Kategorija

Populārākas Posts

1 Climax
Liela dzemdes mioma: ārstēšana bez operācijas
2 Blīves
Menstruāciju aizkavēšanās - kāda iemesla dēļ tā var būt, kad tā ir norma, un kad tā ir patoloģija?
3 Blīves
Pēc kāda laika sākas
4 Blīves
Injekcijas Progesterons: lietošanas instrukcijas ar draudiem aborts un neregulāras menstruācijas
Image
Galvenais // Slimības

“Kas ir PMS, jums ir jāzina par premenstruālo sindromu”


Šajā rakstā ir aprakstīta šāda kopīga parādība sieviešu dzīvē kā ICP. Pēc mūsu raksta sievietes varēs labāk izprast to, kas notiek ar viņiem, un vīrieši labāk izprastu sievietes.

Ļoti bieži mēs dzirdam saīsinājumu PMS, ko daudzas sievietes atsaucas uz sliktu noskaņojumu un veselības stāvokli, bet ne visi saprot, kas atrodas aiz šiem trim burtiem. Dekodēšana ir ļoti vienkārša: PMS ir saīsināts kā “premenstruālais sindroms”. Un kas ir PMS meitenēs, kādi ir tā cēloņi un visbiežāk sastopamās pazīmes un kā to risināt, mēs aplūkosim šo rakstu. Mēs ļoti iesakām šo informāciju lasīt arī vīrieši, lai viņi sāk labāk izprast viņu ģimenes un radiniekus.

Vai PMS ir slimība vai kaprīze?

Premenstruālā sindroms sievietēm ir dažādu simptomu kopums, kas nav kaut kāda veida slimība. Bet dažos gadījumos šie simptomi var runāt par veselības problēmām, tostarp dažādām slimībām. Precīzāk pastāstiet par sliktas veselības cēloņiem tikai ārstam.

Daži vīrieši uzskata, ka sievietes nervu stāvoklis noteiktās dienās ir muļķības, kas ir tikai kaprīze, kas jācīnās vai ignorējama. Un šāda viegla vīriešu attieksme dažkārt aizskar sievietes, kas faktiski nevar tikt galā ar viņu stāvokli. Pēc tam, kad lasījāt tālāk par šī ļoti bieži sastopamā sindroma simptomiem, jūs sapratīsiet, kādas nabadzīgās sievietes katru mēnesi saskaras.

Simptomi un formas

PMS simptomi parādās gandrīz pusē sieviešu visā pasaulē, un simptomi sāk parādīties (dažiem, visiem un dažiem tikai daļai) nedēļā vai dažas dienas pirms menstruāciju sākuma. Šis sindroms izpaužas šādos veidos:

  • Neiropsihisks: tas ir visbiežāk sastopamā PMS izpausme, to redzēja daudzi vīrieši. Tas izpaužas kā strauja garastāvokļa maiņa, uzbudināmība, agresivitāte, asarums, depresijas stāvoklis, ko pēkšņi var aizstāt ar euforiju. Turklāt ir vērts atzīmēt, ka jaunā vecumā PMS bieži izpaužas depresijās un samazināta emocionālā fonā, un nobriedušākā vecumā ir priekšplānā uzbudināmība, agresivitāte un euforija.
  • Cephalgic: šī forma ir saistīta ar galvassāpēm, bet, mērot asinsspiedienu, visbiežāk asinsspiediena rādījumi ir normāli. Bieži tiek atzīmēta rokas nakts nejutīgums, svīšana un sāpošas sāpes sirds reģionā.
  • Edematous: kā norāda nosaukums, sievietes ķermenī šis sindroma veids izpaužas kā tūska. Pirmkārt, piena dziedzeri un ap sprauslām uzbriest un uzbriest. No citām ķermeņa daļām uz sejas, kāju un roku parādās pietūkums. Krūts pietūkuma cēloņi ir saistīti ar hormonālām izmaiņām, kas sievietes ķermenī rodas mēneša cikla otrajā fāzē. Līdztekus tūskai, var novērot pastiprinātu svīšanu un sāpīgas sajūtas krustu un vēdera lejasdaļā, kas pāris dienas pēc menstruāciju sākuma.
  • Krīze: no šīs formas simptomiem ir iespējams atšķirt paaugstinātu asinsspiedienu, ātru sirdsdarbību, sirds reģionā ir sāpīgas un saspringtas dabas sāpes. Daudzām sievietēm ar šādu PMS formu ir skaidra bailes no nāves un drebēšanas. Visi šie uzskaitītie simptomi visprecīzāk izpaužas naktī un, rīt, parasti izzūd. No rīta var palielināties urinēšana.
  • Netipiski: šajā gadījumā var novērot jebkurus no iepriekšminētajiem PMS veidiem raksturīgos simptomus, kā arī ķermeņa temperatūras paaugstināšanos līdz 38 grādiem bez infekcijas un aukstuma.

PMS veidlapas laika gaitā mainās:

  • Kompensētā forma ir visīsākā, līdz ar to PMS simptomi sāk parādīties 3-5 dienas pirms menstruāciju sākuma un pēc tam, kad tas sāk pazust. Tāpēc no mēneša slikta pašsajūta ilgst tikai 5-7 dienas, kas ir samērā pieļaujama.
  • Dekompensēta forma - šeit simptomi sākas 5-10 dienas pirms menstruāciju sākuma, tas ilgst tā laikā un beidzas tikai 5-10 dienas pēc menstruāciju beigām. Tādējādi ICP aizņem 15-21 dienu no katra mēneša mēneša vai pat vairāk.

Tās smaguma pakāpe PMS var būt viegla, mērena vai smaga. Viegla sindroma formā sievietei praktiski nav jāmaina dzīvesveids, un biežāk jūs pat varat to darīt bez zāļu lietošanas. Ar mērenu smagumu sievietēm simptomu mazināšanai jālieto pretsāpju līdzekļi un citas zāles. Visnopietnākie PMS simptomi izpaužas tā smagā formā, dažos gadījumos pat zāles nespēj tikt galā ar sāpīgajiem simptomiem.

