Kategorija

Populārākas Posts

1 Climax
Hormonālā spole Mirena
2 Climax
Vai es varu iestāties grūtniecības laikā pēc menstruācijas un ko tas atkarīgs
3 Harmonijas
Augsta lg hormona iemesli sievietēm
4 Climax
Kad viņi iet katru mēnesi pēc skrāpēšanas
Image
Galvenais // Harmonijas

Pms ir tas, kas tiek tulkots kā pms meitenēs


PMS apzīmē premenstruālo sindromu. Praktiski visas sievietes saskaras ar šo parādību vienā vai otrā veidā. Atšķirība ir tikai ikmēneša pārkāpumu smagumā.

Kas ir PMS

PMS (premenstruālā sindroms, cikliskais sindroms, premenstruālā slimība, pirmsreģionālā stresa sindroms) - simptomu komplekss, kas dažām sievietēm parādās 2-10 dienas pirms menstruāciju sākuma, kas pazīstams ar dažādiem traucējumiem. PMS ir sliktas veselības iemesls, tāpēc tai ir negatīva ietekme uz normālu dzīvi.

Visbiežāk sastopamie PMS simptomi ir šādi:

  1. Garīgās (aizkaitināmība, nomākts garastāvoklis, agresivitāte, nemiers, emocionāla nestabilitāte, samazināta veiktspēja).
  2. Fizioloģiskās (sāpes un pietūkums krūtīs, reibonis, tahikardija, pietūkums, aizcietējums, caureja, miega traucējumi, migrēna, sāpes vēderā).

PMS izplatība un cēloņi

Cikliskā sindroma izpausmes pakāpe ir atšķirīga. Dažas sievietes mierīgi izturas pret ikmēneša izmaiņām, citas - neērtības. PMS kursu nosaka organisma individuālās īpašības.

Nepatīkami simptomi parādās ar lielāku spēku negatīvu faktoru, piemēram, stresa situāciju, dzemdību, noteiktu slimību ietekmē.

Saskaņā ar statistiku PMS iziet 80% sieviešu. Tās izpausmes biežums ir atkarīgs no vecuma. Tātad meitenēm vecumā no 19 līdz 29 gadiem 20% gadījumu piedzīvo pirmsdzemdību spriedzes sindromu.

Katra otrā sieviete no 29 līdz 39 gadiem katru mēnesi saskaras ar nepatīkamiem simptomiem. Sievietes, kas ir sasniegušas 40 gadu atzīmi 55% gadījumu, ir pakļautas cikliskam sindromam.

Precīzs PMS zinātnes cēlonis nav zināms. To izraisošie faktori ir:

  • pārmērīgs garīgais stress, pastāvīgs stress;
  • dzīvo megacijās, lielās pilsētās;
  • sirds, asinsvadu vai nervu sistēmas slimību klātbūtne;
  • gremošanas trakta darbības pārkāpumi;
  • pagātnes aborti, dzemdības vai spontānie aborts (īpaši sarežģīti);
  • nepietiekams svars;
  • neliela fiziskā aktivitāte;
  • nodotas ginekoloģiskas vai infekcijas slimības.

Cikliskais sindroms prasa ārstēšanu. No 5 līdz 10% sieviešu nevar pilnībā strādāt, radīt normālu dzīvi ar ikmēneša izmaiņām organismā.

ICP veidlapas

  1. Neiropsihiska forma. 2-10 dienas pirms menstruāciju sākuma sieviete kļūst agresīva un uzbudināta. Viņa piedzīvo garastāvokļa svārstības: euforija rada asumu un otrādi. Jāatzīmē, ka jaunās meitenes šajā periodā cieš no depresijas, un sievietes, kas ir vecākas par 35 gadiem, ir ļoti garastāvoklī, bet tās agresīvi reaģē un sašaurinās ar sīkumiem.
  2. Cephalgic forma. Menstruāciju pieeja kļūst par galvassāpēm. Asinsspiediens vienlaicīgi paliek normāls. Ir pievienojušās nepatīkamās sajūtas: augšējo ekstremitāšu nejutīgums, to pārmērīga svīšana, sirdsklauves.
  3. Edemātiska forma. Visbiežāk no tā cieš jaunās meitenes. Dažas dienas pirms menstruāciju sākuma krūtis uzbriest, kļūst sāpīga un smaga, tur ir pietūkums dažādās ķermeņa daļās, smaga svīšana. Dažos gadījumos 1-2 dienas pirms un pēc jauna cikla sākuma vēdera lejasdaļā ir sāpīgas sajūtas.
  4. Krīzes forma. Sieviete sūdzas par visu simptomu kompleksu: sāpēm, kas ir apspiešanas vai sašaurinošas dabas sirds, augsts asinsspiediens, tahikardija. Parasti naktī parādās nepatīkamas sajūtas, jo šajā laikā veģetatīvā sistēma ir īpaši aktīva. Reizēm pēc gulētiešanas ir periodiska drebuļi. Norādītie simptomi iziet no rīta, un tos aizvieto ar biežu vēlmi urinēt.
  5. Netipiska forma. Šajā gadījumā premenstruālās slimības izpausmes ir atšķirīgas. Raksturīga ir ķermeņa temperatūras paaugstināšanās no 37,2 līdz 38 grādiem (bez acīmredzamiem iemesliem) pirms jauna cikla un tā krituma pēc menstruāciju sākuma.

Turklāt emitējiet:

  1. Kompensēta PMS forma, kurā sieviete sāk piedzīvot diskomfortu 3-5 dienas pirms cikla sākuma. Simptomi pazūd pēc menstruāciju rašanās.
  2. Dekompensētajai formai ir liels ilgums un tas rada daudz neērtību. Ja nepatīkamas sajūtas rodas 5-10 dienas pirms menstruāciju sākuma un beidzas tajā pašā periodā pēc tā pabeigšanas.

Ja PMS izpausmes tiek novērotas vieglā formā, tad zāļu terapija nav nepieciešama. Lai samazinātu klīnisko izpausmju smagumu, pietiek ar preventīviem pasākumiem.

Dažas sievietes izmanto PMS medicīnisko aprūpi. Šajā gadījumā mēs runājam par ikmēneša simptomiem ar vidēji smagu.

Smagi negatīvi simptomi atbilst smagai PMS. Ne tikai meitenes cieš no tādiem cikliskiem traucējumiem organismā, bet arī tiem, kas atrodas ap tiem. Smagas PMS gandrīz nekoriģē ar narkotikām un parasti atbilst dekompensētajai formai.

PMS diagnostika

Premenstruālā sindroma diagnozi var veikt tikai ginekologs. Periodiski traucējumi var norādīt ne tikai uz cikliskiem traucējumiem, bet arī citām slimībām. PMS raksturo skaidra saistība ar menstruācijām, kas to atšķir no citām veselības problēmām.

Sieviete, kas cieš no nepatīkamiem simptomiem, ir lietderīgi uzturēt pašpārvaldes dienasgrāmatu. Katru dienu ir jāreģistrē visas neērtības (svīšana, migrēna, sāpes vēderā, ekstremitāšu tirpšana uc), kas rodas 3-6 mēnešus, kā arī asinsspiediena, pulsa, temperatūras rādītāji. Pēc dienasgrāmatas pabeigšanas jums jāiesniedz dati ārstam. Viņš identificēs PMS simptomus un izrakstīs ārstēšanu.

Cikliskā sindroma profilakse un ārstēšana

Lai novērstu nepatīkamas sajūtas, ir nepieciešama hipotalāma darba normalizācija, kā arī esošo slimību ārstēšana. Cikliskā sindroma ārstēšana tiek veikta ar medikamentu palīdzību, tostarp hormonālo, kā arī ar terapiju, kas nav saistīta ar narkotikām.

Zāles, ko lieto PMS simptomu mazināšanai, ir: antidepresanti, antipsihotiskie līdzekļi, augu izcelsmes līdzekļi, vitamīnu kompleksi un uztura bagātinātāji. Ārsti koriģējošiem mērķiem izraksta hormonus.

