Kategorija

Populārākas Posts

1 Ovulācija
Zaudēts ikmēneša ciklā - pārkāpuma cēloņi un ārstēšana
2 Blīves
Kāpēc cikla vidū sāp vēdera lejasdaļu?
3 Climax
Izturības pazīmes menstruāciju laikā
4 Harmonijas
Vai ir iespējams barot bērnu ar krūti laikā?
Image
Galvenais // Slimības

Sieviešu veselība pēc 50 un 60 gadiem


Tātad, jūs esat 50 gadus vecs, un varbūt jau 60 ir pieklauvējuši. Veselība nav tāda pati, ir dažādas čūlas, dažkārt diezgan stipri satraucošas. "Mēs kļūstam vecāki," cita sieviete šajā vecumā nopūšas, norādot, ka laika gaita ir neizbēgama.
Tātad, ko sievietei vajadzētu darīt pēc 50 gadiem, kā saglabāt savu veselību, skaistumu?
Īsi apskatīsim šo problēmu.

1) Pirmkārt, mums jāatceras, ka pēc 50 gadiem sievietes hormonālais fons nedaudz mainās. Klimatiskais periods darbojas, mainot gan sievietes garastāvokli, gan nosliecoties uz dažādām slimībām. Ir karsti mirgo, paaugstinās asinsspiediens, maksts ir sausums un kairinājums. Šajā gadījumā jāatceras viena lieta: ja menopauze jūs ļoti traucē, noteikti jāsazinās ar ginekologu, lai pārbaudītu un izrakstītu hormonu aizstājterapiju (sieviešu hormoni - estrogēns).

Tomēr vairākas krievu sievietes nevar atļauties dārgu hormonu aizstājterapiju. Un dažas sievietes pēc 50 gadiem nevēlas dzert tabletes un narkotikas. Fitoestrogēna aizstājterapija viņiem ir ļoti piemērota. Atgādināt, ka fitoestrogēni ir atrodami tādos pārtikas produktos kā avenes, ķirši, ingvers, kartupeļi (kartupeļu sula), baldriāns, lakrica, sojas (sojas pupās ir daudz fitoestrogēnu). Šo dabīgo fitoestrogēnu izmantošana ļaus jums aizmirst par dažādām problēmām, kas rodas menopauzes laikā.

2) Osteoporoze. Sievietēm pēc 50 gadiem raksturīga pakāpeniska osteoporozes palielināšanās kaulos. Tā iemesls atkal ir kulminācija un mūsdienu sieviešu zemā fiziskā aktivitāte. Jums jāzina, ka šajos apstākļos nepalīdzēs uztura bagātinātāji, bio-kalcijs, biezpiens ar pienu un citi produkti un preparāti, kas satur kalciju. Vienkārši, liekais kalcijs nebūs absorbēts organismā, bet vienkārši atvasināts no tā.
Sliktākais sievietēm šajā periodā ir kaulu lūzumi, kas bez kalcija piedevām kļūst trauslāki.
Ceļš no šīs situācijas: fiziskā izglītība. Sistemātiski, katru dienu pakāpeniski palielinot slodzi, mēs veicam fiziskus vingrinājumus, lai kauli būtu spēcīgi un piesātināti ar kalciju, kā tas bija iepriekš. Turklāt, pārliecinieties, ka esat lietojis multivitamīnu preparātus - Complivit, Ultravit vai citus kompleksus, kuros vitamīnu un minerālvielu saturs jau ir līdzsvarots.

Ja jūs domājat, ka pēc 60 gadu vecuma jūs nevarat iesaistīties fiziskajā kultūrā vai pat kaitēt, tad jūs varat būt pārliecināti, ka ne tikai tas ir iespējams, bet pat nepieciešams. Un kā spilgts piemērs tam kā pierādījumam - pasaules čempions spēka celšanā (proti, sola presē), Galina Tserova, 80 gadu vecumā, palielina bāru līdz 40-50 kg:

Un šeit ir vēl viens piemērs - vecmāmiņa no ASV, kas bija 75 gadus veca, nodarbojas ar kultūrisms, tas ir, viņa trenē ķermeņa muskuļus trenažieru zālē, stienī un hanteles un piedalās sacensībās:

Un, starp citu, kā ārsti saka, 60 gadus sieviete var pacelt svaru un parasti veikt fiziskus vingrinājumus ar svaru līdz 90% no svara, ko viņa pacēla 20 gadu vecumā. Labi, spriežot pēc video, mūsdienu 20 gadus vecās sievietes nespēs pacelt svaru, ko 80 gadus vecās sievietes pacel.

3) Sievietēm, kas vecākas par 60 gadiem, nevēlams urinēšana vai urīnpūšļa sfinktera vājums. Tas atkal ir saistīts ar klimatiskajām parādībām, kā arī sfinktera muskuļu vājumu. Jāatzīmē, ka šī parādība nenotiek tik bieži, kā tas ir teikts par to, bet, ja tas notiek, tad, jūsuprāt, tas ir diezgan nepatīkami. Vēl viens nepatīkams brīdis vai slimība, kas sievietēm rodas pēc 50-60 gadiem, ir vagīnas un taisnās zarnas prolapss un prolapss.
Šo parādību novēršana var būt vingrošana vai speciāli vingrojumi iegurņa muskulatūras muskuļiem, kurus jūs varat parādīt un pastāstīt, kā var darīt jūsu ginekologs vai urologs.

Nu, ja jūsu urologs vai ginekologs nezina šādus vingrinājumus, kas nav pārsteidzoši - viņi to nemāca, jums ir jāsaprot un jāmācās viss pats, šeit ir daži no tiem:

a) 5 sekunžu laikā izspiediet anusa sfinkteru, it kā tu tiešām gribētu daudz, bet nav piemērotas vietas, un jums ir jāiztur daudz, tad atpūsties 10 sekundes. Tātad atkārtojiet divreiz. Katru nedēļu uzreiz palieliniet atkārtojumu skaitu, sasniedzot 10-15.

b) saspiest ieeju maksts. Vieglākais veids, kā to izdarīt, it kā jūs vēlētos nedaudz uz tualeti un arī cietāt, saspiežot urīnpūšļa muskuļus. Kontrolei jūs varat ievietot pirkstu maksts un sajust kompresijas pakāpi. Laiks - 5 sekundes. Mēs atkārtojam arī 2 reizes, katru nedēļu palielinot katru reizi, sasniedzot 10-15 reizes.

c) pievilkt vēdera lejasdaļu sev, bet ne ar gaisu, bet ar muskuļiem. Tā kā jūs pieskaraties vēdera lejasdaļai ar aukstu vai karstu dzelzi, un jūs esat refleksīvi pārvietojis apakšējo muguru, velkot vēderu uz sevi. Es atkārtoju - mēs strādājam ar vēdera muskuļiem. Arī 5 sekundes, arī 2 atkārtojumi, mēs palielinām arī līdz 10-15.

4) Grumbas. Mēs apzināti šo fenomenu ievietojām pēdējā vietā, jo tiem nav ietekmes uz sieviešu veselību pēc 60 gadu vecuma. Tikai sievietes ar kompleksiem var pievērst pārāk daudz uzmanības, mēģināt tos novērst ar visiem līdzekļiem, veikt plastiskas operācijas, piemēram, Gurchenko. Kopumā, nepievērsiet uzmanību tiem, jūs neesat 18 gadus vecs. Jūsu priekšrocība un cieņa 50 un īpaši 60 gados - tā ir jūsu dzīves pieredze, lai to nodotu saviem mazbērniem - tas ir jūsu galvenais uzdevums nākamajiem gadiem. Un grumbas ir zīme, ka jūs esat dzīvojis dzīvi ar emocijām un iespaidiem.

Mēs ceram, ka sniegtie padomi palīdzēs visām sievietēm pēc 50 gadiem palikt veseliem un vienmēr labā garastāvoklī.

Cienījamās sievietes, iepazīstiniet savas receptes sagataves ziemai:

Kā samazināt papīra sniegpārsliņu 1 minūtē: ŠEIT.

