Kategorija

Populārākas Posts

1 Blīves
11 populārākie mēneša vārdi vīriešiem un sievietēm
2 Ovulācija
Kā izārstēt endometriozi bez hormoniem
3 Slimības
Estrovel menopauzes laikā: lietošana, sastāvs, kontrindikācijas, atsauksmes
4 Climax
Vizanna un ikmēneša atjaunošanas cikls
Image
Galvenais // Slimības

Premenstruālā sindroms (PMS), cēloņi, simptomi, diagnostika, ārstēšana, profilakse


Premenstruālā sindroms (PMS) (saukts arī par premenstruālu stresu, ciklisku vai premenstruālu slimību) ir fizisku un garīgu simptomu komplekss, kas ir cikliska rakstura un parādās dažas dienas pirms menstruāciju sākuma. Šo specifisko stāvokli izraisa menstruālā cikla otrā posma patoloģiskais kurss, kas raksturīgs vairumam sieviešu.

Ir atklāts, ka PMS risks gadu gaitā palielinās. Saskaņā ar statistiku, pilsētu iedzīvotāji ir vairāk uzņēmīgi pret šo slimību nekā ciems. Aptuveni deviņdesmit procenti reproduktīvajā vecumā dzīvojošo sieviešu sevī novēro dažas izmaiņas organismā, kas notiek pirms menstruāciju sākuma, parasti pirms septiņām līdz desmit dienām pirms tās sākuma. Dažām sievietēm šīs simptomu izpausmes ir vieglas un neietekmē ikdienas dzīvi (viegla PMS), tām nav nepieciešama ārstēšana, bet citās (aptuveni 3-8%), simptomi parādās smagā formā, kam nepieciešama obligāta medicīniska iejaukšanās. Dažu simptomu ciklisko izpausmju fakts ļauj atšķirt PMS no citām slimībām.

Emocionālās un fiziskās dabas izmaiņas sievietes stāvoklī pirms menstruācijas notiek gandrīz tūlīt pēc to sākšanas. Ja simptomi tiek novēroti visā menstruālā cikla laikā, Jums jākonsultējas ar ārstu, jo šī stāvokļa cēlonis var nebūt PMS, bet nopietnāka slimība. Šādā gadījumā konsultējieties ar psihiatru.

Pirmsmenstruālā sindroma cēloņi.
Pavisam nesen premenstruālo sindromu uzskatīja par sava veida psiholoģisku traucējumu, līdz tika pierādīts, ka tas ir balstīts uz hormona līmeņa izmaiņām organismā. Pirmsdzemdību spriedzes sindroma klātbūtne vai neesamība sievietēm ir saistīta ar hormonālās fona svārstībām menstruālā cikla laikā un katras sievietes ķermeņa dažādajām reakcijām.

Visbiežāk sastopamie PMS cēloņi ir:

  • Ūdens un sāls vielmaiņas pārkāpums.
  • Iedzimta nosliece
  • Bieži stresa un konfliktu situācijas ģimenē (vairumā gadījumu PMS attīstās sievietēm, kurām ir noteikta garīgā grima: pārāk kairinošs, plāns, pārāk veselīgs).
  • Hormonālie traucējumi, proti, estrogēna un progesterona hormonu līmeņa pazemināšanās menstruālā cikla otrajā fāzē (estrogēnu līmenis palielinās, nepietiekamai korpusa luteuma funkcijai un samazinās progesterona līmenis, kas ietekmē sievietes nervu un emocionālo stāvokli).
  • Paaugstināts hormona prolaktīna sekrēcija, kuras fona izmaiņas notiek piena dziedzeros.
  • Dažādas vairogdziedzera slimības.
  • Nav labs uzturs: B6 vitamīna, kā arī cinka, magnija, kalcija trūkums.
  • Cikliskās svārstības dažu vielu (neirotransmiteru) līmenī smadzenēs (īpaši endorfīnos), kas ietekmē garastāvokli.

Premenstruālā sindroma simptomi.
Kā jau iepriekš minēts, menstruāciju sākumā PMS simptomi pilnībā izzūd vai ievērojami samazinās. Pastāv vairākas galvenās PMS formas ar izteiktiem simptomiem:
  • Psihovegetatīvā forma, kurā PMS izpaužas kā aizmirstība, pārmērīga uzbudināmība, konflikts, pieskāriens, bieži vien asums, vājums, ātrs nogurums, miegainība vai bezmiegs, aizcietējums, roku nejutīgums, samazināta seksuālā vēlme, neprognozējami dusmu vai depresijas uzliesmojumi, jutība pret smaržām, meteorisms. Ir novērots, ka visbiežāk jaunām reproduktīvā vecuma sievietēm premenstruālās spriedzes sindroms tiek izteikts depresijas sāpju veidā, un pārejas vecuma pusaudžiem dominē agresivitāte.
  • PMS Edematozā forma, ko visbiežāk raksturo krūšu dziedzeru iekaisums un maigums, kā arī pirkstu, sejas, apakšējo kāju, vieglas ķermeņa masas palielināšanās, ādas nieze, pinnes, muskuļu sāpes, vājums, svīšana, vēdera uzpūšanās.
  • Cephalgic PMS ar šo formu galvenie izpausmes simptomi ir galvassāpes, reibonis, ģībonis, aizkaitināmība, slikta dūša un vemšana. Es atzīmēju, ka galvassāpes šajā formā var būt paroksismālas, kopā ar sejas pietūkumu un apsārtumu.
  • “Krīzes” forma, kurā tiek novēroti tā saukto „panikas lēkmes” simptomi - asinsspiediena palielināšanās, sirds sirdsklauves, spiediena sāpes krūtīs, bailes no nāves. Būtībā šis nosacījums kavē sievietes ar šo PMS formu vakarā vai naktī. Būtībā šī forma novērota sievietēm pirmsmenopauzes periodā (45-47 gadu vecumā). Vairumā gadījumu pacientiem ar ICP kraukšķīgu formu ir kuņģa-zarnu trakta, nieru un sirds un asinsvadu sistēmas slimības.
  • PMS netipiskā forma ir saistīta ar ķermeņa temperatūras paaugstināšanos līdz 38 ° C ar migrēnas uzbrukumiem menstruāciju dienās, čūlaino gingivītu un stomatītu, astmas lēkmes pirms menstruāciju sākuma un tās laikā.
  • Vairāku PMS formu kombinācija (jaukta). Parasti pastāv kombinācija psiho-veģetatīvās un edematozās formās.

Ņemot vērā premenstruālā sindroma simptomu skaitu, slimības atšķiras vieglā un smagā formā:
  • Vieglo formu raksturo trīs līdz četru simptomu izpausme, no kuriem viens ir divi vai divi.
  • Nopietna forma ir izteikta vienlaicīgā piecu līdz divpadsmit simptomu izpausmē, kuros divi līdz pieci simptomi ir visizteiktākie.

Sieviešu invaliditāte menstruāciju laikā norāda uz smagu PMS, kas šajā gadījumā bieži vien ir saistīta ar garīgiem traucējumiem.

Pirmsmenstruālā sindroma posmi.
PMS ir trīs posmi:

  • kompensēts, kad slimības simptomu smagums ir nenozīmīgs, menstruālo simptomu parādīšanās pazūd, bet slimība nenotiek līdz ar vecumu;
  • subkompensēts, kam ir izteikti simptomi, kas ietekmē sieviešu darba spēju, un gadu gaitā PMS izpausmes tikai pastiprinās;
  • dekompensēta stadija, kas izteikta smagos simptomos, kas saglabājas vairākas dienas pēc menstruāciju beigām.