Pat ja jums ir vairāki iepriekš minētie simptomi, tikai ginekologs spēs diagnosticēt PMS. Ir nepieciešams noskaidrot, vai simptomātika ir saistīta ar ikmēneša ciklu, un tādēļ ir vēlams kādu laiku (2-6 mēnešus) uzturēt pašpārvaldes dienasgrāmatu, kurā ir nepieciešams katru dienu reģistrēt informāciju par jūsu veselību.

PMS cēloņi

PMS galvenais iemesls sievietēm ir traucētie hormoni. Visa menstruālā cikla laikā sievietes ķermenis ražo hormonus estrogēnu un progesteronu, un dažādos cikla periodos dominē daži no šiem hormoniem. PMS simptomi rodas, ja notiek hormonu ražošanas pārkāpums.

Starp faktoriem, kas izraisa PMS simptomus sievietēm, var izcelt šādus faktorus:

  • mazkustīgs neaktīvs darbs un parasti dzīvesveids, intelektuālais darbs;
  • fiziska izsmelšana;
  • intelektuālais nogurums;
  • ķermeņa svara pārkāpums (jebkurā virzienā);
  • stresa esamība dzīvē, ieskaitot hronisku;
  • dzīvi pilsētā ar sliktu vides stāvokli;
  • radušies aborti, spontānie aborts;
  • problēmas, kas saistītas ar grūtniecību (pārāk biežas grūtniecības un dzemdības vai neveiksmīgi mēģinājumi uztvert bērnu);
  • pārāk bieži vai, gluži pretēji, retu seksu;
  • agrāk bija ginekoloģiskās operācijas, slimību klātbūtne ginekoloģijas jomā, infekcijas;
  • endokrīnās sistēmas traucējumi, tai skaitā vairogdziedzera slimības (hipotireoze, hiperterioze, strūkla u.tml.);
  • agrāk ir bijuši traumatiski smadzeņu ievainojumi;
  • perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana;
  • saldumu, karstu garšvielu, šokolādes, alkohola, tabakas, narkotisko vielu ļaunprātīga izmantošana.

Ārstēšana

Lai ārstēšana būtu visefektīvākā, ar ārsta palīdzību ir nepieciešams noskaidrot PMS cēloņus konkrētā gadījumā. Un darbs, lai novērstu šos cēloņus. Tajā pašā laikā ir arī jāveic darbības, kuru mērķis ir normalizēt ķermeņa vispārējo stāvokli:

  • sekojiet pareizajam dienas režīmam, treniņam;
  • normalizēt svaru;
  • ierobežot neveselīgu pārtiku;
  • atbrīvoties no sliktiem ieradumiem;
  • labi atpūsties nedēļas nogalē, vēlams dabā;
  • zāles endokrīno slimību un infekciju ārstēšanai;
  • pārtrauciet lietot hormonālos kontracepcijas līdzekļus.

Parasti ginekologa noteiktā sarežģītā ārstēšana palīdz atbrīvoties no PMS simptomiem, kas pastāvīgi mocina sievieti, un atdzīvina viņas dzīvi normālā stāvoklī.

Pazīmes un simptomi pirms menstruācijas

Menstruālā asiņošana pavada sievietes no pusaudža sākuma, tās beidzas ar menopauzes sākumu. Veselā ķermenī menstruācijas, kā daļa no menstruālā cikla, notiek ik pēc 25–35 dienām. Šāda stabilitāte nozīmē olnīcu un visu urogenitālās sistēmas orgānu normālu darbību. Lielākā daļa sieviešu pirms menstruācijas piedzīvo nepatīkamus simptomus. Ginekologi šo parādību sauc par premenstruālo sindromu.

Reproduktīvā funkcija visā menstruālā cikla laikā veic lielisku darbu, cenšoties sagatavot sievietes ķermeni, lai ieņemtu bērnu. Dzemdē veidojas īpaša gļotāda, notiek olu nogatavināšana - labvēlīga vide augļa nostiprināšanai. Ķermenim katru mēnesi ir jāatbrīvojas no pārstrādātiem biomateriāliem ar menstruāciju palīdzību. Un, protams, ka šāds process ietekmē sievietes stāvokli.

Sajūtas meitenēm 12-14 gadi

Pirmo reizi pusaudžu meitenēm ir dzemdes funkcionālā slāņa atdalīšana un neapstrādāta olšūnu atdalīšana un turpmāka izņemšana no maksts ar asinīm. Vidējā statistika liecina, ka pirmās menstruācijas (ginekoloģiskais nosaukums "menarche") notiek 13 gadus. Bet kopš 12 gadu vecuma meitenes jūtas pirmās menstruāciju pazīmes. Fakts ir tāds, ka starp pirmo un otro menstruālo izplūdi var paiet aptuveni gads. Šajā laikā menstruāciju cikls ir stabilizējies un pubertāte beidzas.

Dažos gadījumos pirmās menstruācijas notiek ārpus 12 - 14 gadu diapazona. Attīstītākās meitenes fiziski var piedzīvot menstruāciju pazīmes 10–11 gadu vecumā. Gluži pretēji, viņu ierašanās aizkavēsies līdz 15–16 gadiem, ja meitene būs aiz viņas vecuma fiziskajos parametros. Ģenētiskā nosliece ietekmē arī menstruālo ciklu.

Pubertātes simptomi notiek 1–2 gadus pirms pirmās pilnās menstruācijas. Meiteņu izskats mainās, skaitlis kļūst par sievišķības pazīmēm. Emocionālais stāvoklis nav stabils, pastāv agresija, naidīgums. Hormonālais pieplūdums šajā vecumā noved pie tauku dziedzeru aktivizēšanās - palielinās svīšana, parādās pinnes.

Tieši pirms menstruācijas ir šādas sajūtas:

  • Reibonis;
  • sāpes vēderā;
  • mainīgs noskaņojums;
  • emētiska vēlme;
  • vājums

Pāris mēnešus pirms menstruācijām meitenēm mainās maksts izdalīšanās. Viņi kļūst bagātāki un biezāki, bet viņiem nav smaržas un krāsas.

PMS simptomi sievietēm

Ņemot vērā hormonālās svārstības, sieviete var izjust nepatīkamus simptomus pirms menstruācijas.

Interesants fakts - pirms dažiem gadsimtiem pirmsdzemdību sindroms bija saistīts ar garīgo slimību.