Kādi pārtikas produkti satur fitoestrogēnus, ietekmi uz ķermeni

Fitoestrogēni ir īpašas augu vielas, kas ir līdzīgas ķīmiskajai struktūrai ar estrogēniem. Estrogēni ir dzimuma hormoni, kuriem ir spēcīga feminizējoša iedarbība.

Fitoestrogēni apvieno visu ķīmisko vielu grupu, piemēram, flavonus, izoflavonus, cupestānus un lignānus. Šīs vielas nav ne augu hormoni, ne estrogēni, bet cilvēka organismā var izraisīt sekas, kas līdzīgas dzimumhormoniem.

Izoflavoni ir dabiskas sastāvdaļas, kas atrodamas noteiktos pārtikas produktos un garšaugos, piemēram, sojas un āboliņā. Šīs vielas ir fitoestrogēni. Izoflavoni ir daļa no cilvēka uztura, tiem piemīt vielmaiņas un kancerogēnas īpašības.

Darbības mehānisms

Fitoestrogēni to struktūrā ir līdzīgi ar estradiolu. Tāpēc viņi var izpausties gan kā estrogēni, gan antiestrogēni. Šīs vielas tika atklātas 1926. gadā, bet līdz pat 1950. gadam to ietekme palika neizpētīta. Pirmo reizi tika novērots, ka aitas, kas ganās ganībās, kas bagātas ar āboliņiem (augs ar lielu daudzumu fitoestrogēnu), samazina auglību.

Fitoestrogēnu galvenais darbības mehānisms ir saistīšanās ar estrogēnu receptoriem, kas pastāv divos veidos: alfa un beta. Daudziem augu estrogēniem ir daudz lielāka afinitāte pret beta tipa receptoriem. Fitoestrogēnu ietekme uz organismu ir aptuveni 500-1000 vājāka nekā cilvēka hormonu iedarbība.

Augu hormona molekulas galvenie strukturālie elementi, kas izskaidro tās augsto afinitāti ar estrogēnu, ir:

  • fenola gredzens;
  • izoflavonu gredzens, kas atdarina estrogēna gredzenu saskares vietā ar receptoriem;
  • zemas molekulmasas savienojumi, līdzīgi sieviešu dzimuma hormoniem;
  • attālums starp divām izoflavona kodola hidroksilgrupām, kas ir līdzīgs estradiolam.

Papildus feminizējošajai iedarbībai fitohormoniem var būt arī antiestrogēns efekts. Veselai sievietei ar normāliem hormoniem augu estrogēni konkurē ar saviem personīgajiem hormoniem. Tās aizņem tos receptorus, kas varētu izmantot dabiskos hormonus.

Produkti, kas satur fitoestrogēnus

Saskaņā ar L. W. Thompson un B. A. Booker pētījumu, kas publicēts 2006. gadā, produktu sarakstu, kas satur fitoestrogēnus, vada rieksti un eļļas augu sēklas. Pēc tam tie ir sojas pupiņu, graudaugu un kliju maizes, pākšaugu, gaļas un citu pārtikas kultūru produkti. Lielākais izoflavona daudzums atrodams sojas un citos pākšaugos. Lignāna fitoestrogēni pārtikā atrodami linu sēklās, riekstos, augļos (citrusaugļos, ķiršos, ābolos) un dārzeņos (brokoļi, spināti, ķiploki un pētersīļi).

Labākie pētītie fitoestrogēni, kas atrodami sojas pupās: izoflavona vielas daidzeīns un genisteīns. Šīs vielas augā ir glikozīdu veidā. Sakarā ar baktēriju iedarbību cilvēka zarnās, savienojums noārdās. Ne visi noārdīšanās produkti izraisa šūnu estrogēnu atbildes reakciju, kas ir galvenais sojas hormonālās iedarbības devums (modificēts daidzeīna produkts).

Lai palielinātu krūtis, jau sen ir ieteicams ēst kāpostus. Visas tās sugas (baltas, krāsas, Briseles un brokoļi) satur lielu daudzumu fitoestrogēnu, kas var palielināt hormonālo līmeni.

Piena produkti satur arī dabīgos estrogēnus. Sieram ar pelējumu ir daudz šo vielu, jo sēnīte darbojas.

Sēklas un rieksti satur arī lielu daudzumu fitoestrogēnu. Fitosterīni, kuriem ir hormonāla aktivitāte, ir atrodami kviešu dīgļu, olīvu un palmu eļļās, kā arī kokosriekstu eļļā. Žāvēti augļi, piemēram, žāvētas aprikozes, plūmes un datumi, arī palielina estrogēnu.

Cilvēki ēd ne tikai pārtikas produktus ar fitoestrogēniem, bet arī dzērienus ar šiem hormoniem. Sarkanvīns satur resveratrolu, kam piemīt augsta antioksidanta aktivitāte. Pycnogrool iegūst no vīnogu mizas un tās sēklām. Apiņu pumpuros, no kuriem viņi gatavo alu, ir 8-prenilnaringenīns, kas ir 10 reizes aktīvāks nekā citi fitoestrogēni.

Tabula

Fitoestrogēnu salīdzināms daudzums pārtikas avotos (µg / g)

1 µg = 0,000001 g

Cassidija grāmata A. Fitoestrogēna uztura potenciālie riski un ieguvumi. 2003. gada marts

Isoflavona tabula

Izoflavonu pārtikas avoti (µg / g)

Garšaugi ar augu Estrogēniem

Augiem, kas satur augu estrogēnus, ir ne tikai hormonāla, bet arī tonizējoša iedarbība. Tie ir: āboliņa galvas, salvija, lakrica, verbena, asinszāle un lucerna. Šo garšaugu infūzijas tiek lietotas iekšķīgi, vai arī no tām sagatavo matu skalošanas kompozīcijas.

Sarkanais āboliņš Ziedu un āboliņu fitoestrogēni satur izovlavona un kumestāna savienojumus. Līdz šim nav pētījumu, kas liecinātu, ka šo augu var droši lietot menopauzes traucējumu novēršanai.

Lakrica. Šī auga saknes satur izoflavonu, ko sauc par glabridīnu. Mazās devās tas stimulē vēža šūnu proliferāciju, un lielās devās tas tos kavē.

Lucerna Estrogēnus lucernas garšaugos pārstāv coumestrol un neliels daudzums formononetīna. Tāpat kā sarkano āboliņu galvas, šis garšaugs var izraisīt aitu reproduktīvo bojājumu. Šī auga ietekme uz cilvēkiem arī nav labi saprotama.

Len. Šis augs satur lielu daudzumu lignāna grupas fitohormonu. Cilvēka ķermeņa zarnās augu estrogēni tiek pārvērsti par enterodiolu un enterolaktonu.

Phytoestrogen Effect

Fitoestrogēniem nelielās devās ir tāds pats bioloģiskais efekts kā endogēnajiem hormoniem. To ietekme uz ķermeni lielā mērā ir atkarīga no dzimuma un vecuma, personas, kas izmanto pārtikas produktus ar fitoestrogēniem.

  • Ietekme uz jaunām sievietēm

Augu hormoni var darboties pretēji normāliem estrogēniem. Tas ir saistīts ar sieviešu dzimuma hormonu koncentrāciju asinīs un to receptoru jutību.

Ja sievietei ir normāls estrogēna līmenis, tad augu hormoni parādīsies kā antiestrogēni. Jo lielāka to koncentrācija, jo izteiktāka šī ietekme. Tāpēc fitoestrogēni tabletēs ne vienmēr pozitīvi ietekmē sievietes ķermeni. Šo zāļu klīnikā ir zināmas pazīmes, piemēram, premenstruālā sindroma ārstēšana un sāpīgas menstruācijas.

Fitoestrogēnu ietekme uz krūts vēzi joprojām ir pretrunīga. Daži pētījumi (D. Ingram un līdzautori, 1997) parādīja, ka šīm vielām piemīt aizsargājoša iedarbība, bet citi (M. L. De Lemos, 2001. gads) apraksta, ka fitoestrogēni stimulē vēža šūnu augšanu sievietēm ar iepriekšējo krūts vēzi..