Nefarmakoloģiskā ārstēšanā tiek izmantotas dažādas zāļu tējas un infūzijas. Lai mazinātu un novērstu nepatīkamos simptomus, dažas sievietes joga, dodas masāžā un fizioterapijā, veic sanatorijas ārstēšanu un nomierinošas vannas.

Preventīvie pasākumi, lai novērstu PMS

  • Nakšņojiet vismaz 7-9 stundas dienā, dienas atpūtu;
  • pareizu uzturu, ieskaitot vitamīnus un mikroelementus;
  • kaitīgu produktu izmantošana ierobežotā daudzumā vai to noraidīšana (galvenokārt tas attiecas uz tēju, kafiju, pikantu, pikantu, miltu un sāļu ēdieniem, alkoholiskajiem dzērieniem);
  • fiziskā aktivitāte;
  • sliktu ieradumu noraidīšana;
  • uztura ievērošana (mazu ēdienu ēšana vairākas reizes dienā);
  • mierīgi mājās un darbā.

PMS novēršana vislabāk jāveic jaunībā. Ja meitene vēl nav 30 gadus veca un normāli pārceļ nākamā cikla harbingers, tad ir vēlams, lai viņa vadītu pareizu dzīves veidu. Tas palīdzēs izvairīties no nepatīkamām sekām nākotnē.

Kas ir PMS meitenēs - tas nozīmē, simptomi, kā nošķirt grūtniecību, ārstēšana

"PMS" dekodēšana

PMS ir saīsinājums no "premenstruālā sindroma". Tas ir tā sauktais negatīvo noviržu komplekss veselības stāvoklī, kas izpaužas 50–80% meiteņu un sieviešu 2–10 dienas pirms menstruācijas. Biežāk tas traucē sievietēm vecumā no 20 līdz 40 gadiem.

Sindroma ilgums ir tieši atkarīgs no stresa daudzuma meitenes dzīvē, beidzas ar menstruāciju.

PMS simptomi

1. Emocionālā nestabilitāte - ātra unmotivēta garastāvokļa maiņa no depresijas, vēlme raudāt uz aizkaitināmību un agresivitāti.
2. Pastāvīga nepamatota uzbudināmība un dusmas.
3. Spēcīgs nepamatots trauksmes signāls.
4. Strauja garastāvokļa pasliktināšanās - bezcerības sajūta, nevērtība.
5. Samazināta interese par ikdienas dzīves notikumiem.
6. Palielināts nogurums, fiziskā un garīgā spēka samazināšanās.
7. Meitene nevar koncentrēties.
8. Miega traucējumi: bezmiegs vai smaga miegainība.
9. Spēcīgs apetītes pieaugums.
10. Mātes piena dziedzeru galvassāpes, pietūkums un jutīgums, tūska, strauja ķermeņa masas palielināšanās, sāpes vēderā, muskuļi vai locītavas.
Ja ir vismaz 5 no šiem desmit simptomiem, no kuriem vismaz viens ir pirmajos četros, un šī situācija tiek atkārtota pirms katras menstruācijas, tad PMS ir diagnosticēta.

Lai noteiktu simptomus, jāglabā īpašs kalendārs, kurā jāievada visas novirzes, kas radušās vismaz trīs secīgu menstruālo ciklu laikā.

Ar PMC iespējama arī ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, bet ne vairāk kā līdz 37,6 ° C.

Kā atšķirt PMS no grūtniecības sākuma

Grūtniecības iestāšanās pazīmes un PMS ir ļoti līdzīgas, vienkāršākais veids ir gaidīt dažas dienas menstruāciju sākumam. Ja atbilde ir nepieciešama nekavējoties, tad var veikt asins analīzi HCG (koriona gonadotropīns), tad ar 100% ticamību grūtniecība tiks atklāta jau desmitajā dienā pēc ieņemšanas.

Lai izmantotu aptieku grūtniecības testus, ir jēga tikai tad, ja aizkavējat savu periodu. Tas izskaidrojams ar to, ka šajos testos izmantotais reaģents konstatē hCG līmeņa paaugstināšanos urīnā, un šajā gadījumā šī hormona koncentrācija palielinās lēnāk nekā asinīs.
Pilnīgai pārliecībai ir nepieciešams apmeklēt ginekologu un, iespējams, veikt ultraskaņu.

Narkotiku ārstēšana

Narkotiku ārstēšana ir nepieciešama aptuveni pieciem procentiem sieviešu, kurām ir visnopietnākās premenstruālā sindroma izpausmes.
Mēs uzskaitām galvenās izmantoto zāļu grupas.
1. Lai pārvarētu psihoemocionālos simptomus, lietojiet sedatīvus un psihotropus medikamentus Seduxen, Rudotel, Tsipramin, Koaksil.
2. Lai izlīdzinātu dzimumhormonu svārstības, hormonu preparātiem tiek noteikts Utrogestan, Duphaston.
3. Danazols, Zoladex, Buserelin un citi ir efektīvi, lai novērstu smagu maigumu piena dziedzeros.
4. Lai izņemtu nozīmīgu tūsku, tiek lietots Spironolaktons.
5. Jūs varat izmantot indometacīnu, diklofenaku, lai mazinātu sāpes.

Homeopātiskā ārstēšana

Visplašāk izmantotie nehormonālie augu preparāti Mastodinon un Remens. Viņu priekšrocība ir tā, ka tie atjauno hormonu līdzsvaru organismā, tādējādi novēršot PMS cēloni. Mastodinon ātri novērš sāpes krūtīs un pietūkumu. Remens vājina PMS raksturīgos psihoemocionālos traucējumus un samazina pietūkumu.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Pieneņu sakņu novārījums pieņemts no sāpīgas krūšu palielināšanas un tūskas. Tēja ar lavandu un piparmētru atbrīvo no pēkšņas garastāvokļa maiņas, mazina nervozitāti, dziedina galvassāpes. Tas ievērojami atvieglo vispārēju stāvokli, kad tiek kombinēti inficēti augļu kliņģerīši, aproces, nātres, citronu balzāms, kumelīšu un rožu ziedlapiņas.

Smagām premenstruālā sindroma izpausmēm skatiet ginekologu.

PMS - kas tas ir? Atšifrēšana, definīcija, tulkošana

Sveiki draudzene
PMS ir diezgan nopietnas problēmas komiksu saīsinājums, kas tiek novērots reizi mēnesī vairumam sieviešu no 13 līdz 50 gadiem. Tas nozīmē "premenstruālo sindromu".

Aaaaaaaaa! Tātad jūs uzzinājāt šo briesmīgo noslēpumu!

Dažas dienas pirms menstruālā cikla sākuma vairums pieaugušo cilvēku sieviešu mājlopu piedzīvo vieglu nervozitāti, ko ļaunie tēviņi dēvē par pseidozinātnisku terminu. Ja meitene ir nojaukta, viņa ir slims no visa, viņa ir ieguvusi darbu, vīrs ir vilcinājies, viņas draugi vispār nav apbēdināti un vispār, es gribu iznīcināt šo žēlīgo un nenozīmīgo pasauli - ir acīmredzami PMS simptomi. Saglabājiet sevi, kas jūs varat, vīrieši.

PMS ir uzskaitīts: Slangs

Jūs esat iemācījušies, kur vārds PMS nāk no vienkāršiem vārdiem, tās tulkojumu un nozīmi.
Lūdzu, kopīgojiet saiti "Kas ir PMS?" Ar draugiem:

Un neaizmirstiet abonēt interesantāko publisko VKontakte:

Kas ir Macho?
Macho (uzsvars uz "a") ir brutāls vīrietis, kuram automašīnas, teles, futbols un alus.

Kas ir bulshit?
Bulshit (akcents uz "y") ir angļu vārds, burtiski tulkots kā "bullis sūdi". Un c.

Kas ir anlim?
Anlim (uzsvars uz "un") ir slāņu vārds, kas nozīmē "bez ierobežojumiem". Angļu valodā īpašības vārds ir neierobežots.