Mūsdienu sievietes ir atbrīvojušās no nepieciešamības pierādīt savu piemērotību, jo zinātnieki ir zinātniski pamatojuši, ka simptomi pirms menstruācijas rodas sakarā ar dažu vielu organisma samazināšanos iedzimtības vai nepareiza dzīvesveida dēļ.

  1. Palielināta apetīte. Sievietēm ir bada sajūta nepietiekama serotonīna līmeņa dēļ organismā. Nepieciešama tūlītēja kompleksu ogļhidrātu piegāde. Diēta ir labāk dot priekšroku piena produktiem, un no jūsu iecienītākajiem maizītēm vajadzētu atteikties.
  2. Sāpes vēderā. Dzemdes kontrakcijas, lai atbrīvotos no endometrija, kas ir beidzies, izraisa sievietēm sāpes. Spēcīgas krampjveida sāpes sedz vēderu un muguras lejasdaļu. Nepatīkamu simptomu pirms menstruācijas var noņemt ar pretsāpju līdzekļiem. Pieaugoša sāpes var rasties alkohola lietošanas dēļ, un smēķētāji biežāk cieš no PMS.
  3. Temperatūras pieaugums. Pirms menstruāciju progesterona daudzums sievietes organismā palielinās. Šāda hormonāla izmaiņas reakcijā - temperatūra paaugstinās līdz līmenim 37. Ja termometrs parāda 38 ° C un augstāku, tad ķermenis dod signālu par iekaisuma rašanos.
  4. Ārējās izmaiņas. Sievietēm pirms ikmēneša krūšu pietūkuma ir neliels sāpīgums. Straujš hormonu pieaugums izraisa pinnes uz ādas. Ūdens menstruācija tiek traucēta arī pirms menstruācijas, tādēļ, ja nav ekstremitāšu pietūkuma, jāpalielina šķidruma uzņemšana.
  5. Emocionāla neveiksme. Centrālā nervu sistēma rada papildu problēmu godīgai dzimumam. Depresiju pavada pārmērīga asarība, nemiers un garastāvokļa izmaiņas.

PMS simptomi parādās ar noteiktu menstruālā cikla biežumu. Pēc menstruācijas viņiem pašiem jāizzūd, ja tas nenotiks, tad jums jādomā par ginekologu. Dažu reproduktīvās funkcijas traucējumu simptomātika ir līdzīga PMS.

Kādi ir piešķīrumi pirms mēneša

Parasti maksts izvadīšana menstruālā cikla laikā ir gandrīz nemanāma. Nelielam daudzumam gļotu, kas plūst no maksts starp menstruācijām, ir jāatbilst šādiem parametriem:

  • Daudzums - līdz 4 ml dienā, mērot, izmantojot ikdienas biksītes (uz vietas aptuveni 5 cm);
  • konsistence - krēmveida;
  • krāsa - balta vai dzeltena;
  • struktūra ir gļotas ar epitēlija gabaliem;
  • smarža ir nedaudz skāba;

Baltā izplūde pirms menstruācijām ir normāla, ja perineum nav nepatīkamas smakas, nieze un dedzināšana. Neuztraucieties arī tad, kad izplūde iegūst miglainu nokrāsu - tas ir atdalītā epitēlija izdalīšanās. Tā sauktā daub pirms menstruācijas prasa rūpīgu uzraudzību, tā rašanās iemesli var būt gan nekaitīgi, gan nopietni.

Kā atšķirt simptomus pirms menstruācijas un grūtniecības laikā?

Pirms menstruāciju sākuma sievietes grūtniecības simptomus var viegli sajaukt ar PMS. Šajā laikā ir ļoti svarīgi atpazīt interesantu situāciju, jo agrīnā stadijā bērna turpmāka drošība ir atkarīga no sievietes uzvedības. Sajūta parasto diskomfortu, sieviete pacietīgi gaida menstruāciju. Bet, ja tie netiks parādīti pēc noteiktajiem termiņiem, tad pareizais lēmums būtu ziedot asinis hCG līmeņa pārbaudei. Šis pētījums sniegs nepārprotamu atbildi - vai notiek apaugļošana, vai arī jums būtu jānoskaidro kavēšanās iemesls? Šī analīze nosaka grūtniecību jau 10 dienas pēc ieņemšanas. Šajā agrīnā stadijā grūtniecības tests neradīs pozitīvu rezultātu. Tāpēc, lietojot to slimību cēloņa noteikšanai, nav nozīmes. Galu galā, hCG līmenis urīnā palielinās tikai par 3-4 grūtniecības nedēļām.

No iepriekš minētā var secināt, ka tikai hipersensitīva sieviete pirms kavēšanās var atšķirt simptomus pirms menstruācijas vai grūtniecības. Tāpēc racionālākais ir ginekologa apmeklējums. Pieredzējis ārsts, pārbaudot krēslu, pārbaudīs dzemdes stāvokli, novērtēs tās izmaiņas, pārbaudīs gļotādas. Papildu precizitāte tiks nosūtīta uz ultraskaņas iekārtu, kur tā apstiprinās augļa klātbūtni.

PMS simptomu ārstēšana

Sievietes, kas cieš no ikmēneša simptomiem pirms menstruācijas, var izmantot vispārējos medicīniskās terapijas ieteikumus. Pirmkārt, viņai jādomā par dzīvesveida maiņu. Lai likvidētu PMS, sievietei jāpaliek vismaz 8 stundām dienā, jāturpina dienas laikā un jāievēro diēta. Pilnīgi atbrīvo no tuvojošo menstruāciju cikla pazīmēm kombinācijā ar terapeitisko masāžu. Sievietei jāierobežo taukainu, sāļu un pikantu pārtikas patēriņš, jāatturas no dzērieniem un alkoholiskiem dzērieniem.

Ja sieviete nevar patstāvīgi tikt galā ar PMS, tad viņai ir jāizmanto narkotiku terapija. Ārstēšanu nosaka ārsts, noskaidrojot visus datus un PMS gaitu. Galvenie ārstēšanas līdzekļi ir hormonālie preparāti, kas satur progesterona analogus. Nervu sistēmas stabilizēšanai tiek izmantoti sedatīvi un psihotropās zāles. Piena dziedzeru pārmērīga maigums pirms menstruācijas tiek izvadīts ar ārēju aģentu - gēlu ar progesteronu. Zāles, kas paredzētas PMS likvidēšanai, nevar lietot bez ārsta receptes. Kā preventīvs pasākums ir ieteicams palielināt B6 vitamīna devu - tās lielāko koncentrāciju valriekstos, pākšaugos un zivīs.