Vairumā gadījumu sievietes ar premenstruālo sindromu neprasa medicīnisku palīdzību, uzskatot to par dabisku parādību. PMS simptomi ir ļoti līdzīgi īstermiņa grūtniecības simptomiem, tāpēc daudzas sievietes jauc. Daži cenšas tikt galā ar PMS paši, lietojot pretsāpju līdzekļus un bieži vien antidepresantus bez ārsta receptes. Visbiežāk šāda veida medikamentu lietošana veicina PMS īslaicīgu vājināšanos, bet ilgstošas ​​pareizas ārstēšanas trūkums noved pie tā, ka slimība tiek pārnesta uz dekompensēto stadiju, tāpēc ar ginekologa apmeklējumu tas nav vērts.

Tā kā premenstruālā sindroma simptomi ir diezgan plaši, dažas sievietes to sajauc ar citām slimībām, bieži meklē palīdzību nepareiziem speciālistiem (terapeits, neirologs, psihiatrs). Tikai rūpīga izmeklēšana var atklāt slimības cēloni.

Pirmsmenstruālā sindroma diagnostika.
Diagnozes noteikšanai ārsts izskata pacienta vēsturi un klausās sūdzības. Slimības cikliskie uzbrukumi ir pirmā PMS pazīme.

Lai diagnosticētu slimību, tiek pārbaudītas asins analīzes par hormoniem, kas veikti abos menstruālā cikla posmos (prolaktīns, estradiols, progesterons). Atkarībā no PMS veida pacientu hormonālās īpašības atšķiras. Piemēram, PMS edemātiskajā formā tiek novērots progesterona līmeņa samazinājums cikla otrajā fāzē, ar neiropsihiskiem, galvkāju un krīzes veidiem - palielinās prolaktīna līmenis asinīs.

Pēc tam, ņemot vērā pacientu formas un sūdzības, tiek veikti papildu pētījumi (mammogrāfija, MRI, asinsspiediena kontrole, elektroencefalogrāfija, dienas diurēzes mērījumi uc), iesaistot citus speciālistus (endokrinologs, neiropātiķis, terapeits, psihiatrs).

Precīzākai slimības diagnostikai, kā arī veiktās ārstēšanas dinamikas noteikšanai eksperti iesaka, ka visi pacienti ar PMS katru dienu pieraksta savas sūdzības dienasgrāmatā.

Premenstruālā sindroma ārstēšana.
Ārstēšana tiek veikta vispusīgi, neatkarīgi no slimības veida.

Lai novērstu psihoemocionālās izpausmes, tiek izrakstīti psihotropie un sedatīvie līdzekļi: sedatīvi Seduxen, Rudotel un antidepresanti Tsipramin, Koaksil. Šīs zāles ieteicams lietot divu mēnešu laikā abos menstruālā cikla posmos.

Lai normalizētu dzimumhormonu līmeni, noteiktie hormoni:

  • progestīniem (Utrogestan un Duphaston) menstruālā cikla otrajā fāzē;
  • monofāziskie kombinētie perorālie kontracepcijas līdzekļi (Janine, Logest, Yarin un citi), kurus pacienti labi panes, ir piemēroti visām reproduktīvā vecuma sievietēm bez kontrindikācijām;
  • androgēnu atvasinājumi (Danazol) krūts dziedzeru stipras sāpes klātbūtnē;
  • Pirmsmenopauzes vecuma sievietēm tiek izrakstīti a-GnRH (gonadotropīna atbrīvojošo hormonu agonisti) - Zoladex, Buserelin, kas bloķē olnīcu darbību, izņemot ovulāciju, tādējādi novēršot PMS simptomus.

Ja menstruālā cikla otrajā fāzē prolaktīna pārmērīga sekrēcija ir dopamīna agonisti (Parlodel, Dostinex). Lai novērstu tūsku, tiek parakstīti diurētiskie līdzekļi (Spironolaktons) ar paaugstinātu asinsspiedienu - antihipertensīviem līdzekļiem.

Simptomātiska terapija tiek veikta papildus ārstēšanas veidā, kas tiek veikta uz galveno, lai ātri novērstu PMS simptomus: nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (indometacīnu, diklofenaku) un antihistamīnus (alerģiskas reakcijas) - Tavegil, Suprastin.

Premenstruālā sindroma ārstēšanai bieži tiek nozīmētas homeopātiskās zāles, jo īpaši Mastodinon un Remens ir ne-hormonāli augu aizsardzības līdzekļi, kas tieši ietekmē PMS cēloni. Jo īpaši normalizējiet hormonu nelīdzsvarotību, samazinot slimības izpausmes psiholoģiskās īpašības (uzbudināmība, trauksme un bailes, asums). Mastodinons bieži tiek ieteikts slimības edemātiskai formai, ieskaitot sāpes krūtīs. Tas ir paredzēts, lai saņemtu divreiz dienā trīsdesmit pilienus, kas atšķaidīti ar ūdeni trīs mēnešus. Ja zāles ir tablešu veidā, tad viena tablete divas reizes dienā. Narkotiku Remens lieto arī trīs mēnešus, desmit pilienus vai vienu tableti trīs reizes dienā. Abām zālēm praktiski nav kontrindikāciju: pārmērīga jutība pret narkotiku sastāvdaļām, vecuma ierobežojumi - līdz 12 gadiem, grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Ja PMS cēlonis ir B grupas un magnija vitamīnu trūkums, tad izrakstiet šīs grupas vitamīnus (Magne B6), kā arī kalciju osteoporozes un dzelzs profilaksei cīņā pret anēmiju.

Ārstēšanas kurss vidēji ir no trim līdz sešiem mēnešiem atkarībā no slimības smaguma.

Premenstruālā sindroma pašapstrāde.
Lai paātrinātu atveseļošanās procesu, kā arī ātru rehabilitāciju, nepieciešams saglabāt noteiktu dzīvesveidu:

  • Pareiza uzturs - ierobežot kafijas, sāls, siera, šokolādes, tauku patēriņu (tie izraisa šādu PMS izpausmju kā migrēnas rašanos), ietver zivis, rīsi, skābo piena produkti, pākšaugi, dārzeņi, augļi un zaļumi. Lai uzturētu insulīna līmeni asinīs, ieteicams ēst vismaz piecas līdz sešas reizes dienā mazās porcijās.
  • Sporta aktivitātes - divas vai trīs reizes nedēļā, kas veicina endorfīnu līmeņa paaugstināšanos, kas uzlabo garastāvokli. Tomēr nav nepieciešams ļaunprātīgi izmantot kravas, jo pārmērīgs to skaits tikai saasina PMS simptomus.
  • Nepieciešams pārraudzīt emocionālo stāvokli, nemēģināt nervozēt, izvairīties no stresa situācijām, gulēt pietiekami daudz miega (ne mazāk par astoņām vai deviņām stundām labu miegu).
  • Kā palīglīdzeklis ieteicams lietot augu izcelsmes zāles: māteņu vai baldriāna tinktūra, trīsdesmit pilieni trīs reizes dienā, silta kumelīšu tēja, zaļā tēja ar piparmētru.
  • Ir ieteicams ņemt pēc iespējas vairāk C vitamīna.Ir pierādīts, ka sievietes ar PMS slimo biežāk, tas ir saistīts ar imūnsistēmas vājināšanos pirms menstruācijām, kas padara to jutīgu pret vīrusu un baktēriju infekcijām.