D. M. Hamilton-Reeves un līdzautoru 2010. gadā veiktais pētījums parādīja, ka pievienojot pārtikas izoflavonus vai sojas produktus, testosterona koncentrācija vīriešiem nemainījās. Nav arī izmaiņas spermas morfoloģijā, koncentrācijā, daudzumā vai kustībā. Fitoestrogēnu ietekme uz sēklinieku vēža attīstību joprojām ir pretrunīgs jautājums, un tas joprojām nav pierādīts.

  • Bērnu un pusaudžu ietekme

Tika uzskatīts, ka maziem zēniem, īpaši jaundzimušo un pubertātes periodā, augu izcelsmes estrogēns ir ļoti spēcīgs feminizējošs efekts. Tāpēc ir ieteicams, lai zēni un sievietes grūtniecības laikā nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot produktus, kas satur estrogēnu. Bet R. D. Merrita un H.B. Hanks, kas publicēts 2004. gadā, izrādījās pretējs. Literatūras pārskatā secināts, ka bērnu barošana ar sojas maisījumiem neizraisīja papildu problēmas. Netika novērotas novirzes no seksuālās attīstības, uzvedības vai imūnsistēmas funkcionēšanas.

Augu estrogēni menopauzes laikā

Pēc 50 gadiem sieviete var saskarties ar dažādiem traucējumiem, tostarp uzbudināmību, letarģiju, nogurumu, depresiju, karstuma viļņiem, sirdsklauves un citiem simptomiem. Viens no mūsdienu klimatisko traucējumu ārstēšanas virzieniem ir hormonu aizstājterapija.

Tā kā hormonālo zāļu lietošana menopauzes laikā dažkārt ir saistīta ar nopietnu blakusparādību rašanos, sievietes bieži atsakās no šīm zālēm un izmanto fitoestrogēnus. Galvenokārt izmanto medicīnas produktus, kas satur izoflavona fitoestrogēnus (piemēram, Menoril, Klimaxan, Remens, Klimadinon).

Tā kā hormonu koncentrācija menopauzes laikā ir ievērojami samazinājusies, augu izcelsmes vielas nedarbojas kā antiestrogēni, tāpēc sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem, to lietošana ir samērā droša.

Fitohormoniem var būt šāda pozitīva ietekme:

  • samazināt menopauzes izpausmes pakāpi un rīkoties kā viegla hormonu aizstājterapijas forma;
  • samazināt holesterīna līmeni asinīs un asinsspiedienu;
  • samazināt osteoporozes risku;
  • var samazināt krūts, resnās zarnas, prostatas un ādas vēža risku.

E. Letabi un līdzautoru 2013. gadā publicētie dati, dārzeņu estrogēni sievietēm, kas vecākas par 40-50 gadiem, nemazina menopauzes simptomus. Turklāt ir nepieciešams veikt genicistīna iedarbības pētījumu, kura ietekme nav pilnībā noskaidrota.

Fitoestrogēni pārtikā un garšaugos tiek izmantoti dažādiem hormonāliem traucējumiem ginekoloģijā. To nekontrolētā recepte var novest pie tā, ka viņi neradīsies kā normāli sieviešu hormoni, bet gan kā antiestrogēni. Fitohormonu potenciāls vēl nav izsmelts un var tikt atklāts tuvākajā nākotnē.

Ieguvumi un narkotiku izvēle ar fitoestrogēniem sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem

Jāņem vērā fitoestrogēni sievietēm pēc 50 gadiem, it īpaši, ja joprojām pastāv veģetārie traucējumi: karstums, galvassāpes un spiediena pazemināšanās. Fitoestrogēni tos pilnīgi nomāc. Pēc 50 gadiem dominē vielmaiņas traucējumi. Šajā situācijā palīdzēs augu izcelsmes preparāti ar fitohormoniem.

Kādi ir augu preparāti?

Sievietēm pēc 40 gadiem sākas ar vecumu saistīta hormonu līmeņa pazemināšanās. Dažos gadījumos šis process (kulminācija) sākas agrāk, citās vēlāk. Līdz 50 gadu vecumam vairums sieviešu beidz savu periodu, un to agrākie veģetatīvie simptomi pamazām izzūd. Bet ne vispār: karstie mirgoņi un citi menopauzes „prieki” kādu laiku var traucēt.

Šajā vecumā sieviete sāk pamanīt sāpes locītavās un mugurkaulā, galvassāpes, kas saistītas ar pastāvīgu asinsspiediena paaugstināšanos. Sāpes sāpes un sāpes sirdī izzūd un tās var aizstāt ar īstermiņa sāpēm sirdī (stenokardijas lēkmes). 50 gadi ir pārejas vecums, kad sieviete var sajust gan agrīnās, gan vēlās menopauzes pazīmes.

Ja šis periods ir sarežģīts, hormonu aizstājterapija (HAT) tiek parakstīta, bet tā nav piemērota visiem, jo ​​tai ir daudz kontrindikāciju un blakusparādību. Viena no bīstamākajām HAT blakusparādībām ir no hormoniem atkarīgu ļaundabīgu audzēju augšanas stimulēšana.

Tāpēc ginekologi un endokrinologi nosaka HAT tikai tad, ja tas ir absolūti nepieciešams un pēc iepriekšējas rūpīgas pārbaudes. Arvien vairāk uzmanības tiek pievērsta ne-hormonālai terapijai, kuras viena no sastāvdaļām ir fitohormoni - hormonu līdzīgas augu izcelsmes vielas, kas ietekmē sievietes ķermeni, kas ir līdzīga sieviešu hormonu iedarbībai.

Simptomu atvieglošanai tiek izmantotas uz fitoestrogēna bāzes balstītas zāles, kas darbojas līdzīgi estrogēnu hormoniem. To darbība ir daudzkārt vājāka nekā hormonu darbība, bet ar ilgstošu lietošanu viņi var izlīdzināt nepatīkamus simptomus. Fitoestrogēni ir atrodami arī pārtikas produktos, un to bagātīgais uzturs palīdzēs novērst vieglus menopauzes simptomus.

Kam ir nepieciešams veikt fitohormonus

Zāles un uztura bagātinātājus (uztura bagātinātājus), kas satur fitoestrogēnus, var lietot no 40 gadu vecuma vai pat nedaudz agrāk ar agrīnu menopauzi. Bet pēc 60 gadiem nav jēgas tos pieņemt, jo šajā vecumā veģetatīvie simptomi pazuda, un tam ir maza ietekme uz vielmaiņas procesiem.

Agrīnās menopauzes laikā augu izcelsmes preparātu ilgstoša lietošana var kompensēt hormonālo nelīdzsvarotību un apturēt ātras novecošanās procesu.

Kādu ietekmi saņem hormoni?

Augu estrogēniem ir regulējoša ietekme uz hipotalāma-hipofīzes-olnīcu sistēmu. Tās saistās ar hipotalāmu estrogēnu neironiem (smadzeņu daļu, kas regulē endokrīnās sistēmas darbību) un nomāc hormona sekrēciju, kas stimulē hipofīzes darbību.

Menopauzes hipofīzes rezultātā palielinās gonadotropo hormonu (THG) daudzums, lai stimulētu dzimumhormonus. THG negatīvi ietekmē ķermeni, tāpēc viens no menopauzes ārstēšanas uzdevumiem ir nomākt THG sintēzi. Fitopreparāti to var izdarīt, nomācot hipotalāma hormonu sekrēciju.

Pēc fitohormonu lietošanas pakāpeniski tiek pārtraukti menopauzes veģetatīvie simptomi, piemēram, karstuma viļņi, pārmērīga svīšana, asinsspiediena pazemināšanās utt. Zināmā mērā šiem līdzekļiem ir regulējoša ietekme uz vielmaiņu, novēršot saistītu traucējumu attīstību.

Skatieties video par to, kā darbojas fitoestrogēni:

Kontrindikācijas

Fitoestrogēnu lietošana ir kontrindicēta:

  • no dzimumorgānu atkarīgiem hormonu audzējiem;
  • paaugstināta jutība pret narkotikām;
  • grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Uzmanīgi un tikai pēc konsultēšanās ar ārstu viņi tiek lietoti epilepsijas, smadzeņu slimību un traumu gadījumā, kā arī aknu darbības traucējumi.