Kas ir PMS meitenēs un ko darīt, kad tā nāk?

Dažas dienas pirms menstruāciju sākuma daudzām sievietēm ir diezgan nepatīkama sajūta ķermenī, diskomforta sajūta, ko bieži pavada nestabils psihoemocionāls stāvoklis. Šajā laikā viņi piedzīvo lielāku nogurumu, aizkaitināmību, nepamatotu garastāvokļa maiņu.

Lai saprastu, kāpēc meiteņu uzvedība mainās, kas notiek ar sievietes ķermeni pirms menstruācijām, ir nepieciešams saprast, kas ir PMS sievietēm. Kā atvieglot viņa stāvokli un ko darīt, kad viņš ieradās?

PMS meitenēs, kas tas ir?

Saskaņā ar statistiku gandrīz 50% sieviešu saskaras ar PMS, un eksperti to sauc par ciklisku spriedzi.

Kā tulkot PMS meitenēs

PMS apzīmē premenstruālu sindromu, kas izpaužas kā simptomu komplekss, to var novērot meitenēm 2-10 dienas pirms menstruāciju sākuma. Daudzi uzskata, it īpaši vīriešus, ka PMS ir sievietes kaprīze, mīts, ka sievietes pašas ir nākušas klajā, lai attaisnotu savu slikto noskaņojumu, bet tas ir nepareizs paziņojums. Premenstruālā sindroms ir oficiāli atzīts par slimību, kuras smaguma pakāpe ir atšķirīga un kam nepieciešama ārstēšana.

Pazīmes un simptomi

Kas ir PMS meitenēm un sievietēm, kādas ir pirmsdzemdību spriedzes pazīmes un simptomi? Vairumā gadījumu sievietes vienlaikus var piedzīvot un izpaust vairākus slimības simptomus un pazīmes. Visbiežāk sastopamais simptoms un simptoms ir sāpīgs piena dziedzeru pietūkums, ko var sajaukt ar grūtniecību. Cikliskā stresa sindroma simptomi ir šādi:
- sāpes vēdera lejasdaļā, vēdera lejasdaļā;
- Sieviete var izjust un izjūt paaugstinātu jutību pret smaržām, palielinātu apetīti;
- mainās parastā dzīve: uzbudināmība, asums, biežas garastāvokļa svārstības, miegainība, agresivitāte, parastā dzīve mainās;
- dažiem šajā laikā ir galvassāpes, slikta dūša vai vemšana.

Cik ilgi PMS darbojas meitenēs un kāpēc tā notiek?

Galvenais pirmsmenstruālā stresa cēlonis ir hormonālā nelīdzsvarotība, kas sievietes ķermenī notiek starp estrogēnu un progesteronu. Premenstruālā sindroms var būt dažādu ginekoloģisku slimību, operāciju sekas. Parasti diskomforta sajūta, sāpes un uzvedības izmaiņas sievietēs sākas vienā dienā, dažreiz 10 dienās, līdz sākas menstruācija. Cik ilgi šis nosacījums var ilgt? Visi iepriekš minētie simptomi pakāpeniski izzūd menstruāciju dienā, bet ir gadījumi, kad visas sāpīga sindroma pazīmes saglabājas pat pēc tās sākuma, šāds stāvoklis prasa konsultēšanos ar ginekologu.

Ko darīt, ja PMS nāk meitenēm vai sievietēm?

Pirmajās tuvojošās premenstruālā sindroma izpausmēs ir nepieciešams izvairīties no stresa situācijām, ikdienas rutīnas un atpūtas. Ja jūs ciešat no galvassāpēm, slikta dūša būtu jauka, lai pavadītu dienu un paliktu mājās. Jums ir jāpārskata diēta. Izvairieties no ceptiem ēdieniem, alkohola un kafijas, ēdienkartē iekļauj dārzeņus, augļus, dzeriet zāļu tējas, īpaši ar nomierinošu efektu. Noderīgas ir noderīgas pastaigas svaigā gaisā, peldēšana vai siltas relaksējošas vannas.

Ko meitenes jūtas PMS laikā un kā tās darbojas?

Katrai sievietei ir pirmsdzemdību sindroms dažādos veidos. Dažas sievietes, izņemot galvassāpes, sāpes vēderā, slikta dūša, var iegūt nelielu svaru (līdz 2 kg), tas ir saistīts ar šķidruma aizturi organismā. Izskats mainās, uz sejas parādās pinnes. Bet visnozīmīgākās izmaiņas notiek uzvedībā: garastāvoklis var mainīties katru minūti, meitene var būt uzbudināms, agresīvs, asprātīgs, iekrīt depresijā, viņa vēlas gulēt visu laiku, palielinās apetīte, mainās garšas izvēle. Katrs ķermenis reaģē uz premenstruālo stresu individuāli.

Kā sazināties meitenes PMS laikā?

Ko darīt citiem un kā rīkoties ar personu, kurai ir premenstruālais sindroms? Izmaiņas parastajā uzvedībā un garastāvokļa svārstībās, kas pavada slimību, var padarīt līdzsvarotu un patīkamu meiteni kaprīza un nervu. Mīlestības cilvēks šajā laikā būtu jūtīgāks un uzmanīgāks par savu otro pusi. Šāda viņas uzvedība ir īslaicīga parādība, būt iecietīgāka, neizraisa viņu strīdos un konfliktos.

Kā ārstēt?

PMS sievietēm, kas ir ļoti sāpīgas un ilgst ilgi, prasa ārstēšanu, lai mazinātu viņas stāvokli. Lai nomierinātu un samazinātu nervu spriedzi, protams, tiek izmantoti ārstnieciski līdzekļi, kas balstīti uz zālēm (Novopashit). Kad nepieciešams līdzsvarot hormonus organismā, tiek noteikti hormonālie līdzekļi (Utrogestan, Duphaston). Ja jums ir nepieciešams novērst sāpes, varat lietot Diclofenac.

Atbilstība visiem ieteikumiem, visaptveroša ārstēšana ievērojami samazina sāpes, diskomfortu, ko piedzīvo sievietes ar premenstruālo sindromu, uzlabo viņas labsajūtu.

PMS - kas tas ir sievietēm

Vispārīga informācija

Ārsti vienmēr ir mēģinājuši noteikt iemeslus, kāpēc slikta veselība un uzbudināmība sievietēm parādās tieši pirms menstruācijas. Senos laikos šī parādība bija saistīta ar dažādiem faktoriem - un mēness fāzēm, kā arī ar sievietes veselību, kā arī ar tās dzīves vietas īpatnībām, kurā viņa dzīvoja. Tomēr valsts pirms menstruācijas bija noslēpums ārstam. Tikai divdesmitajā gadsimtā ārstiem izdevās zināmā mērā atrisināt, kas notiek ar dāmām.

Runājot par to, PMS - kas tas ir, jums jāzina, kā PMS nozīmē - tas ir premenstruāls sindroms, kas nozīmē - sievietēm raksturīga izpausme pirms menstruācijām. PMS ir simptomu komplekss, kas dažās dienās pirms menstruāciju parādās sievietēm un meitenēm.

Kādi ir šādu izpausmju cēloņi un kāds šis sindroms nozīmē, zinātnieki joprojām meklē. Tiem, kuri ir ieinteresēti, kā tiek tulkots ICP, būtu jāzina sīkāk, kādas izpausmes ir raksturīgas šim nosacījumam. Katrs transkripts par to, kas ir PMS, ir visu raksturīgo simptomu un izpausmju apraksts.

Galu galā, PMS sievietēm ir vesels fizisko un garīgo simptomu komplekss, - viņu zinātnieki skaitīja aptuveni 150. Aptuveni 75% sieviešu piedzīvo premenstruālu sindromu dažādā mērā.

Kā likums, meiteņu PMS sāk parādīties apmēram 2-10 dienas pirms dienas, kad ir menstruāciju pazīmes. Pēc menstruāciju pabeigšanas menstruālā sindroms arī pilnībā izzūd.

Kāpēc PMS attīstās?