PMS komplikācija.
Savlaicīgas ārstēšanas trūkums apdraud pāreju uz dekompensēto posmu, ko raksturo smagi depresijas traucējumi, sirds un asinsvadu komplikācijas (paaugstināts asinsspiediens, ātra sirdsdarbība, sirds sāpes). Turklāt laika gaitā asimptomātisko dienu skaits starp cikliem samazinās.

PMS novēršana.

  • sistemātiska kontracepcijas līdzekļu lietošana bez kontrindikācijām;
  • veselīgu dzīvesveidu;
  • regulāra seksuālā dzīve;
  • stresa situāciju izslēgšana.

Pms, kas tas ir

Angļu-krievu tehnisko saīsinājumu vārdnīca. 2011. gads

Skatiet, kas ir PMS citās vārdnīcās:

PMS - steht für: Podcast pārvaldības sistēma, Verwaltungssoftware für Podcasts inkl. Slodzes līdzsvarošana Partido Mexicano Socialista, ehemalige sozialistische Partei Meksikas Prämenstruelles sindromā, eine Kombinācijā, Simptomen, Deutsch Wikipedia

PMS - k Abk. für〉 prämenstruelles Syndrom * * * PMS = prämenstruelles sindroms. * * * PMS, prämenstruelles Syndrom... Universal-Lexikon

PMS - [ˌpi: em ˈes] n [U] premenstruālā sindroms

PMS - [, pi em es], katru mēnesi...

pms - (premenstruālā sindroms) (medicīna) sindroms, kas skar sievietes (tai skaitā emocionāli un fizioloģiski simptomi, piemēram, ūdens aizture, garastāvokļa svārstības, galvassāpes utt.)... Angļu laikmetīgā vārdnīca

PMS - PMS, das; auch ohne Artikel = prämenstruelles sindroms (Medizin)... Die deutsche Rechtschreibung

PMS - ► SAĪSINĀŠANA ▪ premenstruālā sindroma... angļu terminu vārdnīca

PMS - saīsinājums. PREMENSTRUAL SYNDROME... English World vārdnīca

PMS - Syn: ↑ premenstruālais sindroms • Hypernyms: * sindroms * * * I. saīsinājums grūsnās ķēves serumā II. ĒPē (ˌ) emitē lietvārdu... Noderīga angļu vārdnīca

PMS - premenstruālais sindroms. To sāk dažu prognozējamu neirohormonālu nelīdzsvarotību. Tā kā neirohormonālā mijiedarbība var ietekmēt gandrīz jebkuru audu. Ko tas...... Herbal-medical glossary

PMS - Pantone Inc. Pour les raksti homonīmus, voir Pantone. Nuancier Pantone. Pantone Inc. est une société américaine basée... Wikipédia en Français

Mākoņu viesnīcas vadības sistēmas izvēle

Vai jūs izvēlaties mākoņa PMS sistēmu savai viesnīcai vai hostelim? Šodien ir izveidotas daudzas līdzīgas sistēmas. Lai saprastu, kuras no tām varētu būt piemērotas to funkcionalitātei un konkrētas naktsmītnes izmaksām, TourBC.ru nolēma atrisināt šo jautājumu un sagatavot īsu pārskatu par mūsdienīgām mākoņdatošanas viesnīcu vadības sistēmām.

Mūsdienās ir diezgan daudz dažādu PMS sistēmu (abbr. „Īpašuma pārvaldības sistēma”, no angļu valodas. “Apmešanās vadības sistēma”) viesnīcu un viesnīcu automatizētai pārvaldībai. Šādas sistēmas ir datorprogrammas, kas uzstādītas lietotāju personālajos datoros vai tiek iznomātas mākoņa lietojumprogrammu veidā, veicot visas pamatdarbības, kas saistītas ar viesnīcu un viesnīcu darbiniekiem un izmanto vienotu informācijas bāzi.

Parasti galvenās funkcijas, kas būtu jāietver automatizētajās kontroles sistēmās, ir šādas:

  • rezervēšanas vadība
  • telpu pārvaldība
  • grāmatvedības vadība
  • klientu vadība
  • administrācija

Protams, pieaugošā interese par mākoņdatošanas tehnoloģijām nevarēja ignorēt viesmīlības sfēru, un šodien mākoņu risinājumu skaits viesnīcām un viesnīcām var pakāpeniski pārsniegt esošo darbvirsmas risinājumu skaitu šai uzdevumu klasei. Spēja izmantot lietojumprogrammu no jebkuras datora ierīces, tostarp mobilās ierīces, no jebkuras vietas pasaulē, kur ir piekļuve internetam, spēja droši uzglabāt datus no attāluma tīmekļa serveros, padarīja mākoņdatošanas tehnoloģijas par īpaši pievilcīgu modeli programmatūras izstrādātājiem viesmīlības nozarē.

Izpētot esošos mākoņu risinājumus viesnīcu un viesnīcu pārvaldībai tirgū, mēs īsu pārskatu veikšanai izvēlējāmies vispazīstamākās PMS sistēmas, kas pašlaik ir pieejamas viesnīcu un viesnīcu IT risinājumu tirgū. Pārskatā iekļautas gan Krievijas izstrādātāju sistēmas, gan ārzemju izstrādātāju sistēmas ar iespēju lietot krievu valodu programmas saskarnē:

Maks

MaxiBooking ir uz mākoņiem balstīta sistēma viesnīcu, dzīvokļu, kopmītņu un citu viesmīlības nozares objektu pārvaldībai.

Vienotā pārvaldības saskarne ietver visus nepieciešamos moduļus veiksmīgai darbībai: rezervēšanas un maksājumu modulis, kanālu pārvaldnieks - sinhronizācijas izveidošana ar interneta portāliem viesnīcu rezervēšanai, piemēram, Booking.com, Expedia, 101Hotel uc, interaktīvs šahs, numerācija, klientu grāmatvedība pamatus, spēju pielāgot elastīgas likmes, grāmatvedību, bloku pārskatus un analītiku.

MaxiBooking atšķirīga iezīme ir pabeigta risinājums - tīmekļa vietne viesnīcai ar rezervēšanas un maksājumu moduli, kas automātiski izvieto tieši no programmas. Darba vietu internetā var publicēt tikai 10 minūšu laikā. Sakarā ar to, ka vietne no MaxiBooking tiek veidota, pamatojoties uz programmu - visas rezervācijas, kas nāk no viesnīcas, no jebkura avota tiek automātiski apkopotas vienā vietā. Viesnīcas īpašnieks savā personīgajā kontā redz visu informāciju par rezervācijām, kas nāk ne tikai no vietnes, bet arī no rezervēšanas portāliem, radot rezervācijas no klientiem pa tālruni vai e-pastu.

Vairāku viesnīcu funkcija ļauj uzturēt vairākus objektus vienā datu bāzē. Ir iespējams uzskaitīt gan numurus, gan gultas.

Strādājot, varat izmantot visas programmas funkcijas un selektīvi tikai nepieciešamās.

Risinājuma izmaksas no 600 rub / mēnesī. Ir bezmaksas izmēģinājuma periods 15 dienas.