Dabisko zāļu blakusparādības

No blakusparādībām, lietojot zāles, var būt:

  • alerģijas;
  • ķermeņa masas pieaugums;
  • sāpes vēdera augšdaļā;
  • spriedzes sajūtas piena dziedzeros;
  • menstruālā asiņošana.

Nav konstatēti nekādi fitohormona pārdozēšanas vai zāļu nesaderības gadījumi ar citām zālēm.

Labāko zāļu saraksts

Pieejamas kā zāles un uztura bagātinātāji ar augiem ar estrogēna īpašībām. Sekojošie tiek uzskatīti par labāko.

Klimadinon

Zāles satur phytoestrogens cimicifuga tabletes. Pēc 4 līdz 12 nedēļu lietošanas tas novērš menopauzes sindroma veģetatīvo pazīmju vieglo un mērenu smagumu, uzlabo garastāvokli un vielmaiņu.

Klimadinon Uno

Zāles ar tādu pašu sastāvu, bet lielāku devu. 4 - 12 nedēļas. Ražotājs - Bionorica, Vācija.

Qi - Klim

Zāles ar cimicifuga. Tam ir pozitīva ietekme, nomācot autonomos traucējumus un mazinot aizkaitināmību. Lietojiet zāles 6 nedēļas. Ražotājs - Evalar, Krievija.

Sievišķīga

Pārtikas piedeva ar sarkanā āboliņa ekstraktu no fitohorma. Daudzi eksperti uzskata, ka šis uztura bagātinātājs nav sliktāks par narkotikām. Uzņemšanas ilgums - 4 nedēļas. Ražotājs - Jadran, Horvātija.

Lignirius

Labi pierādīts uztura bagātinātājs satur fitoestrogēnus īpašas formulas lignāna veidā. Novērš veģetatīvos traucējumus un kavē osteoporozes veidošanos. Uzņemšanas kurss - 4 nedēļas. Ražotājs - Prover Pharma, Nīderlande.

Remens / Climactoplan

Augstas kvalitātes homeopātiskie līdzekļi ar fitohormoniem, kas ar ilgstošu lietošanu novērš menopauzes veģetatīvos simptomus. Pirmie uzlabojumi parādās tikai divas nedēļas pēc uzņemšanas sākuma. Ražotāji: Richard Bittner, Austrija, Wilmar Schwabe, Vācija.

Vietējās zāles

Izstrādāja arī narkotikas ar vietējiem fitoestrogēniem. Tās ietekmē urogenitālo orgānu gļotādas, novēršot sausumu un atjaunošanos. Šie instrumenti ietver maksts svecītes.

Klimaktol-Antikan

Maksts svecītes ar fitoestrogēniem un augu eļļām. To var izmantot kā taisnās zarnas ar urinēšanas traucējumiem. Tie ir ļoti efektīvi, novēršot gļotādu kairinājuma un iekaisuma simptomus. Ražošana - Verbena (Krievija).

Zikatridina / Feminella Hialosoft

Maksts svecītes ar fitohormoniem un hialuronskābi. Novērš dinstrofisko un iekaisuma procesu attīstību. Ražotāji: Pharma-Derma (Itālija) un Angelini (Austrija).

Fitoestrogēni citos veidos

Hormonu saturošas vielas satur ne tikai zāles un uztura bagātinātājus. Tiešām novērst pārkāpumus un ar pārtikas un garšaugu palīdzību. Uz sejas un kakla pēc 50 gadiem jūs varat lietot krēmus ar fitohormoniem.

Pārtika

Menopauzes laikā jūs varat ēst pārtikas produktus, kas satur fitohormonus. Tas ir labākais veids, kā izlabot hormonālos traucējumus, kuru efektivitāte palielinās tikai laika gaitā. Produktos esošie fitohormoni var ilgstoši iekļaut ikdienas uzturā, neradot kaitējumu organismam. Tas ļauj viegli regulēt vielmaiņu un novērst veģetatīvos traucējumus. Lielākā daļa fitoestrogēnu produktos:

Vai fitoestrogēniem ir vajadzīgas sievietes, kas ir šķērsojušas 40 gadu atzīmi?

Sieviešu ķermenī pēc 40 gadiem sākas ar vecumu saistītas izmaiņas. Menopauze un ar to saistītie simptomi jau ir ap stūri: karsti mirgo, uzbudināmība, galvassāpes un slikta veselība.

Lai mazinātu taisnīgā dzimuma stāvokli, eksperti nosaka zāles augu izcelsmes kulminācijai. Šajā publikācijā mēs detalizēti apsveram, kādus fitoestrogēnus lieto sievietēm pēc 40 gadu vecuma.

Kādi ir augu preparāti?

Klimatisko periodu raksturo bērna reproduktīvā vecuma pabeigšana un olnīcu hormonālās funkcijas pakāpeniska pārtraukšana. Sieviešu ķermenī dzimumhormonu - estrogēnu un progesterona - daudzums pakāpeniski samazinās. Tā rezultātā sāk parādīties menopauzes simptomi un rodas vienlaicīgi procesi: kalcijs tiek izskalots no kauliem, palielinās „slikta” holesterīna līmenis, mainās tauku vielmaiņa un samazinās imunitāte.

Lai normalizētu hormonālo līdzsvaru un mazinātu sievietes stāvokli, ārsti menopauzes laikā izraksta zāļu hormonus.

Samazinoties sievietes ķermeņa līmenim, sāk parādīties menopauzes simptomi: karstuma mirgošana, pastiprināta svīšana, pārmērīga nervozitāte un aizkaitināmība, dažādi miega traucējumi un bezmiegs, reibonis un galvassāpes. Veicot fitoestrogēnus ar menopauzi narkotiku veidā, dāma atbrīvojas no visām šīm nepatīkamajām izpausmēm un uzlabo dzīves kvalitāti.

Neskatoties uz to, ka fitoestrogēni sievietēm ir augu izcelsmes preparāti, tos nevar izvēlēties pats. Šādu līdzekļu iecelšanai vajadzētu būt tikai speciālistam pēc nepieciešamās pārbaudes.

Katra sievietes ķermenis ir unikāls. Kas ir ideāls draugs vai kaimiņš, var kaitēt dāmu veselībai. Sievietēm pēc 50 gadiem ginekologs nosaka līdzekli menopauzes un vitamīnu izpausmēm.

Kam nepieciešams lietot fitoestrogēnus

Augu preparāti menopauzes laikā ir uztura bagātinātāji. Tie nekaitē sievietes ķermenim. Tāpēc daudzas sievietes izvēlas lietot augu aizsardzības līdzekļus menopauzes laikā. Ja sieviete panes menopauzi, dabiskie estrogēni, fitoestrogēni, var ievērojami mazināt viņas stāvokli.

Pastāv šādas pazīmes par fitoestrogēnu lietošanu menopauzes laikā sievietēm:

  • agrīnās menopauzes sākums - līdz 40 gadu vecumam;
  • dzemdes sistēmas traucējumi;
  • diabēta klātbūtne;
  • dāmai ir hipertensija;
  • menopauzes izpausmes, kas satraucas ilgi pirms menopauzes sākuma (parasti 50 gadus vecs);
  • liela varbūtība attīstīt osteoporozi vai sirds un asinsvadu sistēmas slimības.

Pirms olnīcu ķirurģiskas operācijas sievietēm, kas ievestas mākslīgās menopauzes laikā, jāparedz fitoestrogēna preparāti. Dabas fitohormoni palīdz uzlabot staru terapijas sievietes stāvokli.

Ar endometriozi papildus zāļu ārstēšanai tiek parakstīti augu estrogēni un vitamīni, lai stiprinātu sieviešu imūnsistēmu.

Kāda ietekme ir fitohormonu uzņemšanai

Pētījumi ir parādījuši, ka regulāra fitoestrogēnu lietošana sievietēm menopauzes laikā ir divkāršs ieguvums. Pirmkārt, efektīvi novērš nepatīkamus menopauzes simptomus. Otrkārt, tiek novērsta komplikāciju un slimību attīstība.