Netradicionālā PMS ārstēšana ietver hidroterapiju, aromterapiju, akupunktūru un akupunktūru. Dažas sievietes pat palīdz hirudoterapijai - ārstēšanai ar dēles.

Ko meklēt, ārstējot premenstruālo sindromu? Atbilde ir darbību secība, zāļu shēma un visu ārsta ieteikumu īstenošana. Šis process var ilgt vairāk nekā vienu mēnesi, un smagos gadījumos - PMS ārstēšana jāveic visā reproduktīvā periodā.

Sieviešu ķermeņa individuālās īpašības zināmos dzīves brīžos traucē vispārējo labklājību un liek jums justies diskomforta sajūtai un pat sāpēm. Ar vecumu sieviete sāk pierast pie ikmēneša simptomiem pirms menstruācijas, un pat akūta sāpes ne vienmēr izraisa viņas ārstu. Bet tas ir nepareizi un bīstami galvenokārt veselībai. Pat mazākās izmaiņas menstruālā cikla laikā pirms menstruācijas jāpārbauda profesionāļiem. Premenstruālā sindroms bez pienācīgas ārstēšanas var izraisīt nervu sabrukumu labākajā gadījumā.

Kas ir PMS meitenēs un ko darīt, kad tā nāk?

Dažas dienas pirms menstruāciju sākuma daudzām sievietēm ir diezgan nepatīkama sajūta ķermenī, diskomforta sajūta, ko bieži pavada nestabils psihoemocionāls stāvoklis. Šajā laikā viņi piedzīvo lielāku nogurumu, aizkaitināmību, nepamatotu garastāvokļa maiņu.

Lai saprastu, kāpēc meiteņu uzvedība mainās, kas notiek ar sievietes ķermeni pirms menstruācijām, ir nepieciešams saprast, kas ir PMS sievietēm. Kā atvieglot viņa stāvokli un ko darīt, kad viņš ieradās?

PMS meitenēs, kas tas ir?

Saskaņā ar statistiku gandrīz 50% sieviešu saskaras ar PMS, un eksperti to sauc par ciklisku spriedzi.

Kā tulkot PMS meitenēs

PMS apzīmē premenstruālu sindromu, kas izpaužas kā simptomu komplekss, to var novērot meitenēm 2-10 dienas pirms menstruāciju sākuma. Daudzi uzskata, it īpaši vīriešus, ka PMS ir sievietes kaprīze, mīts, ka sievietes pašas ir nākušas klajā, lai attaisnotu savu slikto noskaņojumu, bet tas ir nepareizs paziņojums. Premenstruālā sindroms ir oficiāli atzīts par slimību, kuras smaguma pakāpe ir atšķirīga un kam nepieciešama ārstēšana.

Pazīmes un simptomi

Kas ir PMS meitenēm un sievietēm, kādas ir pirmsdzemdību spriedzes pazīmes un simptomi? Vairumā gadījumu sievietes vienlaikus var piedzīvot un izpaust vairākus slimības simptomus un pazīmes. Visbiežāk sastopamais simptoms un simptoms ir sāpīgs piena dziedzeru pietūkums, ko var sajaukt ar grūtniecību. Cikliskā stresa sindroma simptomi ir šādi:
- sāpes vēdera lejasdaļā, vēdera lejasdaļā;
- Sieviete var izjust un izjūt paaugstinātu jutību pret smaržām, palielinātu apetīti;
- mainās parastā dzīve: uzbudināmība, asums, biežas garastāvokļa svārstības, miegainība, agresivitāte, parastā dzīve mainās;
- dažiem šajā laikā ir galvassāpes, slikta dūša vai vemšana.

Cik ilgi PMS darbojas meitenēs un kāpēc tā notiek?

Galvenais pirmsmenstruālā stresa cēlonis ir hormonālā nelīdzsvarotība, kas sievietes ķermenī notiek starp estrogēnu un progesteronu. Premenstruālā sindroms var būt dažādu ginekoloģisku slimību, operāciju sekas. Parasti diskomforta sajūta, sāpes un uzvedības izmaiņas sievietēs sākas vienā dienā, dažreiz 10 dienās, līdz sākas menstruācija. Cik ilgi šis nosacījums var ilgt? Visi iepriekš minētie simptomi pakāpeniski izzūd menstruāciju dienā, bet ir gadījumi, kad visas sāpīga sindroma pazīmes saglabājas pat pēc tās sākuma, šāds stāvoklis prasa konsultēšanos ar ginekologu.

Ko darīt, ja PMS nāk meitenēm vai sievietēm?

Pirmajās tuvojošās premenstruālā sindroma izpausmēs ir nepieciešams izvairīties no stresa situācijām, ikdienas rutīnas un atpūtas. Ja jūs ciešat no galvassāpēm, slikta dūša būtu jauka, lai pavadītu dienu un paliktu mājās. Jums ir jāpārskata diēta. Izvairieties no ceptiem ēdieniem, alkohola un kafijas, ēdienkartē iekļauj dārzeņus, augļus, dzeriet zāļu tējas, īpaši ar nomierinošu efektu. Noderīgas ir noderīgas pastaigas svaigā gaisā, peldēšana vai siltas relaksējošas vannas.

Ko meitenes jūtas PMS laikā un kā tās darbojas?

Katrai sievietei ir pirmsdzemdību sindroms dažādos veidos. Dažas sievietes, izņemot galvassāpes, sāpes vēderā, slikta dūša, var iegūt nelielu svaru (līdz 2 kg), tas ir saistīts ar šķidruma aizturi organismā. Izskats mainās, uz sejas parādās pinnes. Bet visnozīmīgākās izmaiņas notiek uzvedībā: garastāvoklis var mainīties katru minūti, meitene var būt uzbudināms, agresīvs, asprātīgs, iekrīt depresijā, viņa vēlas gulēt visu laiku, palielinās apetīte, mainās garšas izvēle. Katrs ķermenis reaģē uz premenstruālo stresu individuāli.

Kā sazināties meitenes PMS laikā?