Līdz šim visi veiktie pētījumi nav ļāvuši noteikt, kāpēc pirmsmenstruālā sindroms izpaužas? Ir daudz teoriju, kas izskaidro, kāpēc šis nosacījums attīstās.

  • Tā sauktā "ūdens intoksikācija" - traucēta ūdens un sāls vielmaiņa.
  • Alerģiska daba - augsta ķermeņa jutība pret endogēnu progesteronu.
  • Psihosomatisks - fizioloģisko simptomu attīstība garīgo faktoru ietekmē.

Vispilnīgākā un izplatītākā šodien ir hormonālā teorija, saskaņā ar kuru PMS skaidro ar spēcīgu hormonālo svārstību cikla otrajā fāzē. Galu galā, lai sievietes ķermenis darbotos pareizi, normāls hormonu līdzsvars ir svarīgs:

  • estrogēni spēj uzlabot gan fizisko, gan garīgo labklājību, lai pastiprinātu garīgo aktivitāti, palielinātu vitalitāti;
  • progesterons nodrošina sedatīvu efektu, kas var izraisīt depresīvu stāvokli otrajā fāzē;
  • androgēnu līmenis ietekmē libido, palielina efektivitāti un spēku.

Cikla otrajā fāzē sievietes hormonālais fons mainās. Līdz ar to hormonālā teorija norāda, ka ķermenis nepietiekami reaģē uz šādu „vētru”. Interesanti, ka pirmsmenstruālās spriedzes sindroms ir iedzimts.

Tā kā pirmsmenstruālā periodā endokrīnā nestabilitāte tiek konstatēta organismā, tas izraisa somatisko un psiho-veģetatīvo traucējumu izpausmi. Galvenais iemesls tam ir dzimuma hormonu svārstības visā mēneša ciklā un limbisko smadzeņu reakcija.

  • Kad estrogēna līmenis palielinās un vispirms palielinās, un tad progesterona līmenis pazeminās, tiek novērota pietūkums, krūšu dziedzeru jutīgums, sirds un asinsvadu darbības traucējumi, spiediena lēcieni, uzbudināmība un agresija sievietēm.
  • Palielinot sekrēciju, arī organismā saglabājas prolaktīna šķidrums.
  • Palielinoties prostaglandīniem, tiek novēroti veģetatīvie-asinsvadu traucējumi, gremošanas traucējumi - caureja, aizcietējums, slikta dūša, kā arī galvassāpes, kas atgādina migrēnu.

Tādējādi mūsdienu ārsti nosaka šādus faktorus, kas nosaka PMS attīstību:

  • Serotonīna līmeņa pazemināšanās, kas noved pie premenstruālā sindroma psihisko simptomu izpausmes: samazinoties šim hormonam, tiek novērota skumja, depresija un melanholija.
  • B6 vitamīna trūkums izraisa šķidruma aizturi, krūšu jutību, garastāvokļa izmaiņas.
  • Magnija trūkums noved pie tādiem simptomiem kā reibonis, tahikardija, galvassāpes, vēlme ēst saldumus.
  • Smēķēšana - sievietes, kas smēķē, cieš no PMS divreiz biežāk.
  • Pārmērīgs svars - tie, kuriem ķermeņa masas indekss ir lielāks par 30, daudz biežāk piedzīvo šī sindroma simptomus.
  • Ģenētika - tendence uz PMS var tikt mantota.
  • Grūti dzemdības, aborts, ginekoloģiskā ķirurģija.
  • Stress.

PMS galvenie simptomi sievietēm

Runājot par PMS simptomiem, cik dienu laikā pirms menstruācijas meitenēm un sievietēm tās parādās, jāņem vērā katra organisma individuālās īpašības. Galvenās PMS pazīmes pirms menstruācijām ir sadalītas vairākās dažādās grupās. Ir šādi premenstruālā sindroma simptomi (grupās):

  • Neiropsihiski: depresija, agresija, uzbudināmība un asarums.
  • Endokrīnās apmaiņas: drebuļi, pietūkums ūdens un sāls vielmaiņas traucējumu dēļ, drudzis, diskomforta sajūta krūtīs, meteorisms, vēdera uzpūšanās, elpas trūkums, neskaidra redze un atmiņa.
  • Vegeto-vaskulārā: galvassāpes, spiediena pazemināšanās, slikta dūša, caureja, vemšana, reibonis, tahikardija, sirds sāpes.

Runājot par simptomiem pirms menstruāciju parādīšanās sievietēm, jāatzīmē, ka tos var iedalīt vairākās formās. Tomēr parasti tie ir apvienoti. Tātad, ja ir izteikti psiho-veģetatīvi traucējumi, sāpju slieksnis tiek samazināts, un sieviete ir ļoti jutīga pret sāpēm - nedēļu vai dažas dienas pirms menstruācijas.

Kādas nedēļas vai dažu dienu ikmēneša pazīmes var novērot?

  • panikas lēkmes, nepamatota melanholija un depresija var attīstīties;
  • trauksme, bailes, depresija;
  • aizmirstība, koncentrācijas pasliktināšanās, garastāvokļa svārstības;
  • bezmiegs, paaugstināta vai pazemināta libido;
  • agresija, reibonis.
  • Ir tahikardija, spiediena pazemināšanās, sāpes sirdī;
  • bieža urinācija pirms menstruācijām, panika.
  • tiem, kam raksturīga šāda forma, parasti ir sirds slimības, nieru darbības traucējumi un slikta gremošana.
  • Temperatūra palielinās līdz zemfrekvences rādītājiem;
  • pastāvīgi noraizējies par miegainību, alerģiskām izpausmēm, vemšanu.
  • To raksturo negatīva diurēze un šķidruma aizture organismā.
  • Ir ekstremitāšu un sejas pietūkums, niezoša āda, slāpes, svara pieaugums, muguras sāpes un locītavu sāpes, galvassāpes, samazināts urinācija, gremošanas problēmas.
  • migrēna, kardialģija;
  • slikta dūša un vemšana;
  • tahikardija;
  • augsta jutība pret smaržām un skaņām.

Aptuveni 75% sieviešu ir paaugstināts asinsvadu modelis, hiperostoze. Šajā formā, kā parasti, ģimenes anamnēzē hipertensija, gremošanas sistēmas slimības, sirds un asinsvadu slimības.

Vikipēdija un citi avoti norāda, ka katrai dāmai ir PMS savā veidā, un simptomi var atšķirties.

Zinātnieki, kas veic virkni pētījumu un noteica premenstruālā sindroma simptomu biežumu:

Turklāt PMS var ievērojami pasliktināt citu slimību gaitu:

Kādus apstākļus un slimības var slēpt kā PMS?

Lai uzzinātu, cik dienu sākas menstruācijas, katrai sievietei ir jābūt kalendāram vai speciālai piezīmjdatoram un jānoraksta sava perioda sākuma datums, cik ilgs ir viņas periods, un ovulācijas diena (lai to izdarītu, mērīt bazālo temperatūru). Ir vērts atzīmēt arī simptomu izpausmi pirms menstruācijas un labsajūtas ovulācijas laikā.

Ja sieviete saglabā šādus ierakstus vairākiem cikliem, tā palīdz noteikt, cik bieži parādās PMS simptomi. Arī dienasgrāmata palīdzēs noteikt, vai menstruācijas ir aizkavētas utt.

Lai noteiktu "PMS" diagnozi, ārsts nosaka, ka klāt ir vismaz četras tālāk norādītās pazīmes:

  • miegainība, bezmiegs;
  • uzmanības un atmiņas zudums;
  • palielināta ēstgriba, apetītes zudums;
  • smags nogurums, vājums;
  • sāpes krūtīs;
  • galvassāpes;
  • pietūkums;
  • sāpes locītavās vai muskuļos;
  • hronisku slimību paasināšanās.

Šo stāvokli var diagnosticēt arī tad, ja ir konstatēts vismaz viens no šiem simptomiem:

  • konflikts, asums, nervozitāte un uzbudināmība, garastāvokļa svārstības sievietēm;
  • bezjēdzīga trauksme, bailes, spriedze;
  • melanholijas sajūta bez iemesla, depresija;
  • nomākts stāvoklis;
  • agresivitāte.