Bnovo pms

Bnovo PMS ir viesnīcu vadības sistēma - risinājums grāmatvedības un viesu pakalpojumu automatizēšanai, telpu un tarifu pārvaldīšanai, pārskatu sagatavošanai, viesnīcu darbības analīzei un klientu lojalitātes palielināšanai. Sistēmu var izmantot, lai pārvaldītu mazas viesnīcas, hosteļus, dzīvokļus, sanatorijas un pansijas.

Bnovo PMS ir viena no funkcionālākajām sistēmām savā klasē, tai ir jauka grafiskā saskarne un ērts rīks rezervāciju pārvaldīšanai. Produkts pastāvīgi attīstās, jaunas versijas tiek regulāri izlaistas, izmantojot uzlabotas funkcijas un jaunus rīkus. Sistēmas attīstītājs ir Krievijas kompānija Bnovo, viena no vadošajām kompānijām Krievijā un Eiropā, kas specializējas programmatūras izstrādē viesmīlības nozarei, kas ir tirgū kopš 2012. gada.

Minimālās Bnovo PMS programmas izmantošanas izmaksas ir 8280 rubļu gadā un nav atkarīgas no viesnīcas numuru skaita.

BookingLite

PMS BookingLite ir viesnīcu pārvaldīšanas sistēma, kas balstīta uz mākoņiem, kas darbojas Krievijas biznesa tirgū kopš 2016. gada. Izstrādātāji izstrādājuši risinājumu viesnīcām, viesnīcām, hosteļiem un dzīvokļiem. Sistēma ir izstrādāta, lai automatizētu viesu grāmatvedības un apkalpošanas procesu, pārvaldītu numuru skaitu, likmes, finansējumu, ziņošanu. BookingLite ietver arī dažādus īpašus rīkus viesnīcas darbības analīzei, no kuriem lielāko daļu var izmantot viesnīcas īpašnieki bez maksas.

Integrējot to ar savu Channel Manager, PMS BookingLite sistēma ļauj pārdot vairāk nekā 10 savienotus tiešsaistes rezervācijas kanālus, piemēram, Booking.com, Ostrovok.ru, Expedia, Hotels.com uc, lai uzraudzītu ienākošās rezervācijas, pārvaldītu cenas un cenas.

Lai automatizētu rezervēšanas procesu no viesnīcas vietnes, viesnīcas var izmantot viesnīcas rezervēšanas tiešsaistes rezervācijas moduli. Arī viesnīcu izstrādātāji piedāvā paziņojumu moduli, lai izveidotu un nosūtītu informācijas ziņojumus saviem klientiem un darbiniekiem, izmantojot e-pastu vai īsziņas.

Risinājuma atšķirīgās iezīmes ir tās vienkāršība, ērtības, uzticamība un ātrums. Turklāt programma atbalsta saskarnes krievu, angļu un vācu valodas.

Minimālā maksa par PMS BookingLite viesnīcas mākoņa pārvaldības sistēmas izmantošanu ir 490 rubļi gadā un nav atkarīga no viesnīcas numuru skaita. Palīdzību, veidojot, apmācot un atbalstot, sniedz izstrādātāji bez maksas.

Lite PMS

Lite PMS ir tiešsaistes pārvaldības sistēma viesnīcām, hosteļiem un dzīvokļiem, kas 2015.gadā izstrādāts Krievijā. Novietota kā jebkura lieluma izmitināšanas vietu pārvaldīšanas programma (viesnīcas, viesnīcas, viesnīcas, pansijas, sanatorijas, brīvdienu mājas, dzīvokļi, dzīvokļi, lauku mājas, viesnīcas dzīvniekiem utt.).

Sistēmai ir diezgan vienkāršs grafiskais interfeiss, kas ļauj pārvaldīt atrunas, izmantojot „šahu”, veikt tiešsaistes maksājumus par rezervācijām bez starpniekiem un papildu maksas, izmantojot populārus sistēmā integrētus maksājumu pakalpojumus, uzturēt klientu bāzi, veikt stundas rezervēšanu, strādāt ar informāciju par mobilajiem pasūtījumiem ierīces utt.

Sistēmas galvenās iezīmes nodrošina izstrādātāji bez maksas, un neviena no pārējām PMS sistēmām nevar lepoties. Lite PMS paplašinātās funkcionalitātes izmantošanas minimālās izmaksas ir no 3480 rubļiem gadā un nav atkarīgas no viesnīcas numuru skaita.

Mews komandieris

Mews Commander ir viesnīcu vadības sistēma, ko izstrādājusi Čehijas uzņēmums Mews Systems. Sistēmu var izmantot jebkurā datorā ar interneta pieslēgumu, kas ir integrēts ar maksājumu sistēmām, kanālu pārvaldnieku, pieteikumu ātrai informācijas apmaiņai par numuru stāvokli un esošajām pakalpojumu problēmām, programmā ir elastīgi ziņošanas līdzekļi un krievu valodas saskarne.

Minimālās izmaksas par PMS sistēmas Mews komandiera izmantošanu ir no € 200 jeb aptuveni 13 700 rubļiem mēnesī. Tarifus par programmas Mews Commander lietošanu uzņēmums neatklāj un ir atkarīgs no viesnīcas individuālajām prasībām. Sistēmas cenu aprēķina Mews Systems vadītāji pēc klienta pieprasījuma.

Newhotel Cloud PMS

Newhotel Cloud PMS - viesnīcas vadības sistēma. Piemērots jebkurai viesnīcai vai kūrortam neatkarīgi no tā lieluma. Ļauj veikt visas nepieciešamās pamatdarbības viesu uzņemšanai un uzņemšanai, pārvaldīt likmes, paketes un kvotas, sagatavot pārskatus, statistiku un prognozes, pārvaldīt ieņēmumus un salīdzināt cenas ar konkurentiem.

Sistēmu izveidoja Portugāles kompānija Newhotel Software, viena no vecākajām kompānijām dizaina un programmatūras izstrādes jomā viesmīlības industrijai, kas tirgū darbojas kopš 1984. gada.

Uzņēmuma Newhotel Cloud PMS vadības sistēmas izmantošanas izmaksas uzņēmums neatklāj un ir atkarīgas no viesnīcas individuālajām prasībām. Sistēmas cenu aprēķina Newhotel Software vadītāji, un to apspriež pēc tam, kad ir sagatavots komerciālais piedāvājums.

Pulkstenis PMS

PMS pulkstenis ir mūsdienīga, integrēta viesnīcu vadības sistēma. Programmai ir plaša funkcionalitāte, ieskaitot grupu rezervēšanu, spēju strādāt ar programmu mobilajās ierīcēs, reālā laika informācija par istabu statusu un stāvokli utt. Viena no dārgākajām un funkcionālākajām viesnīcu un viesnīcu vadības sistēmām.

1996.gadā sistēmu izstrādāja angļu uzņēmums Clock Software. Šodien pulkstenis PMS tiek izmantots vairāk nekā 36 pasaules valstīs. Kopš 2013. gada sistēma ir papildinājusi atbalstu krievu valodai.

Minimālā cena par 1 gadu, kad izmantojāt pulksteņa PMS sistēmu, ir $ 540 jeb aptuveni 34 900 rubļi 10 numuriem, 840 ASV dolāri jeb aptuveni 54 300 rubļi 30 numuriem (turpmāk - maiņas kurss 2016. gada 28. novembrī).

TravelLine: WebPMS

TravelLine: WebPMS ir automatizēta vadības sistēma mini viesnīcām un hosteļiem, ko izstrādājusi TravelLine, Krievijas kompānija, kas ir plaši pazīstama viesnīcu biznesa risinājumu izstrādes jomā.