Ko darīt citiem un kā rīkoties ar personu, kurai ir premenstruālais sindroms? Izmaiņas parastajā uzvedībā un garastāvokļa svārstībās, kas pavada slimību, var padarīt līdzsvarotu un patīkamu meiteni kaprīza un nervu. Mīlestības cilvēks šajā laikā būtu jūtīgāks un uzmanīgāks par savu otro pusi. Šāda viņas uzvedība ir īslaicīga parādība, būt iecietīgāka, neizraisa viņu strīdos un konfliktos.

Kā ārstēt?

PMS sievietēm, kas ir ļoti sāpīgas un ilgst ilgi, prasa ārstēšanu, lai mazinātu viņas stāvokli. Lai nomierinātu un samazinātu nervu spriedzi, protams, tiek izmantoti ārstnieciski līdzekļi, kas balstīti uz zālēm (Novopashit). Kad nepieciešams līdzsvarot hormonus organismā, tiek noteikti hormonālie līdzekļi (Utrogestan, Duphaston). Ja jums ir nepieciešams novērst sāpes, varat lietot Diclofenac.

Atbilstība visiem ieteikumiem, visaptveroša ārstēšana ievērojami samazina sāpes, diskomfortu, ko piedzīvo sievietes ar premenstruālo sindromu, uzlabo viņas labsajūtu.

PMS - kas tas ir sievietēm

Vispārīga informācija

Ārsti vienmēr ir mēģinājuši noteikt iemeslus, kāpēc slikta veselība un uzbudināmība sievietēm parādās tieši pirms menstruācijas. Senos laikos šī parādība bija saistīta ar dažādiem faktoriem - un mēness fāzēm, kā arī ar sievietes veselību, kā arī ar tās dzīves vietas īpatnībām, kurā viņa dzīvoja. Tomēr valsts pirms menstruācijas bija noslēpums ārstam. Tikai divdesmitajā gadsimtā ārstiem izdevās zināmā mērā atrisināt, kas notiek ar dāmām.

Runājot par to, PMS - kas tas ir, jums jāzina, kā PMS nozīmē - tas ir premenstruāls sindroms, kas nozīmē - sievietēm raksturīga izpausme pirms menstruācijām. PMS ir simptomu komplekss, kas dažās dienās pirms menstruāciju parādās sievietēm un meitenēm.

Kādi ir šādu izpausmju cēloņi un kāds šis sindroms nozīmē, zinātnieki joprojām meklē. Tiem, kuri ir ieinteresēti, kā tiek tulkots ICP, būtu jāzina sīkāk, kādas izpausmes ir raksturīgas šim nosacījumam. Katrs transkripts par to, kas ir PMS, ir visu raksturīgo simptomu un izpausmju apraksts.

Galu galā, PMS sievietēm ir vesels fizisko un garīgo simptomu komplekss, - viņu zinātnieki skaitīja aptuveni 150. Aptuveni 75% sieviešu piedzīvo premenstruālu sindromu dažādā mērā.

Kā likums, meiteņu PMS sāk parādīties apmēram 2-10 dienas pirms dienas, kad ir menstruāciju pazīmes. Pēc menstruāciju pabeigšanas menstruālā sindroms arī pilnībā izzūd.

Kāpēc PMS attīstās?

Līdz šim visi veiktie pētījumi nav ļāvuši noteikt, kāpēc pirmsmenstruālā sindroms izpaužas? Ir daudz teoriju, kas izskaidro, kāpēc šis nosacījums attīstās.

  • Tā sauktā "ūdens intoksikācija" - traucēta ūdens un sāls vielmaiņa.
  • Alerģiska daba - augsta ķermeņa jutība pret endogēnu progesteronu.
  • Psihosomatisks - fizioloģisko simptomu attīstība garīgo faktoru ietekmē.

Vispilnīgākā un izplatītākā šodien ir hormonālā teorija, saskaņā ar kuru PMS skaidro ar spēcīgu hormonālo svārstību cikla otrajā fāzē. Galu galā, lai sievietes ķermenis darbotos pareizi, normāls hormonu līdzsvars ir svarīgs:

  • estrogēni spēj uzlabot gan fizisko, gan garīgo labklājību, lai pastiprinātu garīgo aktivitāti, palielinātu vitalitāti;
  • progesterons nodrošina sedatīvu efektu, kas var izraisīt depresīvu stāvokli otrajā fāzē;
  • androgēnu līmenis ietekmē libido, palielina efektivitāti un spēku.

Cikla otrajā fāzē sievietes hormonālais fons mainās. Līdz ar to hormonālā teorija norāda, ka ķermenis nepietiekami reaģē uz šādu „vētru”. Interesanti, ka pirmsmenstruālās spriedzes sindroms ir iedzimts.

Tā kā pirmsmenstruālā periodā endokrīnā nestabilitāte tiek konstatēta organismā, tas izraisa somatisko un psiho-veģetatīvo traucējumu izpausmi. Galvenais iemesls tam ir dzimuma hormonu svārstības visā mēneša ciklā un limbisko smadzeņu reakcija.

  • Kad estrogēna līmenis palielinās un vispirms palielinās, un tad progesterona līmenis pazeminās, tiek novērota pietūkums, krūšu dziedzeru jutīgums, sirds un asinsvadu darbības traucējumi, spiediena lēcieni, uzbudināmība un agresija sievietēm.
  • Palielinot sekrēciju, arī organismā saglabājas prolaktīna šķidrums.
  • Palielinoties prostaglandīniem, tiek novēroti veģetatīvie-asinsvadu traucējumi, gremošanas traucējumi - caureja, aizcietējums, slikta dūša, kā arī galvassāpes, kas atgādina migrēnu.

Tādējādi mūsdienu ārsti nosaka šādus faktorus, kas nosaka PMS attīstību:

  • Serotonīna līmeņa pazemināšanās, kas noved pie premenstruālā sindroma psihisko simptomu izpausmes: samazinoties šim hormonam, tiek novērota skumja, depresija un melanholija.
  • B6 vitamīna trūkums izraisa šķidruma aizturi, krūšu jutību, garastāvokļa izmaiņas.
  • Magnija trūkums noved pie tādiem simptomiem kā reibonis, tahikardija, galvassāpes, vēlme ēst saldumus.
  • Smēķēšana - sievietes, kas smēķē, cieš no PMS divreiz biežāk.
  • Pārmērīgs svars - tie, kuriem ķermeņa masas indekss ir lielāks par 30, daudz biežāk piedzīvo šī sindroma simptomus.
  • Ģenētika - tendence uz PMS var tikt mantota.
  • Grūti dzemdības, aborts, ginekoloģiskā ķirurģija.
  • Stress.