  • karsto mirgojumu izpausmes tiek novērstas, palielinot svīšanu;
  • tiek novērsti miega traucējumi un bezmiegs;
  • dāmas atbrīvojas no galvassāpēm un reiboni;
  • uzlabot sieviešu psihoemocionālo stāvokli (iziet nervozitāte, uzbudināmība, asums, jutīgums utt.);
  • tiek stabilizēts asinsspiediens (tiek novērsti spiediena pieaugumi);
  • osteoporoze tiek novērsta (zāles veicina kalcija palielināšanos kaulu audos);
  • sirds muskulatūras darbs normalizējas;
  • audzēju augšana apstājas;
  • palielina imunitāti.

Tādējādi menopauzes fitoestrogēni atbrīvo sievietes ķermeni no šī perioda negatīvajām izpausmēm. Konkrētais rezultāts būs pamanāms tikai pēc divām nedēļām pēc līdzekļu saņemšanas.

Kontrindikācijas līdzekļu izmantošanai

Visiem augu preparātiem menopauzes laikā ir šādas standarta kontrindikācijas:

  1. Alerģija pret kādu zāļu sastāvdaļu.
  2. Grūtniecība
  3. Zīdīšana.

Jūs nevarat lietot zāles, kas satur spirtu saturošus augus, sievietes, kas cieš no alkoholisma. Zāles, kas satur augu zimitsifugi ekstraktu, ir stingri kontrindicētas sievietēm, kas cieš no laktozes nepanesības.

Eksperti neiesaka lietot dabiskas fitoestrogēnus sievietēm ar aknu un smadzeņu slimībām, kā arī cilvēkiem, kas cieš no epilepsijas.

Dabisko zāļu blakusparādības

Neskatoties uz to, ka fitoestrogēni menopauzes laikā iedarbojas uz ķermeni, dažos gadījumos iespējamas šādu blakusparādību izpausmes:

  • asu svara pieaugumu;
  • slikta dūša;
  • samazināta ēstgriba;
  • sāpes krūšu dziedzeru apvidū;
  • sāpes vēderā;
  • dzeltena izskats uz acu un ādas baltumiem;
  • tumšs urīns.

Pēdējās divas izpausmes liecina, ka līdzekļu izmantošana negatīvi ietekmē aknu darbību. Šajā gadījumā Jums nekavējoties jāpārtrauc zāļu lietošana un jāsazinās ar savu ārstu. Pamatojoties uz diagnostiku, speciālists izvēlēsies citu dabisku līdzekli.

Labāko zāļu saraksts

Pēc 40 gadiem mēs sniedzam visefektīvāko fitoestrogēnu sarakstu sievietēm. Zāles ir pieejamas dažādās formās - tabletes, kapsulas, pilieni. Fitoestrogēni tabletes ir visizplatītākā zāļu forma.

To preparātu saraksts, kas satur dabīgos fitohormonus: t

  1. Klimadinon - pieejams pilienu veidā. Aktīvā viela ir augu cimicifuga ekstrakts.
    Efektīvi novērš karstuma zibspuldzes, novērš paaugstinātu nervozitāti, aizkaitināmību, bezmiegu un citus miega traucējumus. Pirmā konkrētā narkotiku lietošanas rezultāti tiek novēroti pēc nedēļas pēc zāļu lietošanas.
  2. Klimaksan - homeopātisks līdzeklis, kura sastāvā ir phytoestrogen - tsimitsifugu.
    Iecelts ar biežiem un spēcīgiem plūdiem, paaugstinātu uzbudināmību, migrēnas un citiem veģetatīvās-asinsvadu sistēmas traucējumiem.
  3. Remens - homeopātiskie pilieni un zemūdens tabletes, kas satur augu cimicifuga un Kanādas sanguinaria fitoestrogēnus.
    Ļoti labi novērš karstumu, pārmērīgu svīšanu, reiboni, galvassāpes, tostarp migrēnas. Zāles stabilizē asinsspiediena pieaugumu, novērš sirds un asinsvadu sistēmas patoloģiju attīstību. Novērš papildu svara svaru.
  4. Feminal - zāles kapsulās, kas satur fitoestrogēna - sarkanā āboliņa ekstraktu.
    Palīdz samazināt karstumu, uzbudināmības, garastāvokļa svārstību, galvassāpju un krūšu jutības biežumu.
  5. Inoklim - zāļu preparāts kapsulās.
    Tas sastāv no fitoestrogēna - sojas pupu ekstrakta. Rīka darbības mērķis ir novērst sirds sirdsklauves, kā arī karstu mirgošanu un pastiprinātu svīšanu.

Pirmā ietekme uz augu preparātu lietošanu menopauzes laikā notiek pēc dažām nedēļām. Pilns kurss paredz narkotiku ikmēneša kursus ar pārtraukumiem gadu vai ilgāk.

Preparāti, kas satur fitoestrogēnus, neskatoties uz to dabisko izcelsmi, un tikai speciālistam vajadzētu noteikt vieglu iedarbību uz ķermeni. Galu galā, bez aptaujas nav zināms, kāda dzimuma hormonu pakāpe sievietes ķermenī, kā arī tas, kādi vitamīni un minerālvielas viņai nav.

Augu izcelsmes zāļu lietošana menopauzes laikā sniedz labu terapeitisko efektu. Tomēr sievietes ķermenis šos rīkus labi panes un gandrīz nerada blakusparādības. Tāpēc tie ir ļoti populāri nobrieduša vecuma sieviešu vidū. Novēlam jums labu veselību!

Cienījamās dāmas, dalieties savās zināšanās par fitoestrogēnu lietošanu menopauzes laikā.

Fitoestrogēni sievietēm: pārskats par labākajiem medikamentiem un augiem

Fitoestrogēni - sieviešu izcelsmes dzimumorgānu hormonu analogi, kas ir augu izcelsmes. Kompleksā hormonu aizstājterapijā sievietēm paredzētie fitoestrogēni ir viens no veidiem, kā normalizēt hormonālo fonu un stabilizēt reproduktīvo funkciju.

Kas ir phytoestrogen

Nosaukuma "fito" pirmā daļa nozīmē "augu, augu", bet būs kļūdaini domāt, ka fitoestrogēnu gadījumā mēs runājam par augu hormoniem.

Faktiski, no augiem izdala vielas, kurām ir līdzīga iedarbība uz cilvēka estrogēnu uz ķermeņa.

Ar šādu savienojumu palīdzību dažos gadījumos ir iespējams normalizēt hormonālos traucējumus, mazināt simptomus menopauzes laikā un atjaunot reproduktīvo funkciju.

Estrogēna funkcija:

  • sekundāro seksuālo īpašību veidošanās
  • krūts augšana
  • dzimumorgānu veselība
  • spēja iedomāties un nest bērnu

Turklāt hormonālās svārstības ietekmē ādas, matu, kaulu stāvokli.

Līdztekus medikamentiem, kas satur mākslīgus, ķīmiski sintezētus hormonus, terapija ietver uztura bagātinātāju, vitamīnu lietošanu, diētas maiņu, palielinot pārtikas produktus, kas satur estrogēnus (ja tie ir nepilnīgi) vai izslēdzot tos no izvēlnes (ar pārmērīgu daudzumu).

Kam ir nepieciešami fitoestrogēni

Jums var būt aizdomas par sieviešu hormonu nelīdzsvarotību labklājības pasliktināšanās, neregulāru menstruāciju, menstruāciju trūkuma, seksuālās funkcijas samazināšanās, problēmas ar koncepciju dēļ. Tomēr precīza diagnoze varēs nodot ārstu pēc analīzes veikšanas.

Asinis tiek ņemtas no vēnas tukšā dūšā no cikla otrās līdz septītās dienas (atkarībā no tā ilguma) un nosaka estrogēna saturu. Tikai pēc tam ārsts sagatavo individuālu programmu, kas koriģē hormonālo fonu.

