindromu (PMS dubultošanās varbūtība), sievietes ar svara indeksu virs 30 (to kilogrami dalīti ar augstumu kvadrātu metros). Turklāt pēc ginekoloģiskās operācijas risks palielinās pēc aborta un sarežģīta darba. Nav izslēgta ģenētiski noteikta ķermeņa reakcija uz fizioloģiskām izmaiņām pirms menstruācijas. Tomēr visizplatītākā PMS ir reģistrēta depresijas (flegmatiska) un emocionāli labilās (holēriskās) sievietēs.

Tipiski PMS simptomi

Ir gandrīz nekādas sievietes ar tādu pašu PMS attēlu: ir aptuveni 150 premenstruālā sindroma pazīmes. Tomēr šādā daudzveidībā var identificēt galvenās grupas. PMS simptomi sievietēm:

  • Novirzes no nervu sistēmas un psihes

Sieviešu noskaņojumu var saukt par vienu vārdu - negatīvu. Viņa var raudāt par neko vai vispār nav iemesla. Gatavs "saplēst šķembām", agresijas pakāpe arī nedaudz sakrīt ar nodarījumu. Labākajā gadījumā sieviete ir nomākta un piedzīvo uzbudināmību, ko viņa ne vienmēr var tikt galā.

Sakarā ar paaugstinātu progesterona līmeni 1-2 nedēļu laikā. pirms menstruācijas sievietē ievērojami palielinās un izpletina piena dziedzerus. Daudzām sievietēm šajā periodā ir nepieciešams lielāks krūšturis nekā parasti. Krūškurvja sāpes krūtīs var būt tik intensīvas, ka staigāšana ir neērti.

Dažas sievietes uz piena dziedzeru ādas ir vēnas. Tajā pašā laikā var novērot roku un sejas pietūkumu, un kājām pietūkums dienas beigās var kļūt pamanāmāks. Bieži reģistrēta temperatūra paaugstinās līdz 37.0-37.2 ºС. Bieži vēdera lielums palielinās sakarā ar gāzes uzkrāšanos un aizcietējumiem.

PMS laikā bieži ir pulsējoša galvassāpes, kas izstaro acu zonu. Uzbrukumi ir līdzīgi migrēnam, dažkārt kopā ar sliktu dūšu un vemšanu, bet spiediens ir normāls.

PMS pēc 40 gadiem, kad vienlaicīgas hormonālas pārmaiņas pastiprina vienlaicīgas slimības, bieži izraisa spiediena pieaugumu vakaros (hipertensīvā krīze), tahikardiju (strauju sirdsdarbību), elpas trūkumu un sāpes sirdī.

Premenstruālā sindroms var rasties ar dažu simptomu pārsvaru (edematozs, cefalos, kraukšķīgs), bet visbiežāk jaukto formu diagnosticē. Gandrīz katrai sievietei, kas cieš no PMS, ir:

  • pastāvīga slāpes un pārmērīga svīšana, pinnes;
  • reibonis un satriecošs, it īpaši no rīta, un nogurums;
  • vēlme ēst sāļš vai salds, palielināta apetīte;
  • smaguma sajūta vēdera lejasdaļā un spastiska sāpes, apstarošana muguras lejasdaļā visbiežāk izraisa ilgstošu iekaisuma procesu dzimumorgānos (strazds, hronisks adnexīts uc);
  • goosebumps un mazāk pirkstu un pirkstu nejutīgums, kas saistīts ar vit. B6 un magnija;
  • spēcīgu smaku noraidīšana, pat viņu pašu smaržas.

Premenstruālā sindroms var rasties šādos gadījumos:

  • Kompensācijas stadija - PMS pazīmes maz izteiktas, izzūd uzreiz pēc menstruāciju sākuma. Kurss ir stabils, simptomu progresēšana gadu gaitā nav novērota.
  • Subkompensācijas pakāpe - simptomu smagums gadu gaitā palielinās, tāpēc kādu laiku sievietes spējas strādāt ir samazinājušās.
  • Dekompensācijas stadija - smagi simptomi (hipertensijas krīzes, ģībonis uc) izzūd tikai pēc dažām dienām pēc menstruālo asiņošanas beigām. Sievietēm ir panikas lēkmes, bieži vien domas par pašnāvību. PMS laikā sievietes bieži vien ir vardarbīgas, īpaši pret saviem bērniem (stipri uzvarēts).