PMS galvenie simptomi sievietēm

Runājot par PMS simptomiem, cik dienu laikā pirms menstruācijas meitenēm un sievietēm tās parādās, jāņem vērā katra organisma individuālās īpašības. Galvenās PMS pazīmes pirms menstruācijām ir sadalītas vairākās dažādās grupās. Ir šādi premenstruālā sindroma simptomi (grupās):

  • Neiropsihiski: depresija, agresija, uzbudināmība un asarums.
  • Endokrīnās apmaiņas: drebuļi, pietūkums ūdens un sāls vielmaiņas traucējumu dēļ, drudzis, diskomforta sajūta krūtīs, meteorisms, vēdera uzpūšanās, elpas trūkums, neskaidra redze un atmiņa.
  • Vegeto-vaskulārā: galvassāpes, spiediena pazemināšanās, slikta dūša, caureja, vemšana, reibonis, tahikardija, sirds sāpes.

Runājot par simptomiem pirms menstruāciju parādīšanās sievietēm, jāatzīmē, ka tos var iedalīt vairākās formās. Tomēr parasti tie ir apvienoti. Tātad, ja ir izteikti psiho-veģetatīvi traucējumi, sāpju slieksnis tiek samazināts, un sieviete ir ļoti jutīga pret sāpēm - nedēļu vai dažas dienas pirms menstruācijas.

Kādas nedēļas vai dažu dienu ikmēneša pazīmes var novērot?

  • panikas lēkmes, nepamatota melanholija un depresija var attīstīties;
  • trauksme, bailes, depresija;
  • aizmirstība, koncentrācijas pasliktināšanās, garastāvokļa svārstības;
  • bezmiegs, paaugstināta vai pazemināta libido;
  • agresija, reibonis.
  • Ir tahikardija, spiediena pazemināšanās, sāpes sirdī;
  • bieža urinācija pirms menstruācijām, panika.
  • tiem, kam raksturīga šāda forma, parasti ir sirds slimības, nieru darbības traucējumi un slikta gremošana.
  • Temperatūra palielinās līdz zemfrekvences rādītājiem;
  • pastāvīgi noraizējies par miegainību, alerģiskām izpausmēm, vemšanu.
  • To raksturo negatīva diurēze un šķidruma aizture organismā.
  • Ir ekstremitāšu un sejas pietūkums, niezoša āda, slāpes, svara pieaugums, muguras sāpes un locītavu sāpes, galvassāpes, samazināts urinācija, gremošanas problēmas.
  • migrēna, kardialģija;
  • slikta dūša un vemšana;
  • tahikardija;
  • augsta jutība pret smaržām un skaņām.

Aptuveni 75% sieviešu ir paaugstināts asinsvadu modelis, hiperostoze. Šajā formā, kā parasti, ģimenes anamnēzē hipertensija, gremošanas sistēmas slimības, sirds un asinsvadu slimības.

Vikipēdija un citi avoti norāda, ka katrai dāmai ir PMS savā veidā, un simptomi var atšķirties.

Zinātnieki, kas veic virkni pētījumu un noteica premenstruālā sindroma simptomu biežumu:

Turklāt PMS var ievērojami pasliktināt citu slimību gaitu:

Kādus apstākļus un slimības var slēpt kā PMS?

Lai uzzinātu, cik dienu sākas menstruācijas, katrai sievietei ir jābūt kalendāram vai speciālai piezīmjdatoram un jānoraksta sava perioda sākuma datums, cik ilgs ir viņas periods, un ovulācijas diena (lai to izdarītu, mērīt bazālo temperatūru). Ir vērts atzīmēt arī simptomu izpausmi pirms menstruācijas un labsajūtas ovulācijas laikā.

Ja sieviete saglabā šādus ierakstus vairākiem cikliem, tā palīdz noteikt, cik bieži parādās PMS simptomi. Arī dienasgrāmata palīdzēs noteikt, vai menstruācijas ir aizkavētas utt.

Lai noteiktu "PMS" diagnozi, ārsts nosaka, ka klāt ir vismaz četras tālāk norādītās pazīmes:

  • miegainība, bezmiegs;
  • uzmanības un atmiņas zudums;
  • palielināta ēstgriba, apetītes zudums;
  • smags nogurums, vājums;
  • sāpes krūtīs;
  • galvassāpes;
  • pietūkums;
  • sāpes locītavās vai muskuļos;
  • hronisku slimību paasināšanās.

Šo stāvokli var diagnosticēt arī tad, ja ir konstatēts vismaz viens no šiem simptomiem:

  • konflikts, asums, nervozitāte un uzbudināmība, garastāvokļa svārstības sievietēm;
  • bezjēdzīga trauksme, bailes, spriedze;
  • melanholijas sajūta bez iemesla, depresija;
  • nomākts stāvoklis;
  • agresivitāte.

Lai noteiktu PMS smagumu, ir svarīgi apsvērt izpausmju skaitu, to smagumu un ilgumu:

  • Viegla forma - izpaužas no 1 līdz 4 simptomiem, ja tā ir 1-2 zīmes, tad tie ir izteikti izteikti.
  • Smaga forma - izpaužas no 2 līdz 12 pazīmēm, ja tas ir 2-5 simptomi, tad tie ir izteikti izteikti. Dažreiz viņi var novest pie tā, ka sieviete kļūst par invalīdu dienas vai dažas dienas pirms menstruācijas.

Cikliskā izpausme ir galvenais simptoms, kas atšķir premenstruālo sindromu no citām slimībām. Tas ir, premenstruālais sindroms, šis stāvoklis ir tad, kad tas sākas pirms menstruācijas (no 2 līdz 10 dienām) un pilnībā izzūd pēc menstruācijas. Bet, ja psiho-veģetatīvie simptomi pazūd, tad fiziskās sajūtas dažreiz pārvēršas par sāpīgiem periodiem vai migrēniem cikla pirmajās dienās.