Pašapstrāde ir saistīta ar nopietnām sekām, hormonu pārpalikums ir tiešs risks saslimt ar smagām patoloģijām, tostarp dzemdes ļaundabīgiem audzējiem, piena dziedzeriem, olnīcām.

Fitoestrogēni pārtikā

Fitoestrogēnu saturs pārtikā nav augsts, bet tie ir diezgan aktīvi saistīti ar jutīgiem receptoriem uz šūnas virsmas, normalizējot hormonu līdzsvaru gan trūkumā, gan pārmērīgi.

Fitoestrogēnu divkāršība ļauj tos izmantot terapijā abos virzienos.

Produkti, kas satur fitoestrogēnus, ir pieejami, bagāti ar vitamīniem un mikroelementiem, kas ir noderīgi gan pieaugušām sievietēm pēc 40 gadiem, gan pēc menopauzes 50 gadu vecumā, gan jaunām meitenēm pubertātes laikā, grūtniecēm veselam bērnam.

Lielākais augu hormonu daudzums atrodams sojas pupās. Ilgu laiku tika uzskatīts, ka sievietes, kas dzīvo Āzijas valstīs, bija mazāk uzņēmīgas nekā Eiropas sievietes reproduktīvās sistēmas, labdabīgu audzēju un vēža slimību dēļ, jo liela daļa pākšaugu, ieskaitot sojas pupas, ir viņu uztura ziņā.

Šodien šī hipotēze ir atspēkota, papildus uztura jautājumiem ir nepieciešams pievērst uzmanību arī dzīvesveidam kopumā, bet fitoestrogēni nedrīkst novērtēt par zemu.

Isoflavoniem - genisteīnam, daidzīnam, ekvolam ir antioksidanta iedarbība, kas palīdz novērst sirds un asinsvadu slimības, osteoporozi, regulēt glikozes līmeni asinīs.

Galvenais pasākums ir kontakts ar estrogēnu receptoriem, kas ļauj samazināt vai palielināt estrogēna daudzumu.

Flaxseed

Linu sēklas iegūst patiesi maģiskas īpašības, tās palīdz zaudēt svaru un atjaunot, attīrīt zarnas un uzlabot tās darbu, uzlabot ādas un matu stāvokli.

Fitoestrogēni tiek veidoti cilvēka zarnās, izmantojot fermentus, bet ir vēlams izmantot linu sēklu miltus vai linu sēklu eļļu, kas ir bagāta ar nepiesātinātām taukskābēm.

Liela skaita sēklu patēriņš tīrā veidā var radīt nopietnu kaitējumu organismam, tai skaitā zarnu lūmena bloķēšana un zarnu aizsprostojuma rašanās.

Sarkanās vīnogas

Resveratrol ir fitohorms, kas atrodams sarkano vīnogu, sarkanvīna, zemesriekstu, mellenšu, kakao un riekstu ādā. Papildus estrogēnu līdzsvaram, rezveratrolam ir pretiekaisuma un pretvēža iedarbība, pazemināts glikozes līmenis asinīs un labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu stāvokli.

Augļi

Augļi, kas satur fitoestrogēnus - āboli, granātāboli, papaija, ķirsis, plūmes.

Dārzeņi

Dārzeņi, kas bagāti ar fitohormoniem - ingvers, burkāni, pētersīļi, brokoļi, baltie un ziedkāposti, ķiploki, sparģeļi, selerijas, kartupeļi.

Augu eļļas

Ēdieni no dārzeņiem ir noderīgi, lai aizpildītu augu eļļas ar fitoestrogēniem. Uzturs satur flaxseed eļļu, olīvu, sojas, sezama, palmu, kokosriekstu.

Šīs pašas eļļas var izmantot masku un mājās gatavotu krēmu sagatavošanai.

Kulinārijas receptes ar fitoestrogēniem sieviešu skaistumam

Uzkodas

  • Sagrieziet zaļo ābolu kubiņos, pievienojiet lapu zaļos salātus, selerijas un koriandrs (baziliks), nedaudzus valriekstus vai priežu riekstus, sāli un sezonu 1 sek. l olīveļļa (sojas pupas), sajaukta ar ½ tējk. ābolu sidra etiķis.
  • Vāra brūnus rīsus, pievieno vārītas pupiņas, kubiņos tomātus, olu dzeltenumus un zivju konservus.
  • Pagatavojiet salātus ar eļļu, samitriniet ar citrona sulu.
  • Izgrieziet tomātu, gurķi, salātus, avokado, pievienojiet vārītu vistas krūtiņu (kubiņos), granātābolu sēklas, marinētas sēnes. Sala salātus ar sviestu un citrona sulu.

Pirmie kursi

  • kāpostu zupa ar svaigiem kāpostiem un cūkgaļas sēnēm;
  • zirņu zupa;
  • brokoļu krējuma zupa ar sēnēm;
  • pupiņu zupa

Otrais kurss

  • kartupeļi, cepti ar sēnēm;
  • tomātu, cukini un garšaugu dārzeņu sautējums ar sieru;
  • ķirbju kastrolis ar ķiršu mērci;
  • rīsi ar dārzeņiem

Fitoestrogēni augos

Tējām, novārījumiem, infūzijām ir mazāk izteikta terapeitiskā iedarbība, bet tās nedrīkst diskontēt.

  • Clover tiek uzskatīts par čempionu fitoestrogēnu vidū starp ārstniecības augiem. Ārstnieciskās zāles, kas balstītas uz to, stabilizē emocionālo fonu ar hormonāliem traucējumiem, mazina nervozitāti un uzbudināmību, normalizē miegu, uzlabo mikrocirkulāciju iegurnē, atjauno gļotādu un novērš sausumu un niezi maksts. Turklāt medikamenti ar sarkanu āboliņu normalizē urināciju, atgriež libido, mazina nogurumu, mazina pietūkumu un sāpes krūšu dziedzeros. Galvassāpes iet, uzlabojas ādas stāvoklis.
  • Borovaja dzemde - hormonālo traucējumu ārstēšana. Borovoy dzemdes tinktūra, kas pagatavota stundu pirms ēšanas 30 pilieniem, trīs reizes dienā. Visbiežāk pēc trīs nedēļu ilgas nedēļas pārtraukuma un pēc tam atsāciet ārstēšanu. Priežu dzemdes uzņemšana var turpināties dažus mēnešus.
  • Apiņu rogas tiek pagatavotas ar verdošu ūdeni, ievadītas 30-40 minūtes, filtrētas un piedzērētas no rīta un vakarā ½ glāzei. Apiņu ir alus, kas pagatavota saskaņā ar alus ražošanas kanoniem.
  • Pēc kursa beigām sarkanā birste aizvieto bora dzemdi. Sarkanās birstes tinktūras dzēriens pusotru stundu pirms ēdienreizes 30 pilieniem, atšķaidīts tējkaroti vārīta ūdens no rīta un vakarā. Sarkanās birstes saņemšana var būt diezgan garš.
  • Ganāmpulka zāles soma, kas pagatavota ar verdošu ūdeni un dzert, nevis tēju. 1 ēd.k. l ielej 0,3 l ūdens, atstāj termosā uz stundu, celma, dzer mazās porcijās visu dienu.
  • Linden ziedi tiek sajaukti ar kumelīšu ziediem, kas pagatavoti ar verdošu ūdeni un dzer, nevis melnā tēja.

Medicīnisko augu saraksts ar fitoestrogēniem ir pietiekami liels, bet pirms ārstēšanas sākšanas Jums jākonsultējas ar savu ārstu: tikai droša, kompetenta augu kombinācija dos labumu.

Gatavās zāļu formas

Aptiekā var iegādāties zāles ar fitoestrogēniem, kas ražoti tablešu vai kapsulu veidā.