Lēti PMS sistēma ar pamata funkcijām, skaistu un funkcionālu šahu, spēja automātiski sagatavot dokumentus UMFS. Par papildu samaksu programma var tikt integrēta ar citiem uzņēmuma produktiem, tiešsaistes rezervācijas moduli viesnīcu tīmekļa vietnēm TravelLine: Viesnīca un kanālu pārvaldnieks TravelLine: Channel Manager pārdošanas kanālu pārvaldīšanai.

Cena par TravelLine lietošanu: WebPMS PMS sistēma ir 14,400 rubļu gadā (ieskaitot 20% atlaidi par priekšapmaksu 12 mēnešiem).

Colibri pms

Colibri PMS ir tiešsaistes īpašuma pārvaldības sistēma (viesnīcas, moteļi, hosteļi, dzīvokļi, kotedžas). Sistēmai ir visas nepieciešamās funkcijas modernām naktsmītnēm, piemēram, tiešsaistes rezervācijas modulis, šaha spēlētājs, uzdevumu pārvaldības sistēma, klientu bāze, numuru fondu pārvaldības sistēma, integrācija ar maksājumu sistēmām utt.

ColibriPMS 2006. gadā izstrādāja Kanādas uzņēmums ColibriPMS Software, 2008. gadā programmā tika pievienots krievu valodas atbalsts.

Minimālā cena par 1 gadu, lietojot Colibri PMS, ir diezgan augsta un ir aptuveni 600 vai 38,680 rubļi 10 numuriem, $ 1723 vai 111,560 rubļi 30 numuriem.

Flagmanair

FlagmanAir ir viesnīcas mākoņu pārvaldīšanas sistēma. Sistēma ietver telpas rezervēšanai un viesu reģistrēšanai, papildu pakalpojumu pārdošanai, naudas uzskaitei, statistikai uc Par maksu var pieslēgt papildu funkcionalitāti (kanālu pārvaldnieks, vietnes rezervēšanas modulis, apkalpošana numurā utt.). Programmu ir izstrādājusi Ukrainas kompānija Studio Plus, kas kopš 1993. gada ir programmatūras un iekārtu piegādātājs integrētās automatizācijas jomā.

Minimālās izmaksas, kas saistītas ar FlagmanAir sistēmas izmantošanu, ir 324 € vai aptuveni 22 180 rubļi uz 1 gadu ar istabu skaitu līdz 30 numuriem ieskaitot.

Frontdesk24

Frontdesk24 ir viesnīcas mākoņu pārvaldīšanas sistēma. Programma ir izstrādāta, lai automatizētu viesnīcu, hosteļu, viesnīcu ķēžu, dzīvokļu un dzīvokļu darbu, pārvaldītu telpas, cenas, klientu bāzi, uzņemšanas pakalpojumu, ziņošanu utt.

Sistēma ļauj reģistrēt ne tikai numurus, bet arī gultas. Gultu attēlošanas režīmā darbojas šahs un ziņojumu ģenerēšanas instruments. Par maksu viesnīcas viesiem var tikt piedāvātas papildu iespējas tiešsaistes rezervācijas moduļa, kanālu pārvaldnieka, elektronisko slēdzēju atbalsta uc veidā.

Krievijas tirgū, kurā tiek piedāvāta viesnīcu aktivitāšu automatizācija Frontdesk24, ir tikai otrais gads.

Programmas izmaksas pamatkonfigurācijā 1 gada izmantošanai ir 13 860 rubļi 10 numuriem, 30 numuriem - 24 780 rubļi, bet cena jau ietver samaksu par atbalstu 1000 rubļu apmērā uz vienu mēnesi.

HMA Ecvi

HMA Ecvi - vadības sistēma viesnīcām un hosteļiem. Runājot par funkcionalitāti, programma ir vērsta uz darbu mazos viesnīcu uzņēmumos (viesnīcās, hosteļos, atpūtas centros, viesu namos uc), kā arī viesnīcu uzņēmumu tīklos.

Sistēma apvienojas ar rezervēšanas kanāliem, interaktīvo šahu, spēju integrēties fiskālās reģistratūras, kanālu pārvaldnieka, rezervācijas moduļa, datu pakalpojumu sniegšanai Ārlietu ministrijai un Krievijas pilsoņiem utt.

HMA Ecvi 2014. gadā izstrādāja Edelink, viesnīca, kas pazīstama viesnīcu automatizācijas un viesnīcu ķēžu tirgū kopš 1998. gada, Edelweiss viesnīcu vadības sistēmas attīstītājs.

Minimālā maksa par HMA Ecvi programmas izmantošanu ir 6000 rubļu gadā naktsmītnēm ar vairākām telpām, kas ir mazākas par 50 istabām.

HMS OtelMS

HMS OtelMS ir viesnīcu, hosteļu un dzīvokļu pārvaldības sistēma. Programma ļauj pārvaldīt pasūtījumus, izmantojot „šahu”, strādāt ar dažādiem tirdzniecības kanāliem, izveidot detalizētus pārskatus, sastādīt grāmatvedības dokumentus, mijiedarboties ar Federālo migrācijas dienestu un atbalstīt arī tiešsaistes maksājumu, izmantojot bankas kartes.

HMS OtelMS sistēmu 2009. gadā izstrādāja OtelMS LLC no Amerikas Savienotajām Valstīm, kas šā gada septembrī parakstīja līgumu par savienojumu ar Hotelbook.pro sistēmu un oktobrī saņēma Booking.com vēlamā partnera statusu.

HMS OtelMS viesnīcu, hosteļu un dzīvokļu pārvaldības sistēmas izmaksas ir 15 600 rubļu gadā neatkarīgi no istabu skaita.

jParus viesnīca

jParus-Hotel ir automatizācijas sistēma viesnīcām, viesnīcām, sanatorijām, atpūtas centriem un citām viesnīcas biznesa iestādēm. Programma ļauj integrēt viesnīcas uzņēmuma vadību un nodrošina dažādas funkcijas, tostarp telpas pārvaldību, uzņemšanu, integrāciju ar tiešsaistes rezervēšanas pakalpojumiem, viesnīcas tīmekļa vietni, elektroniskajām durvju slēdzenēm utt.

JParus-Hotel sistēmu ir izstrādājusi Parus, viena no lielākajām Ukrainas kompānijām, kas darbojas programmatūras tirgū kopš 1991. gada.

JParus-Hotel sistēmas izmantošanas izmaksas ir arī neatkarīgas no viesnīcas numuru skaita un ir 5964 grivnas jeb aptuveni 15 000 rubļu uz vienu gadu.

PMS mākonis

PMS Cloud ir automatizācijas sistēma viesnīcām, hosteļiem un dzīvokļiem. PMS mākonis sistēma, ko izstrādājusi PMS Cloud LP, ir vienkārša funkcionāla saskarne ar atbalstu krievu valodai.

Programma piedāvā visus nepieciešamos instrumentus automatizētam darbam viesnīcā: šahs, rēķini un maksājumi, pārskati, klienti, tarifi, preču un pakalpojumu katalogs utt. Sistēma arī ieviesa divvirzienu sinhronizāciju ar visām tiešsaistes rezervēšanas sistēmām. PMS Cloud ir piemērots jebkura veida viesnīcām. Pieteikums darbojas ar jebkura veida datora ierīcēm.