Lai noteiktu PMS smagumu, ir svarīgi apsvērt izpausmju skaitu, to smagumu un ilgumu:

  • Viegla forma - izpaužas no 1 līdz 4 simptomiem, ja tā ir 1-2 zīmes, tad tie ir izteikti izteikti.
  • Smaga forma - izpaužas no 2 līdz 12 pazīmēm, ja tas ir 2-5 simptomi, tad tie ir izteikti izteikti. Dažreiz viņi var novest pie tā, ka sieviete kļūst par invalīdu dienas vai dažas dienas pirms menstruācijas.

Cikliskā izpausme ir galvenais simptoms, kas atšķir premenstruālo sindromu no citām slimībām. Tas ir, premenstruālais sindroms, šis stāvoklis ir tad, kad tas sākas pirms menstruācijas (no 2 līdz 10 dienām) un pilnībā izzūd pēc menstruācijas. Bet, ja psiho-veģetatīvie simptomi pazūd, tad fiziskās sajūtas dažreiz pārvēršas par sāpīgiem periodiem vai migrēniem cikla pirmajās dienās.

Ja sievietes sajūtas cikla pirmajā posmā ir salīdzinoši labas, tad tas ir PMS, nevis hronisku slimību paasinājums - depresija, neiroze, fibrocistiskā mastopātija.

Ja sāpes tiek konstatētas tikai tieši pirms menstruācijas un menstruāciju laikā, un cikla vidū tiek apvienotas asins sekrēcijas, tas norāda, ka ginekoloģiskā slimība, visticamāk, endometrīts, endometrioze, visticamāk, attīstīsies organismā.

Lai noteiktu PMS formu, pārbaudiet hormonus: estradiolu, prolaktīnu, progesteronu.

Atkarībā no tā, kuras sūdzības dominē, var piešķirt arī papildu izpētes metodes:

  • Ja Jums ir ļoti bažas par galvassāpēm, troksnis ausīs, reibonis, ģībonis, neskaidra redze, CT skenēšana vai MRI skenēšana ir nepieciešama, lai izslēgtu organiskās smadzeņu slimības.
  • Ar neiropsihiatrisko simptomu pārsvaru tiek veikts EEG, lai izslēgtu epilepsijas sindromu.
  • Ja Jums ir bažas par tūsku, mainās urīna daudzums dienā, tiek veikti testi, lai diagnosticētu nieres.
  • Ievērojamu krūšu saslimšanas gadījumā jāveic krūšu ultraskaņa, mammogrāfija.

Sievietes, kas cieš no PMS, tiek pārbaudītas ne tikai ginekologā, bet arī citos speciālistos: neirologos, psihiatros, nefrologos, endokrinologos, kardiologos, terapeitos.

Kā saprast - PMS vai grūtniecība?

Tā kā daži simptomi grūtniecības laikā ir ļoti līdzīgi PMS pazīmēm, ir svarīgi ņemt vērā atšķirības, ar kurām šīs valstis var izšķirt.

Pēc tam, kad bija notikusi koncepcija, sievietes ķermenī palielinās progesterona hormons. Tā rezultātā sieviete var sajaukt grūtniecību ar PMS, kad tā sāk izpausties: krūšu jutīgums un pietūkums, vemšana, slikta dūša, garastāvokļa svārstības, muguras sāpes, aizkaitināmība.

Bieži vien, dodoties uz vienu vai otru tematisku forumu, jūs varat redzēt sieviešu argumentus par to, kā nošķirt PMS no grūtniecības līdz kavēšanās laikam. Protams, ja ikmēneša sākums ir laicīgi, jautājums pats par sevi tiek novērsts. Tomēr pat grūtniecēm dažkārt ir iztukšošanās. Kad vajadzētu būt mēnesim. Atšķirības izvadīšanā pirms menstruācijām un grūtniecības laikā - grūtniecēm parasti ir mazāk. Tomēr, lai noskaidrotu grūtniecības esamību vai neesamību, ir nepieciešams veikt testu vai veikt medus testus. iestāde.

Zemāk ir apkopotas visbiežāk sastopamās grūtniecības pazīmes un PMS.

Tā kā šo slimību simptomi faktiski ir līdzīgi, un dažos gadījumos menstruāciju laikā ir iespējama pat grūtniecība (vismaz tāds iespaids uz sievieti veidojas, ja izlāde notiek), ir svarīgi rīkoties pareizi.

Vislabāk ir gaidīt, līdz sākas menstruācijas. Ja sieviete atzīmē, ka viņai jau ir kavēšanās, ir nepieciešams veikt grūtniecības testu, kas droši nosaka grūtniecību pēc kavēšanās. Tiem, kas vēlas nekavējoties pārbaudīt, vai ir ieņemšana, varat veikt hCG (grūtniecības hormona) asins analīzi. Šāds tests desmitajā dienā pēc koncepcijas precīzi nosaka grūtniecību.

Šādā situācijā visatbilstošākais ir apmeklēt ginekologu, kurš palīdzēs jums izdomāt, kas sievietei patiesībā ir - PMS vai grūtniecība ar pārbaudes palīdzību, ultraskaņas skenēšana. Dažreiz rodas jautājums arī par to, kā atšķirt grūtniecību un menopauzi - šajā gadījumā jums ir jākonsultējas ar ārstu vai jāveic tests.

Kad man jāsazinās ar speciālistu?

Ja sāpes, uzbudināmība, paaugstināta asprātība sievietēm, kuru cēloņi ir saistīti ar PMS, būtiski samazina dzīves kvalitāti un ir ļoti izteikti, Jums jākonsultējas ar ārstu un jāveic noteikta ārstēšana. Tāpat ārsts var sniegt efektīvus ieteikumus par to, kā mazināt dažas nepatīkamas izpausmes.

Kā notiek PMS ārstēšana

Parasti šādām izpausmēm ir paredzēta simptomātiska terapija. Kā ārstēt PMS un vai parakstīt zāles ārstēšanai, speciālists, ņemot vērā formu, simptomus un premenstruālā sindroma gaitu, nosaka. Var noteikt šādus ārstēšanas veidus:

  • Kad garastāvokļa svārstības, depresija, uzbudināmība nosaka psihoterapijas sesijas, relaksācijas metodes, nomierinošas zāles.
  • Ja Jūs uztraucaties par sāpēm vēderā, muguras lejasdaļā, galvassāpēm, ieteicams lietot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, lai mazinātu sāpju sindromu (Nimesulide tabletes, Ibuprofen, Ketanov un citi).
  • Tāpat ir parakstītas zāles pirmsmenstruālā sindroma - diurētisko līdzekļu - ārstēšanai, lai likvidētu lieko šķidrumu un novērstu tūsku.
  • Hormonālā ārstēšana tiek noteikta, ja cikla otrajā fāzē, pēc funkcionālās diagnostikas testu veikšanas, ir kļūme, vadoties pēc identificēto izmaiņu rezultātiem. Gestagens tiek parakstīts - medroksiprogesterona acetāts, Duphaston, tie jāieņem no menstruālā cikla 16. līdz 25. dienai.
  • Tranquilizers un antidepresanti tiek izrakstīti sievietēm, kurām pirms menstruācijas attīstās daudzi neiropsihiskie simptomi: agresija, nervozitāte, panikas lēkmes, bezmiegs utt. Narkotikas jāiesakās cikla otrajā fāzē, divas dienas pēc simptomu rašanās.
  • Ja tiek diagnosticēta krīze vai cefalģiska forma, Parlodelvo var pieskaitīt mēneša cikla otrajam posmam. Ja prolaktīns ir paaugstināts, tad Parlodel ir jālieto nepārtraukti.
  • Ja sievietei attīstās edematoza vai cefalģiska forma, cikla otrajā fāzē tiek parakstīti pret prostaglandīnu lietojami medikamenti (Naprosīns, indometacīns).
  • Tā kā ar PMS ir iespējams palielināt serotonīna un histamīna daudzumu, speciālists var noteikt otrās paaudzes antihistamīna terapiju. Ir nepieciešams ņemt vērā, cik dienas simptomi sāk parādīties, un sākt lietot tabletes 2 dienas pirms paredzamā šo simptomu rašanās un turpiniet dzert līdz otrai menstruāciju dienai.
  • Lai aktivizētu asinsriti, apmēram 3 nedēļas uzklājiet Nootropil, Grandaxin, Aminolone.
  • Gadījumā, ja attīstās galvkāju, krīzes un neiropsihiatriskās formas, izrakstiet zāles, kas normalizē neiromediatoru metabolismu centrālajā nervu sistēmā. Trīs līdz sešu mēnešu laikā jums ir nepieciešams veikt līdzekļus Difenin, Peritol.
  • Tāpat ārsts var izrakstīt homeopātiskos līdzekļus Mastodinon, Remens, kā arī vitamīnu-minerālvielu kompleksus - piemēram, depresijas vitamīnus sievietēm.