  • Lai mazinātu menopauzes simptomus, piemērots ir nehormonāls Qi-klim. Tā satur cimicifuga ekstraktu, palīdz novērst šādas menopauzes izpausmes, piemēram, karstuma vilces, nervozitāte, uzbudināmība, miega traucējumi, pastiprināta svīšana, sausas gļotādas. Estrovel, Klimadinon, Feminalgin, Klimaktoplan tiek ražoti, pamatojoties uz cimicifuga.
  • Sojas ekstrakts satur zāles Inoklim, Bonis, Femwell.
  • Sarkanā āboliņa sievišķīgā
  • Femicaps ar vakara prīmiņu, pasifloru, ēzeļu un vitex.
  • Tribulusan Tribulus
  • Sanguinaria, tsimitsifugu, pilocarpus, kā arī ekstrakts no sēpijas dziedzeri un čūska inde satur Remens.
  • Hawthorn, horsetail, sojas pupas un bedstraw ir daļa no narkotiku Climafit-911.

Papildus zālēm ir norādīti vitamīnu un minerālu kompleksi.

Kosmētika ar fitoestrogēniem

Krēms ar fitoestrogēniem sejai satur mazu koncentrāciju fitohormonus, tas tieši iedarbojas uz ādu vietā, kur to lieto, un nav brīnumu, ko no tā var sagaidīt.

Bieži vien ražotāji izmanto fitoestrogēnu kā pircēja ēsmu.

Veicot izvēli par labu kosmētikai ar fitoestrogēniem, ir jādod priekšroka nopietnu ražošanas uzņēmumu produktiem, kuri neizmanto naudu dermatoloģiskiem testiem un testiem.

Mājās, pēc maskām vai losjoniem, varat veikt garšaugu novārījumus, pārliecinoties, ka tie nav alerģiski.

Ar lielu piesardzību jāievēro līdzekļi, lai palielinātu krūtis. Līdz šim ir tikai viens līdzeklis krūšu palielināšanai - mammoplastija. Viss pārējais - reklāma gullibilām jaunām sievietēm ar pieticīgām formām.

Neatkarīgi no tā, kādus mērķus vēlaties sasniegt ar fitoestrogēnu palīdzību, pirms to lietošanas konsultējieties ar savu ārstu. Sieviešu hormonu pārpalikums negatīvi ietekmē sieviešu veselību, labdabīgu audzēju, fibroīdu, reproduktīvā vecuma sieviešu slimību, organisma reakciju uz paaugstinātu estrogēna līmeni.

Fitoestrogēni sievietēm pēc 40-50 gadiem. Pārtikas un garšaugu preparāti, tabletes, menopauzes augi, osteoporoze, menopauzes. Saraksta vērtējums

Jautājums par fitoestrogēnu efektivitāti, lai saglabātu normālu hormonu līmeni sievietēm pēc 40 gadiem, joprojām ir atvērts. Ražotāji, kas satur fitoestrogēnu, sola palēnināt ādas un matu novecošanās procesu, novērš sirds un asinsvadu slimības, muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijas un nervu sistēmas senils traucējumus.

Kas ir phytoestrogen

Sieviešu ķermenis nevar funkcionēt normāli ar estrogēna dzimuma hormona deficītu.

Viņš ir atbildīgs par:

  • pubertāte;
  • menstruāciju izveidošana;
  • sirds un asinsvadu un nervu sistēmas normāls darbs;
  • koncepcijas process;
  • grūtniecības laikā.

Visa sievietes ķermeņa stāvoklis ir atkarīgs no estrogēna parametriem. Kad hormona koncentrācija samazinās, sākas novecošanās process: pasliktinās matu un ādas stāvoklis, un problēmas sākas reproduktīvajā sistēmā.

Phytoestrogen ir dabiskas izcelsmes steroīdu viela. Jūs varat to saņemt no pārtikas vai zāļu formā. Divas ķīmisko savienojumu grupas ir klasificētas kā fitoestrogēni: izoflavoni un lignāni. Visvairāk pētītais izoflavons. To struktūra un darbības mehānisms ir līdzīgs estradiolam un estronam (galvenajiem estrogēniem).

Kā fitoestrogēni

Fitoestrogēni darbojas kā estrogēni un kā antiestrogēni, kas kavē vēža attīstību. Fitoestrogēna preparāti mijiedarbojas ar tiem šūnu virsmas receptoriem, ar kuriem darbojas pats estrogēns.

Phytoestrogen nav tik spēcīgas ietekmes uz ķermeni, tas ir 1000 reizes vājāks. Kad estrogēnu līmenis ir pazemināts, tā dabiskais līdzeklis saistās ar brīvo šūnu receptoriem. Ja līmenis ir augsts, fitoestrogēni sāk cīnīties par vietu šūnu sienā. Šādas izspiešanas rezultātā tiek panākta androgēna iedarbība.

Kādēļ phytoestrogens sieviete pēc 40-50 gadiem

35-37 gadu vecumā sievietes reproduktīvā sistēma sāk novecot, tās bioloģiskās funkcijas mirst, un spēja iedomāties samazinās.

Menopauzes laikā parādās šādi simptomi:

  • menstruālā cikla neveiksme;
  • karstā mirgošana un svīšana;
  • uzbudināmība;
  • atmiņas problēmas;
  • histērija;
  • bezmiegs;
  • svara pieaugums;
  • seksuālās vēlmes samazināšanās;
  • urinēšanas procesa pārkāpums.

Fitoestrogēni ir paredzēti, lai apkarotu menopauzes simptomus sievietēm.

Šādi simptomi var rasties ilgu laiku.

Pakāpeniski ir citas menopauzes pazīmes:

  • sausa āda un grumbas;
  • matu izkrišana;
  • urogenitālās sistēmas pārkāpums;
  • sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
  • osteoporozes un Alcheimera slimības attīstību.

Fitoestrogēni sievietēm pēc 40 gadiem, kuru narkotikas piedāvā mūsdienu medicīna, ļauj koriģēt šīs menopauzes sindroma izpausmes jau agrīnā stadijā.

Pacientiem ar zemu estrogēnu līmeni tiek noteikta hormonu terapija. Šī ārstēšanas metode palīdz samazināt menopauzes simptomus un novērst nopietnu slimību attīstību. Bet, ņemot hormonus ir blakusparādības, un daudzas sievietes baidās par savu veselību. Šādos gadījumos tie ir noteikti fitoestrogēni.

Lietošanas indikācijas

Visbiežāk fitoestrogēnu terapija ir paredzēta šādos gadījumos:

  • zems hormonu līmenis kā iedzimta iezīme;
  • menopauzes sākums (līdz 45 gadiem);
  • endokrīnās slimības;
  • arteriālā hipertensija;
  • menstruālā cikla pārkāpums;
  • kuģu problēmas;
  • ēšanas traucējumi;
  • mākslīgā menopauze, ko izraisa olnīcu izņemšana;
  • lietojot zāles, kas nomāc sievietes hormonālo sistēmu.

Kontrindikācijas

Fitoestrogēni sievietēm pēc 40 gadiem, narkotikas, kas uztur normālu hormonu līmeni, ne tikai pozitīvi ietekmē ķermeni, bet ir vairākas kontrindikācijas:

  1. Estrogēnu atkarīgo slimību, piemēram, dzemdes fibroīdu vai endometriozes, klātbūtne. Šīs slimības bieži attīstās pēc 45 gadiem.
  2. Normāls hormonu līmenis organismā. Konkurences rezultātā starp vietējo estrogēnu un ienākošo no ārpuses attīstās hipoestrogenisms, kas izpaužas kā menopauzes sindroma simptomi.
  3. Hroniskas slimības paasinājuma periodā (īpaši hepatīts).

Blakusparādības

Fitoestrogēni sievietēm pēc 40 gadiem (zāles un produkti, kas satur šo dabisko savienojumu, vājāk nekā estrogēni) var negatīvi ietekmēt ķermeni. Šajā gadījumā sievietei ir noteikti hormoni.

Tika veikti daži ilgtermiņa fitoestrogēnu pētījumi par blakusparādību klātbūtni. Bija iespējams noskaidrot, ka fitoestrogēni nerada bīstamas reakcijas.