Minimālās izmaksas PMS Cloud programmai ir 360 ASV dolāri vai aptuveni 23 270 rubļi 10 numuriem, 672 ASV dolāriem vai 43,430 rubļiem par 30 numuriem uz 1 gadu. Par maksu var pieslēgt dažādas papildu iespējas (kanālu pārvaldnieks, grupas rezervēšanas modulis, tiešsaistes rezervācija vietnē uc).

PMS HotelCloud

PMS HotelCloud ir automatizēta sistēma Krievijā attīstīto viesmīlības uzņēmumu pārvaldībai. Sistēmu var izmantot, lai pārvaldītu viesnīcas, hosteļus, viesu mājas, hosteļus, kempingu, dzīvokļu viesnīcas utt.

Ar PMS palīdzību HotelCloud var automatizēt numurus, pasūtījumus, cenas, norēķinus ar aģentiem, maksājumus, klientu bāzi, pārskatu, rezervācijas viesnīcas mājas lapā utt.

PMS sistēmas PMS HotelCloud lietošanas izmaksas par 1 gadu ir 9 000 rubļu 10 istabām, 27 000 rubļu 30 numuriem.

Resonline

Resonline - PMS sistēma mazām viesnīcām. Sistēma ļauj pārvaldīt numuru skaitu un finansējumu, ir iebūvēts kanālu pārvaldnieks un rīki ziņojumu un analītikas ģenerēšanai. Programma ir optimizēta darbam gan personālajos datoros, gan planšetdatoros. Resonline PMS sistēma ir piemērota, lai automatizētu pamata procesus nelielās izmitināšanas vietās.

Programmu izstrādāja Krievijas uzņēmums Resonline, kas specializējas viesmīlības nozares IT risinājumos.

Cena par PMS Resonline 1 gadu ir 22 800 rubļu viesnīcām ar ietilpību līdz 10 istabām, 34,800 rubļu - līdz 30 istabām. Viesnīcām ar vairāk nekā 30 numuriem tiek piemērota sarunu cena.

Kā redzams no īsa pārskata, lielākā daļa PMS sistēmu ir daudz kopīgas savās funkcijās. Tas, protams, attiecas, pirmkārt, uz pamatfunkcijām. Kādēļ viesnīcas darbiniekiem dažkārt ir grūti izvēlēties piemērotu automatizētu vadības sistēmu?

Pēc tuvākas pārbaudes kļūst skaidrs, ka dažās sistēmās arsenālā nav ziņošanas rīku un pat šaha, bet citas nevar integrēt kanāla pārvaldnieku un tiešsaistes rezervācijas moduli vietnē, treškārt, ir vīzu atbalsts un skaista lietotāja saskarne. bet dažas no pārējām iespējām trūkst. Sistēmas arī atšķiras pēc to izmaksām, kā arī maksājuma kārtības (samaksa par istabu, samaksa par licenci utt.). Turpmākajās publikācijās aplūkosim šajā pārskatā iekļautās PMS mākoņu sistēmas un parādīsim, cik būtiski tās atšķiras viena no otras.

Un kādu sistēmu izmantojat viesnīcā?

Premenstruālais sindroms: PMS simptomi sievietēm, cēloņi un ārstēšana. Kas ir premenstruālā disfora sindroms

Premenstruālā sindroms vai PMS ir daļēji medicīniska un daļēji sociāla problēma. Ikdienā daudzas sievietes cieš no šīs slimības. ICP ir nosoloģiska vienība, kas ieviesta ICD 10. Un ICD 11, tā tiks uzskatīta par starpdisciplināru slimību.

Jau sen ir zināms, ka sievietes pirms menstruāciju maigi maina.

"Tas ir kā vētra - tie kļūst picky, uzbudināmi un smieklīgi, dažreiz pārvēršoties par reāliem furies, kurus visi baidās un izvairās."

R. Kraft-Ebings, 1895. gads

Šis apraksts ir piemērotāks priekšdzemdību traucējumiem. Bet pirmsmenstruālā disfora traucējumi un PMS ir divi šī paša stāvokļa aspekti.

Saturs

  • PMS - kas tas ir un kad tas sākas
  • Izplatība
  • Premenstruālā sindroma cēloņi
    • Ūdens un sāls metabolisma pārkāpumi
    • Hiperprolaktinēmija
  • PMS simptomi sievietēm
    • Diagnostika
    • Sievietēm pirmsmenstruālā sindroma fiziskie simptomi
    • Garīgās izpausmes un PMS pazīmes
    • Premenstruālā disfora traucējumi
    • PMS simptomu smagums
    • Cikliskas pazīmes
  • Kā rīkoties ar PMS
  • Narkotiku ārstēšana

Kas ir premenstruālais sindroms (PMS) un kad tas sākas

Premenstruālā sindroms vai PMS ir sarežģīts patoloģisks simptomu komplekss: neiropsihiskie, veģetatīvie-vaskulārie, metaboliskie-endokrīnie traucējumi, kas apvieno vismaz 3-4 izteiktos simptomus, kas parādās 2-14 dienas pirms menstruācijas un izzūd menstruāciju pirmajās dienās.

Ir daudzas citas mūsdienīgas definīcijas, bet tās visas virza līdz šādiem kritērijiem: PMS simptomi parādās pirms menstruācijas un izzūd menstruāciju pirmajās dienās.

PMS ir viena no adaptācijas slimību slimībām, kas ir nepietiekama smadzeņu reakcija uz nelīdzsvarotām dzimumhormonu līmeņa svārstībām ovulācijas menstruālā cikla laikā. Tas notiek nevis tāpēc, ka hormonu līmenis ir nepietiekams, bet tāpēc, ka nervu sistēma, kas tiek kompensēta ar stresu, nevar nodrošināt adekvātu reakciju uz hormonālās fāzes fizioloģiskajām svārstībām.

Tas ir svarīgi! Menstruālā cikla raksturlielumi paliek gandrīz nemainīgi, ovulācija ir raksturīga premenstruālajam sindromam.

Premenstruālā sindroma izplatība

Līdz 75% sieviešu ir pirmsdzemdību simptomi, no kuriem PMS diagnosticē 25%. No tiem 4% reproduktīvā vecuma sieviešu ir pirmsdzemdību traucējumi.

PMS cēloņi

Hipotalāms ir iesaistīts PMS patogenēzē. Hipotalāmu disfunkcijas līmenī attīstās autonomas, psiholoģiskas un citas disfunkcijas, kuras var apvienot ar premenstruālo sindromu. Hipotalāms regulē šķidruma apmaiņu organismā, veic stresa regulēšanu, uztura uzvedību un veic daudzas citas funkcijas. Visi PMS simptomi ir tieši atkarīgi no regulējuma izmaiņām šajā orgānā.

Premenstruālā sindroma attīstības pamatteorija ir traucējumi hipotalāmu līmenī. Patogenezē ir iesaistīta limbiskā sistēma un centrālās nervu sistēmas augstākās daļas.

Vecā teorija bija tāda, ka PMS cēlonis ir hormonu toksiskā iedarbība uz nervu sistēmu. Mūsdienu skatījumā tas nav par toksisku, bet gan par nesabalansētu ietekmi un nervu sistēmas nesabalansētu reakciju uz normālu hormonālo konstantu maiņu.

Menstruālā cikla otrajā fāzē sekojošas izmaiņas smadzeņu līmenī (nevis sistēmiskajā cirkulācijā):

  • progesterons un estrogēns;
  • progesterons un androgēns;
  • mainās visu dzimumhormonu metabolisms.