Kā atvieglot stāvokli?

Ja sieviete ir noraizējusies par PMS (dažkārt kļūdaini saukta par „postmenstruālo sindromu”), tad viņai vajadzētu izmantot dažus ieteikumus, lai atvieglotu stāvokli.

Ieteicams lietot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus.

Pilnībā atpūsties

Jums nepieciešams gulēt tik ilgi, kamēr ķermenim ir nepieciešama laba atpūta. Parasti tas ir 8-10 stundas. Daudzas sievietes, kas raksta kādā tematiskā forumā, atzīmē, ka miega normalizācija ļāva samazināt nepatīkamu simptomu smagumu. Ar miega trūkumu, trauksmi, uzbudināmību, agresivitāti var attīstīties, imunitāte pasliktinās. Tiem, kuriem ir bezmiegs, var palīdzēt nelielas vakara pastaigas.

Aromterapija

Ja sieviete neietekmē alerģijas izpausmes, varat praktizēt aromterapiju, izvēloties īpašu aromātisko eļļu sastāvu. Ieteicams lietot lavandas, baziliku, salviju, ģerāniju, rožu, kadiķu, bergamotes eļļu. Pirms divām nedēļām pirms menstruāciju sākuma jāsāk ar aromātiskajām eļļām.

Fiziskā aktivitāte

Jebkurai saprātīgai slodzei - braukšanai, dejai, jogai, ķermenim utt. - ir pozitīva ietekme uz ķermeni, ja jūs pilnībā un regulāri trenējas, organisma endorfīna saturs palielinās. Un tas ļauj pārvarēt depresiju un bezmiegu, lai mazinātu fizisko simptomu smagumu.

Vitamīni un minerāli

Lai samazinātu simptomu smagumu, divas nedēļas pirms menstruācijas nepieciešams lietot magniju un vitamīnu B6. Ieteicams arī dzert E un A vitamīnus. Tas palīdzēs samazināt vairāku simptomu smagumu: sirds sirdsklauves, bezmiegs, nemiers, nogurums, uzbudināmība.

Jauda

Ir svarīgi pēc iespējas vairāk diētā iekļaut dārzeņus un augļus, kā arī produktus, kas satur kalciju un šķiedru. Ir nepieciešams samazināt patērētās kafijas, kolas, šokolādes daudzumu, jo kofeīns izraisa trauksmi un garastāvokļa svārstības. Ir svarīgi samazināt tauku daudzumu uzturā.

Tāpat nav ieteicams ēst liellopu gaļu, kas var saturēt mākslīgo estrogēnu. Jums vajadzētu dzert augu tējas, citronu un burkānu sulas. Alkohols ir labāks, lai izslēgtu vai ierobežotu, jo tās ietekmē izsmelti minerālu un vitamīnu rezervi un aknas ir sliktākas, izmantojot hormonus.

Bieži vien sievietes ir ieinteresētas, kāpēc jūs vēlaties sāli pirms menstruācijām. Fakts ir tāds, ka apetītes svārstības ir normāla parādība PMS periodā, un dažreiz jums vienkārši ir nepieciešams „apmierināt ķermeņa prasības”, lai justos labāk.

Relaksācija

Mums jācenšas izvairīties no stresa situācijām, nevis pārspīlējumiem un pozitīvi domāt. Šim nolūkam ieteicams nodarboties ar jogu, meditāciju.

Regulāra sekss

Seksam ir arī labvēlīga ietekme uz veselību - tā palīdz labāk gulēt, pārvarēt stresu, tikt galā ar sliktām emocijām, stiprināt imūnsistēmu un palielināt endorfīnu saturu. Turklāt periodā pirms menstruācijām sieviete bieži palielina libido, kas veicina aktīvu seksuālo dzīvi.

Ārstniecības augi

Ar augu tēju palīdzību jūs varat ievērojami mazināt PMS stāvokli. Galvenais - izvēlēties pareizo zāli. Tēju var pagatavot no Hypericum, primrose, kā arī citiem augiem, ko ārsts ieteiks.

Secinājumi

Tādējādi premenstruālais sindroms ir nopietns stāvoklis, kas dažreiz kļūst par šķērsli pilnīgai dzīves un darba spējai. Saskaņā ar pētījumiem visbiežāk izpaustie PMS simptomi izpaužas lielās pilsētās un sievietēs, kas nodarbojas ar garīgo darbu.

Tomēr ar speciālistu palīdzību, kā arī ar pareizu uzturu, regulāru vingrinājumu, ņemot vitamīnus un minerālvielas, šo nosacījumu var ievērojami mazināt.

Kas ir PMS meitenēs - tas nozīmē, simptomi, kā nošķirt grūtniecību, ārstēšana

"PMS" dekodēšana

PMS ir saīsinājums no "premenstruālā sindroma". Tas ir tā sauktais negatīvo noviržu komplekss veselības stāvoklī, kas izpaužas 50–80% meiteņu un sieviešu 2–10 dienas pirms menstruācijas. Biežāk tas traucē sievietēm vecumā no 20 līdz 40 gadiem.

Sindroma ilgums ir tieši atkarīgs no stresa daudzuma meitenes dzīvē, beidzas ar menstruāciju.

PMS simptomi

1. Emocionālā nestabilitāte - ātra unmotivēta garastāvokļa maiņa no depresijas, vēlme raudāt uz aizkaitināmību un agresivitāti.
2. Pastāvīga nepamatota uzbudināmība un dusmas.
3. Spēcīgs nepamatots trauksmes signāls.
4. Strauja garastāvokļa pasliktināšanās - bezcerības sajūta, nevērtība.
5. Samazināta interese par ikdienas dzīves notikumiem.
6. Palielināts nogurums, fiziskā un garīgā spēka samazināšanās.
7. Meitene nevar koncentrēties.
8. Miega traucējumi: bezmiegs vai smaga miegainība.
9. Spēcīgs apetītes pieaugums.
10. Mātes piena dziedzeru galvassāpes, pietūkums un jutīgums, tūska, strauja ķermeņa masas palielināšanās, sāpes vēderā, muskuļi vai locītavas.
Ja ir vismaz 5 no šiem desmit simptomiem, no kuriem vismaz viens ir pirmajos četros, un šī situācija tiek atkārtota pirms katras menstruācijas, tad PMS ir diagnosticēta.

Lai noteiktu simptomus, jāglabā īpašs kalendārs, kurā jāievada visas novirzes, kas radušās vismaz trīs secīgu menstruālo ciklu laikā.

Ar PMC iespējama arī ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, bet ne vairāk kā līdz 37,6 ° C.

Kā atšķirt PMS no grūtniecības sākuma

Grūtniecības iestāšanās pazīmes un PMS ir ļoti līdzīgas, vienkāršākais veids ir gaidīt dažas dienas menstruāciju sākumam. Ja atbilde ir nepieciešama nekavējoties, tad var veikt asins analīzi HCG (koriona gonadotropīns), tad ar 100% ticamību grūtniecība tiks atklāta jau desmitajā dienā pēc ieņemšanas.