Premenstruālā sindroms vai grūtniecība

Pirmsmenstruālā sindroma simptomi ir ļoti līdzīgi grūtniecības pazīmēm. Galvenais jautājums sievietēm ir tas, kā atšķirt: PMS vai grūtniecību? Tas ir gandrīz neiespējami, ja neveiksiet grūtniecības testu vai gaidāt noteiktu menstruāciju. Tomēr saskaņā ar dažām pazīmēm mēs varam pieņemt grūtniecības sākumu:

  • Tikai grūtniecības laikā ir garšas novirze. Papildus sāļai vai saldumiem, tāpat kā PMS, grūtniece atsakās no iepriekš mīlēta pārtikas un izsaka vēlmi izmantot krītu un zemi. Var būt atkarība, piemēram, ar taukiem, ko sieviete iepriekš nebija pieņēmusi.
  • Nopietnas reakcijas izraisa arī spēcīgas smakas grūtniecēm. Turklāt grūtniecēm var rasties ožas „halucinācijas”: nepiemērotā vietā parādās savdabīga smarža.
  • Sāpes vēdera lejasdaļā grūtniecības sākumā ir mazāk saspringtas, notiek periodiski un ir mīkstākas, velkot dabā. Sāpes muguras lejasdaļā parādās tikai ar aborts vai vēlākā grūtniecības laikā.
  • Garastāvokļa svārstības var rasties jau pirmajās grūtniecības nedēļās, kas sakrīt ar PMS periodu. Tomēr grūtniece izsaka pozitīvas emocijas tikpat spēcīgi kā dusmas. Premenstruālā perioda raksturīgā negatīvā emocionālā reakcija.
  • Nogurums ir tuvāks 1 mēnesim. grūtniecība (aptuveni 2 nedēļas. aizkavēta menstruācija).
  • PMS beidzas ar menstruāciju sākumu. Ja tas notiek, pilnīga asiņošana dzemdē. Dažreiz grūtniecības laikā ir arī asiņainas izdalīšanās dienās, kad menstruācijām vajadzētu notikt. Atšķirība starp asiņošanu grūtniecības laikā un menstruācijām ir smaržojošs raksturs: izdalās tikai daži pilieni asins pilieni un izvadīšana ir rozā vai brūngana.
  • Tikai grūtniecības laikā no pirmajām nedēļām bieži tiek novērota bieža urinācija. ICP gadījumā šī funkcija nav tipiska.
  • Nelabumu var izraisīt premenstruāls sindroms, un to novēro visu dienu. Grūtniecības laikā slikta dūša un vemšana notiek nedaudz vēlāk, 4-5 nedēļu laikā. un norāda agrīnu toksikozi.

PMS ārstēšana - narkotikas un konsultācijas

Samazināt un vislabāk atbrīvoties no premenstruālā sindroma ir pilnīgi iespējams. Ja simptomi nav pārāk izteikti, šādi ieteikumi palīdzēs risināt PMS bez zāļu terapijas:

  • Pilna miegs vismaz 8 stundas. Pastaigas un elpošanas vingrinājumi palīdzēs uzlabot miegu.
  • Fiziskā aktivitāte - stimulē endorfīnu sintēzi, kas uzlabo garastāvokli un nomierina nervu sistēmu. Premenstruālā periodā īpaši noderīgas ir dejas, joga un citas relaksējošas prakses (masāža, peldēšanās).
  • Uztura korekcija - saldu un tauku noraidīšana, uztura piesātinājums ar augļiem un dārzeņiem. Kairinoši ietekmē kafijas, alkohola, enerģijas un šokolādes nervu sistēmu. Šie produkti jāizslēdz no ICP perioda.
  • Regulāra sekss ir oksitocīna (laimes hormona) avots. Turklāt ir dzemdes relaksācija, spastiska sāpes pazūd. Jums nevajadzētu apturēt palielinātu seksuālo vēlmi: daba pati stāsta jums, ko ķermenis vajag.
  • Turiet savas emocijas. Labākā taktika premenstruālajam laikam - es par to domāšu vēlāk. Protams, nav nepieciešams ignorēt nopietno negatīvo, kas sakrita ar ICP. Bet, zinot, ka ir viegli “pārāk tālu iet” un runāt pārāk daudz, labāk ir atlikt nopietnu sarunu vēlāk.
  • Tam nevajadzētu būt pirmsmenstruālā periodā, lai iepirktos. Pastāv liela iespēja, ka tiks izšķērdēta nauda, ​​kas vēlāk var kļūt par ģimenes konfliktu.

Smagos gadījumos sievietei ir izrakstītas zāles:

  • Sāpes PMS, ko darīt? - pieņemsim, ka nē-shpy. Tomēr, lai iesaistītos šajā narkotikā nav tā vērts. Ar spazmolītisku efektu No-shpa lielās devās var palielināt menstruālo asiņošanu. NSPL (Ibuprofēns, Naproksēns) lieto labu anestēzijas efektu. Ir vērts atcerēties: Ibuprofēns (Nurofen, Mig-400) nav ieteicams sievietēm pēc 40 gadiem negatīvās ietekmes dēļ uz sirdi.
  • Sāpes krūtīs un pietūkums - viegli likvidējams, lietojot diurētiskus līdzekļus (25 mg Veroshpiron, 40 mg furosemīda).
  • Multivitamīni - aizpildiet magnija, kalcija un vitamīna trūkumu. B6 Lielisks PMS instruments ir medikaments Magne-B6, uzņemšana turpinās 1 mēnesi. seko otrais kurss. Homeopātiskais līdzeklis Mastodinon un safrāna novārījums dod labu efektu.
  • Nervu sistēmas ierosmes noņemšana - visbiežāk tiek izmantoti augu preparāti (Novo-Passit, Persen). Jauktas baldriāna un māšu dzimtas infūzijas palīdzēs mazināt stresu un uzlabot miegu, ieņem 15-25 vāciņus. 2-3 reizes dienā vai tikai vienu stundu pirms gulētiešanas. Smagos gadījumos tiek iecelts mierinošs Afobazol, efektīvi novēršot trauksmes stāvokli. Šajā gadījumā zāles nelabvēlīgi neietekmē psihi, sievietes var vadīt automašīnu tās uzņemšanas laikā. Ieteicams lietot antidepresantus (Fluoxetine, Zoloft, Paxil) un neiroleptiskos līdzekļus (Nootropil, Sonapaks, Aminalon). Klusinātāji, antidepresanti un antipsihotiskie līdzekļi tiek lietoti tikai pēc ārsta norādījuma!
  • Hormonālas zāles - perorālie kontracepcijas līdzekļi (Midjan, Yarin) tiek izmantoti, lai stabilizētu hormonālo līmeni un izlīdzinātu PMS simptomus, kurss ir 3 mēneši, kam seko atkārtojums. Gestagēna zāles Drospirenone (Anabella, Angelik, Vidora) novērš dziedzeru un tūskas iekaisumu.

Premenstruālo sindromu nevar pieļaut. PMS stāvoklis, īpaši sievietēm ar nestabilu psihi un neirozi, laika gaitā var pasliktināties, kas galu galā negatīvi ietekmēs dzīves kvalitāti un invaliditāti.

Ir vērts atcerēties arī to, ka seksuālās sfēras slimības, endokrīnās sistēmas traucējumi (tostarp hipoglikēmija un hipertireoze) tikai pasliktina premenstruālā sindroma gaitu. To ārstēšana, ieteikumu ievērošana attiecībā uz dzīvesveida izmaiņām un, ja nepieciešams, zāles palīdzēs tikt galā ar pat smago PMS formu.

Top