Ja sievietes sajūtas cikla pirmajā posmā ir salīdzinoši labas, tad tas ir PMS, nevis hronisku slimību paasinājums - depresija, neiroze, fibrocistiskā mastopātija.

Ja sāpes tiek konstatētas tikai tieši pirms menstruācijas un menstruāciju laikā, un cikla vidū tiek apvienotas asins sekrēcijas, tas norāda, ka ginekoloģiskā slimība, visticamāk, endometrīts, endometrioze, visticamāk, attīstīsies organismā.

Lai noteiktu PMS formu, pārbaudiet hormonus: estradiolu, prolaktīnu, progesteronu.

Atkarībā no tā, kuras sūdzības dominē, var piešķirt arī papildu izpētes metodes:

  • Ja Jums ir ļoti bažas par galvassāpēm, troksnis ausīs, reibonis, ģībonis, neskaidra redze, CT skenēšana vai MRI skenēšana ir nepieciešama, lai izslēgtu organiskās smadzeņu slimības.
  • Ar neiropsihiatrisko simptomu pārsvaru tiek veikts EEG, lai izslēgtu epilepsijas sindromu.
  • Ja Jums ir bažas par tūsku, mainās urīna daudzums dienā, tiek veikti testi, lai diagnosticētu nieres.
  • Ievērojamu krūšu saslimšanas gadījumā jāveic krūšu ultraskaņa, mammogrāfija.

Sievietes, kas cieš no PMS, tiek pārbaudītas ne tikai ginekologā, bet arī citos speciālistos: neirologos, psihiatros, nefrologos, endokrinologos, kardiologos, terapeitos.

Kā saprast - PMS vai grūtniecība?

Tā kā daži simptomi grūtniecības laikā ir ļoti līdzīgi PMS pazīmēm, ir svarīgi ņemt vērā atšķirības, ar kurām šīs valstis var izšķirt.

Pēc tam, kad bija notikusi koncepcija, sievietes ķermenī palielinās progesterona hormons. Tā rezultātā sieviete var sajaukt grūtniecību ar PMS, kad tā sāk izpausties: krūšu jutīgums un pietūkums, vemšana, slikta dūša, garastāvokļa svārstības, muguras sāpes, aizkaitināmība.

Bieži vien, dodoties uz vienu vai otru tematisku forumu, jūs varat redzēt sieviešu argumentus par to, kā nošķirt PMS no grūtniecības līdz kavēšanās laikam. Protams, ja ikmēneša sākums ir laicīgi, jautājums pats par sevi tiek novērsts. Tomēr pat grūtniecēm dažkārt ir iztukšošanās. Kad vajadzētu būt mēnesim. Atšķirības izvadīšanā pirms menstruācijām un grūtniecības laikā - grūtniecēm parasti ir mazāk. Tomēr, lai noskaidrotu grūtniecības esamību vai neesamību, ir nepieciešams veikt testu vai veikt medus testus. iestāde.

Zemāk ir apkopotas visbiežāk sastopamās grūtniecības pazīmes un PMS.

Tā kā šo slimību simptomi faktiski ir līdzīgi, un dažos gadījumos menstruāciju laikā ir iespējama pat grūtniecība (vismaz tāds iespaids uz sievieti veidojas, ja izlāde notiek), ir svarīgi rīkoties pareizi.

Vislabāk ir gaidīt, līdz sākas menstruācijas. Ja sieviete atzīmē, ka viņai jau ir kavēšanās, ir nepieciešams veikt grūtniecības testu, kas droši nosaka grūtniecību pēc kavēšanās. Tiem, kas vēlas nekavējoties pārbaudīt, vai ir ieņemšana, varat veikt hCG (grūtniecības hormona) asins analīzi. Šāds tests desmitajā dienā pēc koncepcijas precīzi nosaka grūtniecību.

Šādā situācijā visatbilstošākais ir apmeklēt ginekologu, kurš palīdzēs jums izdomāt, kas sievietei patiesībā ir - PMS vai grūtniecība ar pārbaudes palīdzību, ultraskaņas skenēšana. Dažreiz rodas jautājums arī par to, kā atšķirt grūtniecību un menopauzi - šajā gadījumā jums ir jākonsultējas ar ārstu vai jāveic tests.

Kad man jāsazinās ar speciālistu?

Ja sāpes, uzbudināmība, paaugstināta asprātība sievietēm, kuru cēloņi ir saistīti ar PMS, būtiski samazina dzīves kvalitāti un ir ļoti izteikti, Jums jākonsultējas ar ārstu un jāveic noteikta ārstēšana. Tāpat ārsts var sniegt efektīvus ieteikumus par to, kā mazināt dažas nepatīkamas izpausmes.

Kā notiek PMS ārstēšana

Parasti šādām izpausmēm ir paredzēta simptomātiska terapija. Kā ārstēt PMS un vai parakstīt zāles ārstēšanai, speciālists, ņemot vērā formu, simptomus un premenstruālā sindroma gaitu, nosaka. Var noteikt šādus ārstēšanas veidus:

  • Kad garastāvokļa svārstības, depresija, uzbudināmība nosaka psihoterapijas sesijas, relaksācijas metodes, nomierinošas zāles.
  • Ja Jūs uztraucaties par sāpēm vēderā, muguras lejasdaļā, galvassāpēm, ieteicams lietot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, lai mazinātu sāpju sindromu (Nimesulide tabletes, Ibuprofen, Ketanov un citi).
  • Tāpat ir parakstītas zāles pirmsmenstruālā sindroma - diurētisko līdzekļu - ārstēšanai, lai likvidētu lieko šķidrumu un novērstu tūsku.
  • Hormonālā ārstēšana tiek noteikta, ja cikla otrajā fāzē, pēc funkcionālās diagnostikas testu veikšanas, ir kļūme, vadoties pēc identificēto izmaiņu rezultātiem. Gestagens tiek parakstīts - medroksiprogesterona acetāts, Duphaston, tie jāieņem no menstruālā cikla 16. līdz 25. dienai.
  • Tranquilizers un antidepresanti tiek izrakstīti sievietēm, kurām pirms menstruācijas attīstās daudzi neiropsihiskie simptomi: agresija, nervozitāte, panikas lēkmes, bezmiegs utt. Narkotikas jāiesakās cikla otrajā fāzē, divas dienas pēc simptomu rašanās.
  • Ja tiek diagnosticēta krīze vai cefalģiska forma, Parlodelvo var pieskaitīt mēneša cikla otrajam posmam. Ja prolaktīns ir paaugstināts, tad Parlodel ir jālieto nepārtraukti.
  • Ja sievietei attīstās edematoza vai cefalģiska forma, cikla otrajā fāzē tiek parakstīti pret prostaglandīnu lietojami medikamenti (Naprosīns, indometacīns).
  • Tā kā ar PMS ir iespējams palielināt serotonīna un histamīna daudzumu, speciālists var noteikt otrās paaudzes antihistamīna terapiju. Ir nepieciešams ņemt vērā, cik dienas simptomi sāk parādīties, un sākt lietot tabletes 2 dienas pirms paredzamā šo simptomu rašanās un turpiniet dzert līdz otrai menstruāciju dienai.
  • Lai aktivizētu asinsriti, apmēram 3 nedēļas uzklājiet Nootropil, Grandaxin, Aminolone.
  • Gadījumā, ja attīstās galvkāju, krīzes un neiropsihiatriskās formas, izrakstiet zāles, kas normalizē neiromediatoru metabolismu centrālajā nervu sistēmā. Trīs līdz sešu mēnešu laikā jums ir nepieciešams veikt līdzekļus Difenin, Peritol.
  • Tāpat ārsts var izrakstīt homeopātiskos līdzekļus Mastodinon, Remens, kā arī vitamīnu-minerālvielu kompleksus - piemēram, depresijas vitamīnus sievietēm.

Kā atvieglot stāvokli?

Ja sieviete ir noraizējusies par PMS (dažkārt kļūdaini saukta par „postmenstruālo sindromu”), tad viņai vajadzētu izmantot dažus ieteikumus, lai atvieglotu stāvokli.

Ieteicams lietot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus.

Pilnībā atpūsties

Jums nepieciešams gulēt tik ilgi, kamēr ķermenim ir nepieciešama laba atpūta. Parasti tas ir 8-10 stundas. Daudzas sievietes, kas raksta kādā tematiskā forumā, atzīmē, ka miega normalizācija ļāva samazināt nepatīkamu simptomu smagumu. Ar miega trūkumu, trauksmi, uzbudināmību, agresivitāti var attīstīties, imunitāte pasliktinās. Tiem, kuriem ir bezmiegs, var palīdzēt nelielas vakara pastaigas.

Aromterapija

Ja sieviete neietekmē alerģijas izpausmes, varat praktizēt aromterapiju, izvēloties īpašu aromātisko eļļu sastāvu. Ieteicams lietot lavandas, baziliku, salviju, ģerāniju, rožu, kadiķu, bergamotes eļļu. Pirms divām nedēļām pirms menstruāciju sākuma jāsāk ar aromātiskajām eļļām.

Fiziskā aktivitāte

Jebkurai saprātīgai slodzei - braukšanai, dejai, jogai, ķermenim utt. - ir pozitīva ietekme uz ķermeni, ja jūs pilnībā un regulāri trenējas, organisma endorfīna saturs palielinās. Un tas ļauj pārvarēt depresiju un bezmiegu, lai mazinātu fizisko simptomu smagumu.

Vitamīni un minerāli

Lai samazinātu simptomu smagumu, divas nedēļas pirms menstruācijas nepieciešams lietot magniju un vitamīnu B6. Ieteicams arī dzert E un A vitamīnus. Tas palīdzēs samazināt vairāku simptomu smagumu: sirds sirdsklauves, bezmiegs, nemiers, nogurums, uzbudināmība.

Jauda

Ir svarīgi pēc iespējas vairāk diētā iekļaut dārzeņus un augļus, kā arī produktus, kas satur kalciju un šķiedru. Ir nepieciešams samazināt patērētās kafijas, kolas, šokolādes daudzumu, jo kofeīns izraisa trauksmi un garastāvokļa svārstības. Ir svarīgi samazināt tauku daudzumu uzturā.

Tāpat nav ieteicams ēst liellopu gaļu, kas var saturēt mākslīgo estrogēnu. Jums vajadzētu dzert augu tējas, citronu un burkānu sulas. Alkohols ir labāks, lai izslēgtu vai ierobežotu, jo tās ietekmē izsmelti minerālu un vitamīnu rezervi un aknas ir sliktākas, izmantojot hormonus.

Bieži vien sievietes ir ieinteresētas, kāpēc jūs vēlaties sāli pirms menstruācijām. Fakts ir tāds, ka apetītes svārstības ir normāla parādība PMS periodā, un dažreiz jums vienkārši ir nepieciešams „apmierināt ķermeņa prasības”, lai justos labāk.

Relaksācija

Mums jācenšas izvairīties no stresa situācijām, nevis pārspīlējumiem un pozitīvi domāt. Šim nolūkam ieteicams nodarboties ar jogu, meditāciju.

Regulāra sekss

Seksam ir arī labvēlīga ietekme uz veselību - tā palīdz labāk gulēt, pārvarēt stresu, tikt galā ar sliktām emocijām, stiprināt imūnsistēmu un palielināt endorfīnu saturu. Turklāt periodā pirms menstruācijām sieviete bieži palielina libido, kas veicina aktīvu seksuālo dzīvi.

Ārstniecības augi

Ar augu tēju palīdzību jūs varat ievērojami mazināt PMS stāvokli. Galvenais - izvēlēties pareizo zāli. Tēju var pagatavot no Hypericum, primrose, kā arī citiem augiem, ko ārsts ieteiks.

Secinājumi

Tādējādi premenstruālais sindroms ir nopietns stāvoklis, kas dažreiz kļūst par šķērsli pilnīgai dzīves un darba spējai. Saskaņā ar pētījumiem visbiežāk izpaustie PMS simptomi izpaužas lielās pilsētās un sievietēs, kas nodarbojas ar garīgo darbu.

Tomēr ar speciālistu palīdzību, kā arī ar pareizu uzturu, regulāru vingrinājumu, ņemot vitamīnus un minerālvielas, šo nosacījumu var ievērojami mazināt.

Top