Lai izmantotu aptieku grūtniecības testus, ir jēga tikai tad, ja aizkavējat savu periodu. Tas izskaidrojams ar to, ka šajos testos izmantotais reaģents konstatē hCG līmeņa paaugstināšanos urīnā, un šajā gadījumā šī hormona koncentrācija palielinās lēnāk nekā asinīs.
Pilnīgai pārliecībai ir nepieciešams apmeklēt ginekologu un, iespējams, veikt ultraskaņu.

Narkotiku ārstēšana

Narkotiku ārstēšana ir nepieciešama aptuveni pieciem procentiem sieviešu, kurām ir visnopietnākās premenstruālā sindroma izpausmes.
Mēs uzskaitām galvenās izmantoto zāļu grupas.
1. Lai pārvarētu psihoemocionālos simptomus, lietojiet sedatīvus un psihotropus medikamentus Seduxen, Rudotel, Tsipramin, Koaksil.
2. Lai izlīdzinātu dzimumhormonu svārstības, hormonu preparātiem tiek noteikts Utrogestan, Duphaston.
3. Danazols, Zoladex, Buserelin un citi ir efektīvi, lai novērstu smagu maigumu piena dziedzeros.
4. Lai izņemtu nozīmīgu tūsku, tiek lietots Spironolaktons.
5. Jūs varat izmantot indometacīnu, diklofenaku, lai mazinātu sāpes.

Homeopātiskā ārstēšana

Visplašāk izmantotie nehormonālie augu preparāti Mastodinon un Remens. Viņu priekšrocība ir tā, ka tie atjauno hormonu līdzsvaru organismā, tādējādi novēršot PMS cēloni. Mastodinon ātri novērš sāpes krūtīs un pietūkumu. Remens vājina PMS raksturīgos psihoemocionālos traucējumus un samazina pietūkumu.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Pieneņu sakņu novārījums pieņemts no sāpīgas krūšu palielināšanas un tūskas. Tēja ar lavandu un piparmētru atbrīvo no pēkšņas garastāvokļa maiņas, mazina nervozitāti, dziedina galvassāpes. Tas ievērojami atvieglo vispārēju stāvokli, kad tiek kombinēti inficēti augļu kliņģerīši, aproces, nātres, citronu balzāms, kumelīšu un rožu ziedlapiņas.

Smagām premenstruālā sindroma izpausmēm skatiet ginekologu.

Kas ir PMS sievietēm? Cēloņi, simptomi, ārstēšana.

Šodien mēs runāsim par šādu bieži sastopamu sindromu starp sievietēm un meitenēm kā PMS. Mēs arī iesakām jums izlasīt šo rakstu savam cilvēkam, lai viņam būtu ideja par šo valsti un šajā laikā jūs pret jums izturētos.

Kas ir ICP un kā tas ir

PMS tiek tulkots kā „premenstruāls sindroms” - sindroms (tas ir, simptomu kopums, nevis atsevišķa slimība), kas sastopama sievietēm pirms menstruācijas. Parasti šis sindroms rada bažas par aptuveni 50% sieviešu dažādās simptomu pakāpes pakāpēs, un tas notiek 3-5–7 dienas pirms menstruāciju sākuma.


Vai PMS ir vīriešiem?
Nē, tas principā nenotiek. Tā kā cilvēkam nav dzimumhormonu, nav menstruāciju, un tāpēc nav priekšdzemdību sindroma. Un, kad vīrieši smieklīgi saka: „Man ir PMS,” tas ir tikai joks.

PMS klasifikācija un simptomi

Premenstruālā sindroms tās izpausmēs ir šādas formas un izpausmes:

1) neiropsihiskā forma. Šīs formas simptomi ir šādi: dažas dienas pirms menstruāciju sākuma sieviete kļūst aizkaitīgāka, agresīvāka, tajā pašā laikā viņas garastāvoklis var ātri mainīties - pēc kairinājuma vai pat euforijas var ātri rasties depresija un asarums. Turklāt jaunajās meitenēs var dominēt zema noskaņa un tendence uz depresīvām domām, un pieaugušām sievietēm pēc 35 gadiem - euforija, agresivitāte un aizkaitināmība.

2) PMS kefalģiskā forma, tas ir, forma, kurā simptomi dominē galvassāpes. Šādām sievietēm ir biežas galvassāpes pirmsmenstruālā periodā, un kopējais asinsspiediens uz rokas var būt diezgan normāls. Līdztekus šādu sieviešu galvassāpēm, it īpaši nakts laikā, nejutīgums un pārmērīga svīšana, kā arī sāpes caurdurošās dabas sirdī, var būt nepatīkamas.

3) edematozā forma biežāk sastopama jaunām meitenēm. Simptomi - pietūkums, pietūkušas un sāpīgas krūtis un ap grumbām, neliels sejas, kāju un roku pietūkums. Krūts tūsku PMS periodā izraisa dziedzeru krūts audu reakcija uz hormonālām izmaiņām sievietes ķermenī menstruālā cikla otrajā fāzē. Arī šajā ziņā ir pārmērīga svīšana. Dažreiz sakrālā mugurkaula, vēdera lejasdaļā ir sāpes, kas rodas dienā vai divās dienās pirms menstruāciju sākuma un turpinās vienu vai divas dienas pēc to sākuma.

4) ICP krīzes forma. Šīs formas simptomi: augsts asinsspiediens, strauja sirdsdarbība, sirds spiediens un saspiešana, bieži - bailes no nāves. Parasti šie simptomi traucē sievietes naktī, kad augstā autonomās nervu sistēmas darbība. Bieži vien naktī dažas sievietes tieši krata - viņiem ir trīce visā ķermenī, un šis trīce var palielināties, tad samazināties, atkal palielināties, tad atkal samazināties. Un tā tālāk visu nakti. Pēc rīta šie simptomi izzūd, un sievietēm var rasties paaugstināts urinācija.

5) PMS netipiskā forma. Šīs veidlapas simptomi var ietvert variācijas no dažādām citām formām. Arī ar netipisku formu var novērot ķermeņa temperatūras paaugstināšanos līdz 37,2 - 38 grādiem bez acīmredzama iemesla (tas ir, kad nav aukstu vai infekcijas slimību). Tajā pašā laikā temperatūra parasti palielinās pirms menstruāciju sākuma un sākas samazināties.

Klasificējot ICP, izšķir arī:

- kompensēta forma. Šādā gadījumā simptomi sākas 3-5 dienas pirms menstruāciju sākuma un izzūd pēc to sākuma. Tas nozīmē, ka šī klīnika parasti ilgst 5-7 dienas no visa mēneša.

- dekompensēta forma. Šajā gadījumā simptomi sākas ilgi pirms menstruāciju sākuma - 5-7-10 dienas un beidzas arī 5-7-10 dienas pēc menstruāciju beigām. Šāds sindroms ilgst 15-21 dienas un smagos gadījumos - visu mēnesi, ar atšķirīgu izpausmju intensitāti.

Atšķiriet arī smaguma pakāpi:

- vieglas pakāpes. Visas izpausmes ir nelielas un praktiski nepārkāpj sievietes dzīvesveidu. Ārstēšana ar tabletes un narkotikām nav nepieciešama - tikai dzīvesveida novēršana un normalizācija.

- vidējā pakāpē. Sieviete atzīmē sindroma pazīmes, ņem tabletes vai novērš cēloņus, un visi simptomi ātri izzūd.

- smaga. Šajā gadījumā simptomi ir ļoti izteikti, to atzīmē pati sieviete, kas cieš no tiem, un tās ap viņu. Uzbrukumi ir bieži, slikti pakļaujas zāļu terapijai. Smaga pakāpe parasti ir saistīta ar PMS degradēto formu.

PMS cēloņi

Kādēļ rodas ICP? Un kāpēc tas nenotiek visās sievietēs?
Galvenais premenstruālā sindroma cēlonis ir hormonālais hormonu traucējums sievietēm. Visā menstruālā cikla laikā sievietes ķermenī dominē estrogēns un progesterons. Daži to attīstības pārkāpumi un šo simptomu parādīšanās.