Tas viss izraisa premenstruālā sindroma pazīmes.

Steroīdu hormonu ražošana un vielmaiņa ietekmē neirotransmiteru līmeni:

  • norepinefrīns;
  • epinefrīns;
  • dopamīns;
  • serotonīns;
  • opioīdu peptīdi.

PMS patogenēzē visinteresantākie ir dopamīnerģiskie un serotoniskie regulēšanas traucējumi. Šie cēloņi izraisa PMS simptomus, piemēram:

  • garastāvokļa mainīgums;
  • visu veidu uzvedības, tostarp pārtikas, pārkāpumi;
  • somatisko simptomu parādīšanās;
  • izmaiņas garīgajā uzvedībā.

Premenstruālā sindroms tiek īstenots centrālās nervu sistēmas līmenī, ir nesaraujami saistīts ar hormonu, neirotransmiteru līdzsvara un metabolisma izmaiņām centrālās nervu sistēmas līmenī.

Ūdens un sāls vielmaiņas pārkāpumi kā PMS cēlonis

Attīstot premenstruālo sindromu, renīna-angiotenzīna-testosterona sistēmai ir hormonu perifēra iedarbība. Estrogēna un progesterona nelīdzsvarotība var izraisīt šķidruma aizturi. Tūska PMS ir viena no svarīgākajām sindroma somatiskajām izpausmēm: sejas, ekstremitāšu pietūkums, iekšējās tūskas parādīšanās. Šķidruma aizture sievietes ķermenī izraisa sāpju simptomus.

Hiperprolaktinēmija premenstruālā sindroma patogenēzē

Prolaktīns ir viens no galvenajiem adaptogēniem, ietekmē vairāk nekā 80 ķermeņa funkcijas, tostarp garīgo un fizisko sfēru. Ja PMS patogenēzē ir iesaistīta pārejoša hiperprolaktinēmija, sievietēm ir mastalģija (sāpes krūtīs), mastodinija (diskomforts, paaugstināta jutība un piena dziedzeru pietūkums).

Mastalģija un mastodinija ir visbiežāk sastopamās PMS pazīmes (75–85%), tās ne vienmēr ir saistītas ar prolaktīna pārpalikumu asinīs. Šīs izpausmes var būt šķidruma aiztures izpausme. Pagaidu hiperprolaktinēmijas ārstēšana PMS ir daļa no terapeitiskās taktikas.

Hiperprolaktinēmija ir labi pielāgoti Prutnyak parastie preparāti (Prutnyak svētais, Ābrahama koks). Augu darbība:

  • ir dopamīnerģiska iedarbība;
  • normalizē paaugstinātu prolaktīna līmeni;
  • ietekmē opioīdu receptorus;
  • izteikta antioksidanta iedarbība.

Visi šie efekti ir zinātniski pierādīti un noderīgi PMS somatisko un garīgo simptomu ārstēšanai.

PMS simptomi sievietēm

PMS simptomi sievietēm ir atšķirīgi. Lielākā daļa sieviešu jūtas tās un jūtas menstruāciju pieeja. Ļoti reti PMS simptomi ir patīkami. Ja PMS pazīmes ir vieglas un neierobežo sievietes aktivitāti, šajā gadījumā PMS nav slimība, bet vienkārši pirmsdzemdību veselības stāvoklis.

Premenstruālais sindroms - tie simptomi, kas pasliktina veselības stāvokli tik daudz, ka tie jau ir sūdzība, kas ierobežo aktivitāti, un ir iemesls medicīniskās palīdzības meklēšanai.

Visnopietnākie premenstruālā disfora simptomi ir uzvedības traucējumi un ir visizteiktākā PMS pakāpe.

PMS diagnostika

PMS kļūst par slimību, ja tā pārkāpj sievietes dzīves kvalitāti. Tas nosaka diagnozes sarežģītību, jo dzīves kvalitāte ir subjektīva koncepcija. Ārstam ir grūti novērtēt: kā katrs no premenstruālā sindroma simptomiem ir patoloģisks. Tāpēc medicīnas aprindās nav pilnīgas vienotības attiecībā uz PMS diagnostiku.

Premenstruālo sindromu uzskata par slimību, ja tā simptomi:

  • maina parasto dzīves veidu;
  • samazina dzīves kvalitāti;
  • samazina veiktspēju;
  • pārkāpj attiecības ar citiem.

PMS fiziskie simptomi

Visbiežāk sastopamie PMS simptomi ir šādi:

  • meteorisms;
  • pietūkums;
  • krūšu kurvēšana un maigums;
  • karstuma viļņi, svīšana;
  • slikta dūša, vemšana, aizcietējums, dispepsija;
  • tahikardija, sāpes sirdī;
  • jutīguma pieaugums;
  • galvassāpes;
  • ādas izsitumi, pinnes;
  • reibonis.

Šīs pazīmes ir bieži sastopamas, bet nav nepieciešamas diagnozei - premenstruāla sindroms. Starp fiziskajiem simptomiem ir vairāk nekā 100 dažādas slimības.

PMS psihiskie simptomi

Visbiežāk sastopamās psihes pirmsmenstruālā sindroma pazīmes:

  • trauksme, trauksme;
  • depresija;
  • uzbudināmība;
  • emocionālā nestabilitāte;
  • vājums, nogurums;
  • miegainība;
  • bulīmija;
  • agresivitāte;
  • asums;
  • koncentrācijas pārkāpums;
  • atmiņas zudums;
  • emocionālā izolācija;
  • palielināta apetīte.

Amerikas dzemdību speciālistu un ginekologu koledža uzskata, ka diagnozei pietiek ar vienu no šādiem somatiskiem vai emocionāliem PMS * simptomiem.

Emocionāls
Somatisks

* - zīme izraisa traucējumus pacienta sociālajā vai ikdienas dzīvē.

Premenstruālā disfora traucējumi

Premenstruālā disfora traucējumi ir vairāk psihiskas slimības, ko ārstē psihiatri. Bet visbiežāk sievietes vēršas pie ginekologiem.

Premenstruālā disfora sindroms ir 5 no šādām pazīmēm, kuras nosaka pirmsmenstruālā periodā.

* Uzmanību! Vienam no tiem jābūt galvenajam (ar zvaigznīti) un vēl 4 (ar zvaigznīti vai bez tās).

Simptomi jāatkārto lielākajā daļā menstruālo ciklu visu gadu, kā retrospektīvs apstiprinājums, un divos ciklos kā paredzamais apstiprinājums.

Simptomu smagums PSM

Lai novērtētu PMS simptomu smagumu, ir redzama analogā skala no 0 līdz 10.

PMS simptomu atkārtošanās novērtējums

Lai noteiktu PMS simptomu ciklisko raksturu, izpausmes novērtē retrospektīvi un perspektīvi noteiktās menstruālā cikla dienās. Ekspertu ieteikumi par premenstruālā sindroma diagnostiku iesaka:

  1. Novērtējiet simptomus 14 dienu laikā pirms olnīcu cikla beigām un 5 dienas pēc menstruāciju sākuma.
  2. Sākotnējai pārbaudei tiek veikti 2 no pēdējiem 3 MC.
  3. PMS gadījumā simptomātiskā perioda ilgumam jābūt no 2 līdz 14 dienām. Tas nozīmē, ka simptoms ne tikai parādās, bet arī ilgst vismaz 2 dienas - ne vairāk kā 14. Ja simptoms saglabājas ilgāk par 14 dienām, tas vairs nav premenstruāls sindroms.
  4. PMS gadījumā ir asimptomātiska fāze, kad PMS simptomi nav pilnīgi vai novērtēti kā viegli. Asimptomātiskās fāzes ilgums ir 6-10 dienas.
  5. Simptoms nav, ja tās smagums tiek novērtēts no 0 līdz 3 punktiem.