Šīs vielas lietošanas rezultātā var rasties šādas blakusparādības:

  • svara pieaugums;
  • aknu darbības traucējumi, ko izraisa augstā ēterisko eļļu koncentrācija dažos augos;
  • alerģija pret augu komponentiem vai pārtikas produktiem, kas satur fitoestrogēnu;
  • kuņģa-zarnu trakta traucējumi;
  • diskomforts krūtīs;
  • asiņošana un asiņošana;
  • aborts;
  • vairogdziedzera funkcijas inhibēšana;
  • samazināta kontracepcijas līdzekļu efektivitāte;
  • negatīva ietekme uz minerālu absorbciju.

Negatīvas reakcijas var rasties, ja zāles netiek pareizi lietotas. Nepieciešams stingri ievērot narkotiku lietošanas devu un modeli. Ar fitoestrogēniem jūs ilgu laiku nevarat ņemt naudu. Blakusparādību gadījumā tiek izvēlēta cita narkotika vai mainīta deva.

Sieviešu hormoni pēc 50 gadiem

Katras sievietes dzīvē ir laika līnija, kurai nevēlaties tuvoties, bet tā ir neizbēgama. Šī ar vecumu saistītā novecošanās, kas visbiežāk notiek 50 gadu vecumā, pēc menopauzes sāk strauji attīstīties. Pēc tam ir strauja ādas vīšana, parādās dziļākas grumbas, palielinās matu un naglu trauslums.

Sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem, ārējās pārmaiņas šķiet milzīga problēma, kā rezultātā garastāvoklis ir ļoti sabojāts, var attīstīties depresīvs noskaņojums. Tomēr ne visi zina, ka izmaiņas 50 gados ietekmēs ķermeņa iekšējo vidi. Savā jaunībā sieviete ražo visus nepieciešamos hormonus, pateicoties kuriem saglabājas daudzi ķermeņa fizioloģiskie procesi. Bet piecdesmit gados (nosacīti, dažas sievietes ir agrāk, citas vēlāk) nāk menopauzes periods, kura laikā ķermenis tiek pārstrukturēts un kā rezultātā olnīcas vairs nedarbojas pilnībā un nerada sieviešu dzimumhormonus. Šie hormoni ietver estrogēnu un progesteronu.

Lai noteiktu viņu lomu organismā, varat atsevišķi analizēt katras funkcijas.

Estrogēna funkcija

Estrogēns ir nepieciešams sieviešu dzimuma hormons, kas aktīvi iesaistās vielmaiņā (vielmaiņa), jaunībā ir atbildīgs par reproduktīvās sistēmas normālu attīstību, sagatavo dzemdes grūtniecību, veicina grūtniecības saglabāšanu (īpaši pirmajā trimestrī), ir atbildīgs par uzturvielu nogulsnēšanos placenta un citi

Pēc menopauzes sākuma pēc 50 gadiem šis hormons gandrīz vairs netiek ražots. Dažreiz jūs varat dzirdēt viedokli, ka sievietei pēc menopauzes estrogēns nav vajadzīgs, jo viņa vairs nedos dzemdības.

Taču tieši ar viņa trūkumu šādas sievietes izmaiņas pēc 50 gadiem ir saistītas, piemēram:

  • pastāvīga slikta pašsajūta
  • mazs garastāvoklis, garastāvokļa mainīgums,
  • dramatiska ādas novecošana un vīšana, t
  • osteoporoze
  • sausā dzimumorgānu gļotāda, nieze un dedzināšana, t
  • atmiņas traucējumi.

Progesterona funkcija

Progesterons ir vissvarīgākais sieviešu dzimuma hormons, kas galvenokārt ir atbildīgs par grūtniecības norisi un sievietes reproduktīvās funkcijas saglabāšanu visā dzīves laikā. Sievietēm pēc 50 gadiem gandrīz vienmēr ir akūts šī hormona trūkums - menopauze jau ir pienācis, olnīcas praktiski pārtrauca to ražošanu. Bieži tiek teikts, ka sievietes pēc 50 gadiem nesaņems bērnus, un tāpēc tām nav nepieciešams progesterons. Faktiski, lai saglabātu vielmaiņas procesus, svarīgo ķermeņa toni, visu sistēmu normālu darbību, progesterons ir nepieciešams nelielos daudzumos tādā pašā veidā kā estrogēns.

Hormonu trūkumu atjaunošana

Lai noteiktu, vai organismam ir pietiekami daudz sieviešu hormonu, jums jāiziet asins analīzes. Pēc rezultātu saņemšanas ārstam ir jāpārbauda dati un jānosaka, kādi hormoni ir sievietei. Nākamais ir narkotiku iecelšana, kurai ir jāpieņem zināms laiks un, iespējams, regulāri. Bet zāles tiek parakstītas tikai tad, ja tiek pārkāpta hormonu norma. Tikai tāpēc jūs nevarat tos dzert. Galu galā, jums ir jāsaprot, ka hormonālās tabletes ir zāles, kurām nepieciešama atbildīga pieeja.

Pēc 50 gadiem tabletes lielākoties izrakstīja sievietes hormonus. Mutes dobuma zāles ir visērtāk lietot, tās ātri uzsūcas asinsritē un nonāk organisma vielmaiņas procesos. Tajā pašā laikā tie tajā nav uzkrājušies, bet ķīmiskās reakcijās nekavējoties pārvēršas par vielām, kas vielmaiņas procesā sadalās. Līdztekus sieviešu dzimumorgāniem var noteikt augšanas hormonu.

Ja jums ir šaubas par to, vai jums ir nepieciešams iegādāties noteiktās zāles, vai arī tās var aizstāt ar lētākiem kolēģiem, labāk ir ne. Tā kā labākajā gadījumā šāda ārstēšana nevēlētos, sliktākajā gadījumā situācija var tikai pasliktināties. Jums ir nepieciešams dzert šīs tabletes, kas uzskaitītas receptē.

50 gadus vecai sievietei paredzētie hormoni var arī palīdzēt tikt galā ar tādām problēmām kā miega traucējumi, psiholoģiskie traucējumi un slikts garastāvoklis.

50 gadu vecumā nav iespējams noteikt sev ārstēšanas kursu, pat ja jūs rūpīgi pārbaudītu medicīniskos katalogus un interneta resursus. Objektīvi, tikai ārsts var sniegt ieteikumus par hormonālā fona atjaunošanu. Turklāt viņš noteiks, vai sieviete pēc 50 kontrindikācijām lieto noteiktu narkotiku.

Hormoni pēc 55 gadiem ir kontrindicēti, ja sieviete:

  • smēķē;
  • cieš no sirds slimībām, ir insulta risks;
  • bieži iekaisis kakls;
  • ir asinsrites sistēmas pārkāpums - varikozas vēnas, tromboflebīts;
  • cieš no migrēnas;
  • ir audzēji;
  • bieži nonāk depresīvos stāvokļos.

Alternatīva ārstēšana

Ir arī augu hormoni, kurus var ieteikt sievietei ar nobriedušu vecumu. Ir daudzi herbalisti, kas uzskata, ka šī pieeja veselībai ir dabiskāka.

Tātad, ja sievietes pēc 50 gadu vecuma piedzīvo pārmaiņas viņu veselības stāvoklī, tad ieteicams lietot fitokemijas un eļļas, kas labvēlīgi ietekmē veselību. Dabīgie hormoni ir atrodami sojas ekstraktos, apiņos, asinszāli, lucerna, pelašķi, lakrica uc

Starp eļļām, kas satur augu hormonus, līderi ir: vīnogu sēklu eļļa, avokado, jasmīns, primrose, jojoba uc

Pēc 55 gadu ilgas ārstēšanas ar dabīgiem ekstraktiem var būt pamatojums. Ņemot vērā, ka šis vecums ietver daudzu citu nopietnu slimību klātbūtni, izmantojot augu izcelsmes zāles, jūs varat samazināt zāļu devu, kas ietekmē personu.

Sievietes pēc 50 gadiem var normalizēt hormonus, nedaudz pielāgojot uzturu. Ir noteikta produktu grupa, kas satur augšanas hormonu, serotonīnu, estrogēnu un citus, kas ir nepieciešami visu sieviešu ķermeņa sistēmu un orgānu funkcionēšanai.

Galvenais ir vēlēšanās saglabāt veselību un jauniešus, un šādas ārstēšanas izvēle ir.

Top