Visbiežāk sastopamie cēloņi un nogulsnējoši faktori, kas izraisa PMS simptomu parādīšanos sievietēm, ir:

- mazkustīgs dzīvesveids un intelektuālais darbs, intelektuālais nogurums,
- pārmērīgs fizisks darbs, fizisks nogurums,
- liekais svars vai, gluži pretēji, tās trūkums,
- uzsver
- pilsētvidi
- aborts
- aborts
- nespēja iestāties grūtniecībā,
- biežas grūtniecības
- ginekoloģiskās slimības un operācijas
- reti vai bieži seksu
- kontracepcijas līdzekļu lietošana
- endokrīnās sistēmas traucējumi, tostarp vairogdziedzera slimība, t
- dažādas lokalizācijas infekcijas slimības, t
- ļaunprātīga izmantošana pārtikas saldos, šokolādes, pikantos ēdienos,
- galvas traumas,
- slikti ieradumi - alkohols, narkotikas, smēķēšana. Starp citu, smēķēšana pati par sevi izraisa vazokonstrikciju un hormonu izdalīšanos, kas var traucēt meitenes hormonus. Un pats alus satur fitoestrogēnus, ti, augu izcelsmes sieviešu dzimuma hormonus, kas organismā var arī novirzīt hormonus un izraisīt sāpīgas izpausmes.

Jāatzīmē, ka sievietēm, kas dzīvo lauku apvidos, PMS biežums ir daudz retāk sastopams. Un attālās Āfrikas, Āzijas un citu grūti sasniedzamu vietu ciltīs - šādi sindromi ir reti sastopami sieviešu vidū. Tas ir saistīts ar to, ka šādu sieviešu hormonālais fons ir stabils un nav pakļauts straujām svārstībām.

PMS diagnostika

PMS diagnoze ir ginekologu prerogatīva. Tomēr simptomi, kas raksturīgi šim sindromam, var rasties daudzās slimībās. Tādēļ vispirms ir jāizslēdz tās: izslēdziet nervu sistēmas slimības, garīgās slimības, sirds slimības, spiedienu, katarālas slimības utt.

PMS īpatnība ir skaidra šīs sindroma saistība ar menstruācijām, tas ir, šī sindroma izpausmju cikliskais raksturs. Bieži vien ginekologi, pamatojoties tikai uz vienu no šiem simptomiem, var veikt pareizu diagnozi. Un pareizas diagnozes gadījumā - un ārstēšana būs efektīva.

Pārliecinieties, ka jums ir pašpārvaldes dienasgrāmata!

Viens no pašdiagnostikas veidiem PMS var saukt par pašpārvaldi. Sievietei jāuztur pašpārvaldes dienasgrāmata, kurā viņa uzraksta visus viņas simptomus, kas rodas divus vai trīs mēnešus vai pat sešus mēnešus. Katru menstruālā cikla dienu vakarā viņa pieraksta visu, kas viņai noticis dienas laikā savā dienasgrāmatā - viņa atzīmē spiedienu, temperatūru, simptomus, kas traucēti (galvassāpes, sāpes vēderā, sāpes krūtīs, nejutīgums, sirdsklauves, svīšana uc), ieskaitot nakts pirms šīs dienas.
Un pēc tam, pēc kāda laika, šis dienasgrāmata parādās savam ārstam. Pamatojoties uz šiem ierakstiem, ir pietiekami, lai diagnosticētu PMS, jo dienas, kad bija pazīmes, ir skaidri redzamas, un dienas, kad šīs pazīmes vispār nebija redzamas. Un šīs dienas tika atkārtotas katru mēnesi.
Starp citu, ārstēšanas laikā šāda pašpārvalde ir obligāta - pateicoties tam, ir iespējams izsekot ārstēšanas efektivitātei.

Kas ir mana grūtniecība vai PMS?

Dažreiz šāda klīnika parādās sākotnējā grūtniecības periodā: uzbudināmība, asarums var tikt aizstāts ar epifijas periodiem un otrādi. Pareiza diagnoze šajā gadījumā ir ļoti vienkārša katrai sievietei, lai tā pati varētu izveidot: iegādāties grūtniecības testu un pārbaudīt sevi.

PMS ārstēšana

Ko darīt, ja sievietei ir PMS simptomi? Protams. Cīņa pret simptomiem.
Bet, pirmkārt, ārstēšana jāsāk ar cēloņu likvidēšanu, kas var izraisīt šī sindroma parādīšanos:

- palielināt fizisko aktivitāti. Pierakstieties fitnesa klubā, veiciet jogu, izmantojiet citus vingrinājumus. Vasarā - darbojas, ziemā - velosipēds. Tas ir, lai pārvietotos, nepiedalieties televizora vai datora priekšā nepārtraukti.
- censties samazināt lieko svaru vai palielināt svaru, ja tas ir nepietiekams.
- apturēt pārmērīgu saldo ēdienu uzņemšanu - šokolādi, saldumus, kūkas, kūkas, sodas uc
- pārtrauciet lietot kontracepcijas līdzekļus.
- nedēļas nogalēs jūs varat atpūsties ārpus pilsētas, brīvdienu mājās, valstī, ar savu vecmāmiņu ciematā, vai vienkārši doties laukos ar komandu, uz velosipēdiem, kā arī novērsties no pilsētu problēmām.
- atbrīvoties no sliktiem ieradumiem. Bieži vien tikai viens atmest smēķēšanu vai vieglu alkoholu (alus, tonizējoši līdzekļi) var izraisīt PMS simptomu izzušanu (un šāda atgriezeniskā saite no jaunām meitenēm nav nekas neparasts).
- izārstēt, ja tādas ir, infekcijas vai endokrīnās slimības.

Jebkurā gadījumā ārstam ir jāizraksta un jāuzrauga Jūsu ārstēšana.

Ja iepriekš minētās metodes tūlītēju cēloņu novēršanai nepalīdzēja, jāiekļauj papildu terapija:

1) Hormonu terapija. Parasti, lietojot PMS, menstruālā cikla otrajā fāzē, ti, 15 dienas pirms menstruāciju sākuma, tiek parakstīti progesterona un gestagēna preparāti.

2) Vitamīni un mikroelementi: šajā gadījumā vislabāk ir iegādāties komplicētu vitamīnu preparātus, kas ir komplicētā tipa.

3) nomierinošas un nomierinošas zāles (piemēram, diazepāms, reljons), ieskaitot augu aizsardzības līdzekļus: baldriāns, valocordin, māteņu tinktūra utt.

4) Refleksoloģija un akupunktūra.

5) Fizioterapija, ūdens procedūras, baseins, masāža.

Vai sekss ir iespējams?
Ar PMS dzimums ir pilnīgi iespējams. Ja sievietei nav nopietnu slimību vai ievainojumu, kas var būt kontrindikācija seksuālai dzemdībām, tad ar premenstruālu sindromu veselam dzimumam var būt terapeitiska iedarbība.

Parasti sarežģīta ārstēšana un dzīvesveida normalizācija izraisa PMS simptomu izzušanu, un sievietes dzīve ir normalizēta.

Ja ārstēšana nepalīdz, ārkārtējos gadījumos ir nepieciešams doties uz operāciju - olnīcu izņemšanu.

Vēl viena netradicionāla PMS ārstēšanas metode, īpaši gadījumos, kad ārstēšana nepalīdz, ir aicinājums Dievam. Parasti sievietes reliģiskums un dievbijība stabilizē viņas iekšējo pasauli, normalizē neiropsihisko sfēru un novērš dažādus simptomus, piemēram, uzbudināmību vai agresiju, asarumu vai depresiju.
Un šādi pārskati ir notikuši, kad tikai sievietes dievbijība palīdzēja izārstēt smagas dekompensētas premenstruālā sindroma formas.

Nobeigumā es vēlētos iepazīstināt ar noderīgu video par tēmu „PMS” no Elenas Malyshevas:

Top