Lai apstiprinātu PMS ciklisko raksturu un pareizu rezultātu pārbaudi, jums jāizmanto pirmsdzemdību novērošanas dienasgrāmata, kurā ir atzīmēti biežākie pirmsmenstruālā sindroma simptomi, un jūs varat pievienot savas pazīmes, kuras ārsts nav norādījis tabulā. Sieviete uztraucas par viņas simptomiem, rādītājiem. Tas ļauj novērtēt simptomu smagumu un noteikt asimptomātisku periodu. PMS diagnostika tiek veikta, ja menstruālā cikla 1. un 2. fāzē ir būtiska atšķirība.

Kā rīkoties ar PMS

Maz ticams, ka PMS simptomus var pilnībā pārvarēt, bet, ja tie traucē dzīvībai, to izpausmes var samazināt.

Kas jums jādara, lai tiktu galā ar izpausmēm:

  1. Tas neizklausās banāli, bet vispirms ir nepieciešams dzīvesveida korekcija.
  2. Otrajā - medicīniskā korekcija.

Medicīniskās rekomendācijas sievietēm ar PMS:

  1. Racionāla uzturs. Premenstruālā sindroma simptomu sarakstā daudzi simptomi ir saistīti ar ēšanas paradumiem un ēšanas pārtiku (palielināta apetīte, vēdera uzpūšanās, slikta dūša, vemšana un aizcietējums). Edemas pastiprina arī pikantu, sāļu, kūpinātu ēdienu uzņemšana. Tā rezultātā parādās asinsspiediena paaugstināšanās, galvassāpes un sāpes vēderā.

Tāpēc sievietēm, kurām simptomi ir ēšanas traucējumi, ieteicams uzturēt pārtikas dienasgrāmatas. Dienasgrāmatā ir jāreģistrē viss, kas tika ēdēts un piedzimis. Ir svarīgi veikt rituālu no ēšanas un izvairīties no PMS izraisošiem pārtikas produktiem. Jums ir jāveic produkti ar augstu triptofāna saturu:

Tas samazinās serotonīna trūkumu centrālajā nervu sistēmā un tādējādi mazinās PMS izpausmes, par kurām tas ir "atbildīgs".

  1. Otrs svarīgākais aspekts ir miega higiēna. Ir nepieciešams aizmigt un pamosties pusautomātiskā režīmā. Neļaujiet dienai, kad jūs naktī spīdzināt jūs. Tam ir daudz paņēmienu, viens no tiem ir domu pārvaldības saraksts. Tās būtība: vakarā domas, kas neizbēgami traucēs miegu, uzrakstīs uz lapas un blakus viņu lēmumam.

Gulta ir vieta, kur gulēt un mīlēt priekus, nevis skatīties TV vai ēst.

Veids, kā pamosties no miega - rīta vingrinājumi. Tas ļaus jums iet no miega uz modrību.

  1. Vingrojumi. PMS pareizai ārstēšanai ir svarīga pareiza fiziskā aktivitāte (īpaši PMS sirds un asinsvadu simptomiem - paaugstināts asinsspiediens, galvassāpes, tūska). Ja jūs praktizēsiet katru dienu 30-40 minūtes, tad tas būs vidējais vai diezgan liels fiziskās aktivitātes apjoms. Šī intensitāte (3-4 punkti Borg skalā) palīdzēs uzlabot stāvokli un mazināt PMS izpausmju smagumu.

Viena veida vingrinājumi ir pastaigas svaigā gaisā. Tā ir arī laba izvēle par labu stresa novēršanai.

  1. Anti-stresa terapijai ir plaša aktivitāšu klāsts: no zīmēšanas līdz jogai un meditācijai. Izvēlieties nodarbošanos, kas pārliecinās. Atcerieties, ka stress izpaužas kā paaugstināts prolaktīna līmenis. Tāpēc nomierinošas metodes spēj pārvarēt arī PMS.

Premenstruālā sindroma ārstēšana

Preparāti PMS ārstēšanai ir. Taču nav nevienas vienotas shēmas sindroma izpausmju daudzveidības un atšķirīgas patoģenēzes dēļ.

Zāles, kas paredzētas PMS ārstēšanai:

Cyclodinone 1 tablete vai 40 pilieni 1 reizi dienā no rīta vismaz 3 mēnešus bez menstruāciju pārtraukuma. Pēc simptomu izzušanas un stāvokļa uzlabošanās terapija turpinās vairākas nedēļas. Ja pēc zāļu lietošanas pārtraukšanas stāvoklis pasliktinās, nepieciešams atkārtoti konsultēties ar ārstu.

Mastodinon - kombinēts fitofarmaceitiskais līdzeklis. Tas palīdz normalizēt hormonālo fonu, uzlabo veselību kritisko dienu laikā un novērš sāpes krūšu dziedzeros. Zāļu lietošanas indikācijās PMS terapija nav norādīta, jo tai ir plašāka iedarbība nekā Cyclodinone.

Spironolaktons ir zāles, kas iegūtas no kālija taupošiem diurētiskiem līdzekļiem, ko lieto pirmsmenstruālā sindroma ārstēšanā. Galvenā darbība ir aldosterona receptoru antagonists. Izmantojiet, ja PMS mehānismā sievietes ķermenī ir šķidruma aizture.

Psihiatru rokās ir plašāks narkotiku klāsts. Šo zāļu lietošana ir apgrūtināta:

  • blakusparādības;
  • atkarību;
  • nav ilgstošas ​​lietošanas iespējas;
  • noteiktu darbību ierobežošana, piemēram, automašīnas vadīšana;
  • neietekmē šķidruma aiztures simptomus.

PMS ārstēšanai psihiatri izmanto šādas zāles:

  • antipsihotiskie līdzekļi, fenotiazīna atvasinājumi;
  • antidepresanti: fluoksetīns, fluvoksamīns, paroksetīns, sertralīns, citaloprams, agomelatīns.
  • benzodiazepīna trankvilizatori.

Lielāko daļu no šīm zālēm var rakstīt tikai psihiatri, izmantojot īpašas formas.

Terapijā tiek izmantotas arī hormonālas zāles, kuru darbība vērsta uz hormonu svārstību nomākšanu menstruālā cikla laikā un ovulācijas nomākšanu:

Ir pierādīta saikne starp depresiju un atsevišķu vielu trūkumu diētā, tāpēc ārsti var arī izrakstīt tos narkotiku veidā:

  • folijskābe;
  • taukskābes;
  • triptofāns;
  • vitamīni B₆ un B₁₂;
  • magnija.

Šīs zāles var ievadīt gan kā kombinētās terapijas sastāvdaļu, gan kā premenstruālā sindroma monoterapiju.

Atcerieties! PMS ārstēšana balstās uz patoģenēzi, un tās zāles, kas palīdz sievietei, var kaitēt citai. Tādēļ ārstēšanas shēmu izvēlas tikai ārsts. Pašārstēšanās nav pieņemama.

Top